La frénésie de rupture: 3 pensées pour mon c?ur brisé

Vous savez peut-être que je suis au stade du traitement d’un effet d’une rupture en ce moment. Et si vous avez vu un film de poussins depuis l?histoire de tous les temps, sachez que c?est généralement une période assez émouvante – qui est aussi généralement accompagnée de suffisamment de sucre pour que même ma dent sucrée me fasse mal.

J’ai probablement eu ma dernière conversation avec mon ex hier soir; le genre de conversation dans laquelle vous vous rendez compte que les choses ne vont jamais s’arranger, que vous êtes deux personnes qui ne sont tout simplement pas censées être ensemble. Ce genre de conversation peut être déchirant. Je savais que j’avais certainement l’impression d’abandonner, même si par tous les moyens logiques et rationnels je savais que cela n’arriverait tout simplement pas.

Après avoir raccroché, je me suis retrouvé dans la cuisine? à côté d’un sac de croustilles. Je ne suis pas vraiment un grand fan de chips, surtout pas le genre Utz. Mais j’étais dans un état de funk et je me suis assis devant mon ordinateur en train de supprimer des photos de nous deux et de me fourrer des copeaux au visage. Je suis sûr que vous pouvez l?imaginer: pencher sur de vieilles photos, évoquer des souvenirs, grignoter. Crunch, crunch, crunch. Le salé, le gras et le croustillant envahissent mes papilles gustatives – comme si toute quantité de croustilles pouvait effacer ma douleur.

Braquage. C’est une scène familière dans ma vie: les choses ne se passent pas bien et je me tourne vers les aliments présents et disponibles en grande quantité. Peut-être que vous pouvez raconter.
Alors au milieu de la poignée, j’ai posé les jetons. J’ai poussé le sac sur la table et je me suis dit: «Aucune quantité de chips de pomme de terre ne me donnera l’impression d’être assez.»

SAINT. EFFING. MERDE. Aucune quantité de croustilles ne me fera sentir assez.

Appelez-moi un peu lent sur la reprise, mais c’est une révélation. La nourriture ne fera jamais de moi une meilleure personne. C’est un objet inanimé, pour les chrissakes. Il n’a aucun contrôle sur moi ou mes émotions. La nourriture ne remplira jamais un vide dans mon c?ur – pas maintenant, jamais.

Avance rapide jusqu’à aujourd’hui et voici mon conseil pour moi d’hier soir (cela s’applique à toute fille au c?ur brisé et à tout autre cas où vous pourriez manger avec émotion):

1. La nourriture ne peut pas et ne va pas améliorer les choses. La nourriture ne peut combler un vide dans votre c?ur ou dans votre âme. Pleure, si vous devez; pleurer si les larmes viennent; Crie ta douleur. C’est bien de ressentir l’émotion que vous ressentez.

2. Les émotions doivent être ressenties. Manger pourrait les faire partir un moment, mais ils finiront par refaire surface. Mieux vaut les expérimenter maintenant, en conjonction avec le déclencheur d’origine, que de les expérimenter ultérieurement.

3. Vous êtes assez. Sans nourriture, sans gars, sans que personne d’autre ne vous le dise – VOUS ÊTES ASSEZ! Vous pouvez trouver l’amour, le bonheur et la en vous-même. ne vient pas dans un sac de croustilles (ou une boîte de biscuits, ou une pinte de glace, ou? vous comprenez mon point), il vient du c?ur.

Avez-vous déjà vécu une rupture où vous vous sentiez comme ça? Qu’est-ce que tu as fait? Quel conseil aurais-tu pour toi à l’époque?