La diète Jenny Craig résumée

Fondée en 1983, Jenny Craig, Inc. est l’une des plus grandes sociétés de services de gestion du poids au monde. La société offre un programme complet de gestion du poids qui aide les clients à apprendre à manger les aliments qu?ils veulent, à augmenter leur niveau d?énergie par le biais d?une activité simple et à trouver un meilleur équilibre dans leur vie pour une et un bien-être optimaux.

Le programme Jenny Craig a été conçu par un comité consultatif d’experts médicaux et une équipe de diététistes professionnels. Ses recommandations sont basées sur les dernières recherches en matière de , de gestion du poids et de prévention des maladies. Jenny offre aux clients un moyen réaliste d?atteindre et de maintenir le poids souhaité.

Pour commencer le programme Jenny Craig et devenir membre, vous voudrez peut-être visiter un représentant dans un centre Jenny Craig ou téléphoner pour une consultation téléphonique.
Il existe un niveau de programme différent pour répondre à tous besoins en matière de .

L’objectif du programme Jenny Craig est d’aider les clients à acquérir:

Une relation saine avec la nourriture
Outre des choix alimentaires équilibrés et le contrôle des portions, le programme met l’accent sur l’importance de se concentrer sur les signaux alimentaires physiques et émotionnels et sur le plaisir de manger via les menus Jenny et le journal en ligne.

Un mode de vie actif
Le volet du programme a été mis au point en collaboration avec le Cooper Institute de renommée mondiale et encourage les clients à augmenter progressivement leurs activités en combinant des activités physiques naturelles, planifiées et ludiques. Jenny Craig propose des audiocassettes de marche, une série de vidéos de mise en et d’autres outils qui encouragent les clients à participer à diverses activités cardiorespiratoires, de résistance et d’ . Le matériel d?entretien aborde également des variables importantes telles que le manque de temps, la permanente et l?image corporelle changeante.

Une approche équilibrée de la vie
Les problèmes de poids traduisant en partie le déséquilibre d’une vie, le programme met l’accent sur des stratégies cognitives et de résolution de problèmes pour aider les clients à gérer leur stress et leurs émotions.

Un plan sur mesure pour les besoins de chaque individu
Jenny Craig s’attache à promouvoir les habitudes de santé à long terme en proposant un faible en gras et en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres. Alors que de nombreux régimes demandent aux participants d?éviter une grande partie des aliments qu?ils aiment manger, Jenny les autorise avec modération. Ces dernières années, les régimes à faible teneur en glucides ont fait l’objet de beaucoup d’attention, mais Jenny a continué à insister sur l’importance de compter les calories, d’équilibrer les choix alimentaires et de manger avec modération pour une continue et réussie.

Pour répondre aux besoins des objectifs de perte de poids de chaque client, Jenny Craig adapte le programme en fonction du style de vie de chaque client. Ils reçoivent un menu personnalisé en fonction des aliments qu’ils aiment manger régulièrement. Qu’ils recherchent un menu comprenant des pâtes, des gâteaux et d’autres “glucides”, ou une option plus riche en protéines comprenant des noix, des produits laitiers à faible teneur en matière grasse et des protéines maigres, il existe un menu qui correspond à leurs préférences. Le programme Jenny Craig est conçu de manière à vous permettre d?atteindre votre objectif de perte de poids et de le maintenir à vie.

Composants alimentaires
Il est conseillé au début de commander les plats du menu Jenny Craig. Jenny Craig propose une grande variété de plats délicieux et nutritifs pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. Parce qu’ils sont si faciles à préparer au micro-ondes ou au four traditionnel, Jenny’s Cuisine peut s’intégrer même dans les styles de vie les plus occupés.

Jenny Craig Menus modélise les trois facteurs clés d?une alimentation saine: équilibre, variété et modération. Les entrées et les collations de Jenny’s Cuisine figurant sur les menus ont été emballées de manière pratique en portions individuelles.

Tous les menus de Jenny Craig sont:
Basé sur les recommandations diététiques pour les Américains, offrant l’équilibre, la variété et la modération à 100%

Faible en gras et en cholestérol et riche en fibres

Choisis pour atteindre vos objectifs de perte de poids, avec des niveaux de calories allant de 1 200 à 2 300 calories par jour

En suivant les menus de Jenny Craig, vous allez adopter des telles que le contrôle des portions qui sont essentielles pour une perte de poids saine et une gestion du poids réussie. À mesure que votre niveau de confort augmente, vous commencez à planifier vos propres menus. Le but ultime du programme est de vous faire passer des menus Jenny Craig à la planification de vos propres menus, afin que vous puissiez apprendre à faire des emplettes, à cuisiner et à socialiser avec des aliments.

Maintenance en cours
Chez Jenny Craig, l?objectif est de vous aider à apprendre non seulement à perdre du poids, mais également à maintenir efficacement votre perte de poids pour réussir à long terme. La composante maintenance du programme vous aide à faire la transition de Jenny’s Cuisine à la planification de vos propres menus. Il existe également divers outils et consultations pour vous aider à réussir votre gestion du poids à long terme.

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Originally posted 2016-12-29 22:00:54.