La chose la plus importante dans votre programme de musculation

L’autre jour, quelqu’un m’a demandé ce que je pensais être le “facteur le plus important” de son programme d’haltérophilie.
Ils voulaient savoir s’il s’agissait de cardio, de musculation ou d’une bonne .

Je pense que ma réponse l’a peut-être un peu étonné, car j’ai dit que ce n’était pas ça.

Je lui ai dit qu’il y avait un facteur plus important dans son programme d’haltérophilie qui a précédé tous ceux qu’il a mentionnés.

Je lui ai dit que c?était son qui déterminait son niveau de forme physique et le type de condition qu?il obtiendrait. Une bonne nutrition, des suppléments, un entraînement cardiovasculaire et la musculation sont tous des facteurs importants de votre programme de musculation, mais c?est votre qui détermine difficile de vous concentrer sur chacun de ces domaines.

De manière générale, votre consiste simplement à voir les choses dans la vie, à voir quelque chose d?être.

Plus spécifiquement, vous avez soit une vision positive, soit une attitude négative, ou une vision négative.

Cette attitude transparaît dans tout ce que vous faites, y compris dans votre programme de musculation.

Si vous avez généralement une bonne attitude positive vis-à-vis de la , vous allez aborder l? avec plus d?intensité et plus de sens.

Vous réalisez que pour atteindre et maintenir un certain niveau de conditionnement, vous devez “payer le prix” et travailler dur.

Mais travailler ne semble pas être une “corvée” avec une attitude positive.

Vous l’attendez avec impatience et vous sentez positif de savoir que les mesures que vous prenez dans votre programme d’haltérophilie vont vous rapprocher du corps que vous souhaitez. Par contre, si vous vous approchez de travailler davantage avec une “attitude négative” vous allez soit:

1. Ne faites rien du tout pour vous entraîner et manger sainement, car il semble que vous ayez du mal à vous mettre en forme.

Avec une vue négative, vous qualifiez “de travail” de trop de travail et ne prenez pas les mesures nécessaires pour obtenir le corps que vous souhaitez. C’est pourquoi il est important de considérer le travail de manière positive et non négative.

Ou, avec une attitude négative:

2. Vous allez faire le strict minimum en ce qui concerne votre programme d’haltérophilie et de regarder ce que vous mangez.

Avec un état d’esprit négatif, vous allez peut-être aller au gymnase de temps en temps, mais une fois là-bas, ne lui donnez pas votre 100%.

Lorsque vient le temps de manger sainement, vous ne serez pas aussi strict que vous devriez l’être et vous allez céder au “plaisir instantané” lorsque les récompenses à long terme semblent si lointaines et si lointaines.

Soyez donc plus conscient de votre état d’esprit et de votre attitude en ce qui concerne vos programmes d’haltérophilie et votre remise en forme.

Si vous abordez la musculation avec une attitude positive, vous allez prendre les mesures nécessaires pour vous mettre en forme, même s’il serait tellement plus facile de rester et de regarder la télévision.

D’un autre côté, abordez votre programme d’haltérophilie et votre avec un état d’esprit négatif et vous vous préparez à échouer.

Soyez plus positif dans tous les domaines de votre programme de musculation et vous obtiendrez beaucoup plus rapidement le corps que vous souhaitez.