Ho, Ho, Ho dans ces calories de Noël.

* Avant même d?écrire cette pièce, je sais que je vais ébouriffer quelques plumes. Je sais que ce sujet va vous polariser, le public de lecture. Je suis d’accord avec ça. Je suis d’accord avec votre opinion, pourvu que vous acceptiez la mienne. Nous n’avons pas à être d’accord les uns avec les autres, nous nous contentons d’écouter et de réfléchir. N’hésitez pas à partager vos pensées constructives à la fin. Je suis heureux que vous soyez en désaccord avec moi, mais je ne publierai aucun commentaire abusif ou constructif. J’en ai eu quelques-uns récemment. Quand tout le reste échoue, allez l’insulte!

Samedi à Melbourne, à la radio ABC, je discutais de la façon dont nous pourrions profiter de la joie de Noël sans profiter du gain de poids traditionnel de Noël, et disons simplement que mes pensées n?avaient pas été approuvées par le public qui les écoutait. Comment oserais-je suggérer que nous ne nous gavions pas le jour de Noël? J’ignorais que «modération» était synonyme de misère et de privation. Je ne savais pas non plus que nous “méritions” de nous manger jusqu’à l’oubli et que mes pensées à ce sujet sont irréalistes et irréalistes. Le message que j’ai reçu de certains auditeurs est qu’il existe une corrélation directe entre les calories consommées et “l’esprit de Noël”. Et qu?il existe également un lien étroit entre la quantité de nourriture servie à la table du déjeuner et du dîner de Noël et l?amusement. Beaucoup de nourriture = bon moment. Pas tellement de nourriture = mauvais moment.

Selon certains auditeurs, je suis un idiot et un idiot. Comment oserais-je suggérer que nous incluions des options plus saines dans notre menu de Noël et que peut-être nous ne continuions pas à manger jusqu’à ce que nous explosions. A quoi je pense? Apparemment, le but de Noël est la nourriture. Vous savez que trois hommes sages, la crèche, Marie, Joseph et l’enfant Jésus? Eh bien, il s?avère que le vrai sens de Noël est de voir combien de plaisir nous pouvons nous donner avec une quantité de calories démesurée. Qui a pensé?

Comment pourrions-nous avoir une joie de fête sans la gourmandise? C’est ce que nous faisons. Et ne pas le faire est une forme de privation. C’est irrespectueux. C’est rompre avec la tradition, et qui devons-nous interroger nos parents et nos grands-parents qui ont ouvert la voie en mangeant trop avant nous? Nous avons même porté notre «joie de Noël» à un nouveau niveau. Ils seraient si fiers.

La chose folle à propos de Noël, c’est que nous prévoyons de trop manger et que nous pensons que c’est normal et acceptable. C’est ce que nous faisons. C’est comme ça qu’on fête. Et si nous ne prenons pas plaisir à nous-mêmes, nous avons le sentiment d’être «passés à côté». un peu négligé même.

Peut-être que je suis un monstre, mais l’idée de planifier de trop manger un jour donné me semble un peu stupide, surtout quand je vis dans un pays avec l’un des taux d’ croissance la plus rapide sur la planète et plus gras (désolé, figurants, gros os, voluptueux), avec plus de problèmes de santé liés à l? que jamais auparavant. Appelez-moi fou. Appelez-moi ennuyeux.

Note à moi-même: Craig, ne décrivez pas les grosses comme des grosses; c’est offensant, politiquement incorrect et non professionnel. Interdit. Appeler les personnes de grande taille – très bien. Les gens maigres maigres – bien. Des gens drôles drôles – bien. Les personnes grasses gras … pas bien.

Je me demande si je peux dire que j’avais l’habitude d’être gros? Pas complètement figuré, gros os ou voluptueux … mais vraiment gros. Un énorme. Ce n’est pas grave si je parle de moi, non? Probablement pas, quelqu’un va devenir grincheux. D’accord, nous allons nous en tenir à «complet», cela semble beaucoup plus agréable. Et on aime bien. Nous sommes à l’aise avec ça. Et nous sommes accro au confort. La réalité … pas tellement. D’accord, c’est complet. Est-ce que je t’ai déjà dit que j’étais un adolescent à part entière? Assez voluptueux en fait. Aurait été un excellent athlète sans mes gros os. Nup, ça n’a pas le même son.

N?est-ce pas drôle que certains d?entre nous continuent à trouver le moyen de s?offusquer au lieu de trouver le moyen de retrouver la santé? N?est-il pas aussi amusant que les gens s?énervent contre moi pour avoir énoncé une réalité évidente (qu?un individu puisse être obèse, par exemple), mais pas en colère contre eux-mêmes pour ce qu?ils ont infligé à leur corps. Bien sûr, je ne m’approcherais jamais de quelqu’un d’appeler gras, mais lorsque je parle de santé et de problèmes connexes dans un contexte professionnel, je dis la vérité et j’appelle l’ ce qu’elle est; un corps trop gras. Bien que certaines personnes utilisent le terme «graisse» dans un sens péjoratif, ce n’est pas mon cas. Je l’utilise dans un sens scientifique et pragmatique. Je parle de l’état physiologique d’une personne. Arrêt complet.

Alors que j’avais ma part de partisans (de retour à la radio du samedi) qui pensaient que je parlais de bon sens, d’autres ont affirmé que “des gens comme moi perpétuent ” et que j’étais “un imbécile égoïste. “. Une femme m’a dit que j’étais “ennuyeux et ennuyeux” et que j’étais membre de la “police policière” parce que j’avais suggéré de modérer notre consommation de nourriture le jour de Noël. J’ai également reçu de nombreux SMS abusifs. Dans l?ensemble, c?est un moment de plaisir pour moi.

D’accord, voici ce que je pense de ho, ho, de ces calories de Noël:

1. Bien sûr, il est normal d?apprécier la nourriture, d?attendre un repas (ou dix) et d?incorporer des aliments «traiteurs» dans votre programme alimentaire de Noël. La folie occasionnelle est bonne, mais pas quand elle dure deux semaines ou deux mois. Le plus gros problème alimentaire à cette époque de l’année est simplement le volume ridicule de nourriture que nous consommons … et pas pour un jour. Nous mangeons parce que c’est là. Parce que c’est gratuit Parce que c’est au bout de nos doigts. Parce que nous avons travaillé dur toute l’année (et que nous devons donc trop manger – allez comprendre) et un de mes favoris personnels … parce que tout est payé! Nous ne voudrions rien gaspiller, nous? Imaginez un monde où nous mangions parce que nous avions réellement besoin de nourriture, plutôt que de vouloir, de prendre des médicaments avec, de socialiser avec ou de nous en récompenser. Quel concept. Fou, je sais. Cela ne comprendra jamais. Manger selon les besoins … pas une chance.

2. Ce n’est pas normal de prévoir de trop manger. Je sais que ce genre de pensée me place dans la minorité, mais je m’en fiche. Les gens peuvent rationaliser la suralimentation avec la étrange et égoïste qu’ils aiment, mais la vérité est que c’est destructeur et mauvais pour notre corps. Je suis étonné de la capacité de nous (nous, la société) à justifier un comportement stupide parce que cela nous fait simplement nous sentir bien (pendant environ une heure). Une femme m’a dit récemment “mais tu dois vivre” et quand je lui ai demandé “alors si tu ne manges pas trop à Noël, est-ce que ça veut dire que tu ne vis pas?” Elle est devenue grincheuse. Bien sûr. Quand il ne vous reste plus aucune logique à vous, tentez l’insulte ou le roulement de l’?il indigné et le gros soupir.

3. Certaines traditions sont stupides et destructrices. Je me fiche de combien de temps vous le faites “de cette façon”. Mes arrière-grands-parents, mes grands-parents et mes parents ont tous fumé? une vraie tradition.

4. Nous sommes accros au plaisir et associons nourriture et plaisir. Par conséquent, plus de nourriture équivaut à plus de plaisir. Mais que se passe-t-il cinq minutes après la fin de notre frénésie de repas de Noël? Nous nous sentons physiquement malades, nous nous sentons fatigués, nous regrettons de trop manger et nous mettons notre corps dans un état de stress parce que notre système digestif fonctionne trois fois de suite en essayant de faire face à un excès extrême de nourriture. Excès de nourriture que notre corps ne veut pas, mais notre esprit nous dit que nous devons profiter de «l’expérience de Noël». Quelle charge de merde.

5. J’aime la nourriture. C’est pourquoi j’étais un gros garçon. Désolé, voluptueux. Complètement figuré. Et je sais que la nourriture peut être une source de plaisir pour une stratégie alimentaire saine et judicieuse. J’attends avec impatience le repas de Noël de ma mère et, oui, je vais savourer des «plats de Noël» et du pudding. Mais non, je ne vais pas en manger des montagnes. Et non, je ne me sentirai pas malade ou regretté après. Je sais que je n’ai pas besoin de trop manger pour passer une bonne journée. En fait, je pourrais remplacer le pudding par un gâteau au fromage.

6. “Mais Craig, vous êtes sûrement un peu” policier de l’alimentation “, c’est seulement un jour?” Bonne question. En fait, je me fiche de ce jour de l?année. S’il ne s’agissait que de trop manger un jour sur trois soixante-cinq, je n’écrirais pas cet article et nous n’aurions pas de problème, mais vous savez, et je sais que ce n’est pas le cas. Il s’agit de la période entière de Noël / Nouvel An. Certains d’entre nous mangent trop pendant un mois. Certains d’entre nous pour la vie. C’est la et la mentalité derrière l’excès de Noël (pas seulement ce repas) qui me préoccupent. J’ai travaillé avec de nombreuses personnes (au fil des ans) qui ont pris entre 3 et 5 kg au cours de la période de Noël et du nouvel an. Ils le regrettent toujours. Émotionnellement, mentalement et physiquement, ils se sentent horribles. Il y a quelques années, j’ai travaillé avec un gars qui avait gagné 10 kilos entre le jour de Noël et la fin janvier – un effort considérable. Il lui a fallu trois mois pour perdre.

7. Ne pas mal interpréter ce que je dis. Je ne dis pas ne pas manger ou ne pas profiter de vos repas de Noël. Je dis que n’utilisez pas Noël comme un moyen de justifier la gourmandise. Manger – bien. Se bourrer d’excès de nourriture – pas très bien.

Pour moi, Noël consiste à donner, à rire, à se détendre, à passer du temps avec ma , à être reconnaissant pour ce que j’ai et à écouter mon père chanter (faute d’un meilleur terme) tous ces chants. Encore. Je souhaite vraiment qu’il obtienne un nouveau CD.