Groupe sanguin Diet for Weight Loss – Le groupe sanguin peut-il influencer la perte de poids

Récemment, j’ai été intriguée par un programme de perte de poids officiellement connu sous le nom de groupe sanguin; cela fait déjà quelque temps que je n’ai pas lu auparavant. Cependant, j’ai appris dans le livre que, selon les recherches d’experts présumés, le groupe sanguin a en fait une influence sur la façon dont un corps humain absorbe les nutriments contenus dans les aliments consommés.

Apparemment, selon la théorie, chaque groupe sanguin utilise un marqueur antigène unique qui provoque des réactions bonnes ou mauvaises à certains types d’aliments. En outre, l?acidité de l?estomac et les enzymes digestives seraient également liées à des groupes sanguins spécifiques; peut-être que cela pourrait expliquer pourquoi certains aliments provoquent chez certaines personnes des réactions telles qu’une indigestion sans pour autant avoir d’effet notable sur un autre.

Manger comme vos ancêtres!

Selon cette théorie, les personnes qui consomment des aliments correspondant à leur groupe sanguin en bénéficieront car le repas sera plus facilement digéré et les nutriments contenus dans ce repas seront absorbés plus efficacement par le corps.

Aussi étrange que cela puisse paraître, les chercheurs partent du principe que tous les groupes sanguins ont évolué à des moments différents. ainsi, pour quiconque souhaite suivre cette méthode de de il devra manger des aliments du type de ceux consommés à l’origine par leurs ancêtres.

Voici un très bref aperçu du plan, des groupes sanguins et des types d’aliments recommandés.

Groupe sanguin O – Ce groupe est associé aux chasseurs-cueilleurs. Par conséquent, le meilleur type d?aliments à consommer consisterait, selon l?étude, en beaucoup de protéines, principalement de viande et de poisson. Cependant, ils devraient éviter les produits laitiers et le blé. Il leur est également conseillé de faire de l’ régulièrement et de boire beaucoup de liquide.

? Groupe sanguin A – Les chercheurs de ce groupe conseillent de s’en tenir à un composé de céréales à grains entiers, de noix, de pâtes, de fruits et de légumes avec peu ou pas de viande incluse tout en évitant les produits laitiers. Une fois encore, il est conseillé aux personnes de ce groupe sanguin de faire de l’ régulièrement, en particulier au et au golf. Apparemment, le groupe sanguin A est, selon les chercheurs, le plus grand groupe au monde et leurs ancêtres étaient des agriculteurs.

Groupe sanguin B – Ce groupe de personnes est autorisé à manger toutes les variétés d’aliments, mais il leur est conseillé d’éviter les aliments transformés. est également recommandé pour ce groupe, mais il devrait contenir des éléments de stimulation mentale. La randonnée, la et la natation sont donc les activités recommandées.

Groupe sanguin AB – Ce groupe est autorisé à manger des aliments recommandés pour les groupes sanguins A et B. Cela est un peu déroutant si vous considérez qu’un aliment recommandé pour A est plus restrictif que ce qui est conseillé pour le groupe sanguin B.

Les chercheurs s’opposent à cela en indiquant que les groupes AB devraient principalement manger comme groupe sanguin, mais qu’ils pourraient aussi prendre de temps en temps de la viande, du poisson et un journal. Leur régime d’ est une combinaison de ceux recommandés pour les groupes sanguins A et B.

À mon avis, et en mettant de côté le conseil de faire de l’exercice, on pourrait dire que ce programme d’alimentation résume l’inutilité d’un régime amaigrissant dans son ensemble. Personne ne peut vivre de façon permanente avec un tel et, bien que le poids puisse être perdu à court terme, je pense qu’à long terme, ce régime n’est pas viable; ne serait-ce que par la possibilité que le dieter s’ennuie engourdi par le caractère restrictif et répétitif du programme.

En conséquence, j?ai la conviction que le seul moyen d?obtenir à long terme consiste à manger des aliments nutritifs qui ont une valeur nutritive tout en évitant les aliments trop transformés et riches en sucre. Considérez un instant les personnes souffrant d?intolérances alimentaires ou d?allergies; la seule menace de subir l’inconfort d’une attaque symptomatique, en consommant quelque chose qui nuit à leur bonne santé, j’imagine, doit les inciter à faire preuve de prudence et de prudence dans leur approche de l’alimentation et de l’alimentation. Ils n’ont pas le choix s’ils souhaitent éviter la douleur et la souffrance qu’ils savent qu’ils vont probablement subir s’ils font de mauvais choix alimentaires.

Gardant l?exemple ci-dessus à l?esprit, voici une approche quelque peu inhabituelle et nouvelle pour ceux qui veulent essayer de surmonter leurs envies de manger. La prochaine fois que vous serez tenté de manger cette délicieuse crème glacée, ce gâteau au chocolat ou autre chose, dites-vous que vous y êtes allergique.

Visualisez les effets que cela pourrait avoir si vous le mangiez et souffriez d’une réaction allergique. Dans votre esprit, voyez-vous avec une énorme tache rouge disgracieuse au bout de votre nez ou imaginez que vous ayez des démangeaisons. Continuez à faire cet exercice et je pense que vous finirez par trouver la crème glacée, le gâteau au chocolat ou autre chose, vos tentations commenceront à apparaître de moins en moins attrayantes jusqu?à ce que vous constatiez que les envies de fumer ont pratiquement disparu.

Si vous parvenez à réaliser cette petite mais importante étape sur la voie d’une bonne santé et d’ votre détermination sera récompensée car votre motivation et votre désir de réussir augmenteront de façon exponentielle, vous permettant ainsi de prendre le contrôle de vos alimentaires. Ainsi, vous deviendrez en meilleure santé, plus mince et, par défaut, beaucoup plus heureux; sans régime de groupe sanguin ni aucun autre programme en vue.

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