Gourmet Nutrition-Le livre de recettes pour les amoureux de la bonne nourriture par le Dr John Berardi

Est-il faux de dire à quel point les cheveux d’un brun foncé font ressortir les yeux bleus d’un auteur quand vous parlez de son livre? Cela pourrait-il être considéré comme un conflit d?intérêts? Quoi qu?il en soit, le Dr John Berardi est bien plus qu?un joli visage (en plus, il est marié) (et il y a quelques autres co-auteurs ici aussi, mais vraiment, qui s?en soucie?)

Ancien combattant dans le domaine du fitness (ce qui semble impossible depuis l?âge de 25 ans), le Dr Berardi sait ce que tous ceux qui se sont entraînés avec sérieux savent: «le », c?est 75% ». des avantages, mais si vous voulez être mince et plus important encore; En bonne santé, ce que vous mangez «comptera» plus que le nombre d?heures que vous passez au gymnase. Bien que cela puisse rendre certains entraîneurs physiques nerveux, j’ai toujours pensé que si le vous y , l’ vous y maintiendrait afin de ne pas vous inquiéter pour ceux-ci.
La plupart d’entre nous fréquentons la plupart du temps notre salle de sport «à domicile», et vous connaissez de nombreux habitués. Alors, qu’est-ce qu’on se dit? Vous: ?Hé toi! Comment ça va? Ça te va bien! Qu’as-tu fait? “Ami de gym:” Oh, vraiment? Wow, merci, mais je ne sais pas … je pourrais supporter de perdre quelques kilos au moins … c’est tellement difficile de rester à l’écart du … (à vous de choisir) … pain, bière, chocolat, vin , etc.”

Nous ne pensons jamais que nous avons l?air «assez bons», n’est-ce pas? Ma théorie sur la raison en est que, à ce moment-là, nous pensons à tout ce que nous «n’aurions pas dû manger» et aux dommages probables que nos efforts au gymnase ont pu causer. Mais nous sommes tous un travail en cours, je sais que je le suis. Nous aimons la nourriture et adorons manger (même les non-Italiens.) Le problème, c?est qu?il ya si peu de choix de délicieuses choses à manger si vous essayez de mener une vie saine, non? Mais vous et moi savons que ce n’est vraiment pas vrai. La plupart du temps, nous sommes trop paresseux pour rechercher les permettant de préparer des repas plus intéressants. La vérité est révélée. et Berardi intervient.

J’ai pris Gourmet – le livre de recettes pour les amoureux de la bonne nourriture lors d’une conférence de remise en forme et j’étais impatient de rentrer à la maison pour essayer certaines des . Je n?ai pas toujours le temps de cuisiner, j?ai donc été ravi de constater que la plupart de ces , très saines, ne prenaient pas plus de quelques minutes à faire – et elles sont vraiment super bonnes! Prenez le gruau à la myrtille Chai, par exemple. Il faut 3 minutes pour faire et 10 minutes pour cuisiner (j’ai tout de suite enlevé cette page du livre mais laissez-moi vous dire, je l’ai fait et c’est vrai!). Un autre de mes favoris? Soupe aux carottes, à l’orange et au gingembre avec poulet OH! Tellement bon. La photographie dans ce livre est magnifique. Cela ferait un excellent cadeau pour la personne consciente de son mode de vie dans sa vie (je ne fais rien en disant cela.)

Absent visiblement? Dessert. Il n’y a pas de section de dessert dans ce livre. Mon premier réflexe a été de lancer une crise de colère depuis que je ne l’avais pas remarqué quand j’ai acheté le livre, mais plus j’y pensais? Pourquoi être tenté? Je pensais que le but de tout ceci était de faire des repas qui vous garderaient minces et sains – et honnêtement, cela n’inclut vraiment pas le dessert. Là encore, peut-être que je laisse simplement John échapper au crochet parce que c’est difficile de se faire avoir à ce visage. Je parie que vous êtes vraiment curieux de lui maintenant; n’est-ce pas Désolé de le dire, vous devrez le regarder, je n’ai pas de photo de lui. Je pense avoir mentionné qu’il était marié, n’est-ce pas?

Bonne alimentation saine!