Golo avis des clients

À propos de GOLO

Considéré comme le régime numéro un sur Google en 2016, le plan de sauvetage en 30 jours de GOLO promet de vous aider à améliorer votre gestion et votre efficacité de l’insuline, à augmenter votre perte de poids et à maintenir vos résultats à long terme – sans jamais avoir à «diète». ” encore.

Associé à son supplément Release, à un régime alimentaire sain et à l’exercice, GOLO prétend vous aider à sortir définitivement des montagnes russes du régime. Ils veulent que tu réussisses et que tu ne diètes plus jamais.

Comment le régime GOLO vous aide-t-il à atteindre cet objectif et à quels types de résultats pouvez-vous vous attendre?

Nous avons eu l’occasion de parler avec la société et d’en apprendre davantage sur leur approche en matière de perte de poids, le tout dans le but de vous aider à trouver des réponses à vos questions les plus importantes et à globaliser leur vision pour leurs clients.

Nous n’avons pas utilisé le produit sur nous-mêmes, mais sur la base d’un dialogue avec la société et d’informations publiquement disponibles sur les sites Web de GOLO et de tiers, tels que WebMD, nous avons simplement formé une observation et une révision de ce que le plan de Diète GOLO implique et quels sont ses ingrédients. utilisé.

Comment fonctionne le plan de sauvetage de 30 jours de GOLO?

En discutant avec Jennifer Brooks, présidente de GOLO, également nutritionniste certifiée au sein du conseil d’administration, ainsi qu’Eden Covington, directrice des médias sociaux et du service à la clientèle, nous avons appris que le système repose entièrement sur la gestion de l’insuline.

Mais si cela vous fait immédiatement penser «diabète», ce n’est pas nécessairement le cas. Comment?

Brooks a expliqué le concept d’optimisation de l’insuline comme suit: il s’agit d’un état idéal dans lequel votre corps ne produit pas trop ou pas assez d’insuline. Au lieu de cela, ces niveaux restent stables au lieu de piquer et de crasher fréquemment.

Cela contraste fortement avec les diabétiques, qui souvent ne produisent pas un taux d’insuline suffisant, ou les cellules à l’intérieur de leur corps ne peuvent pas traiter l’hormone.

Néanmoins, pour y parvenir, Brooks nous a dit que GOLO vous aiderait à réguler votre consommation de glucose – par opposition à la comptabilisation des calories – en mangeant correctement, en consommant de vrais aliments et en fournissant à votre corps la nutrition adéquate dont il a besoin.

En faisant cela, le site Web de GOLO affirme que vous pouvez obtenir «des résultats étonnants en sept jours», bien que si vous restez avec le programme pendant 90 jours, vous pouvez vous attendre à perdre 4 pouces de votre taille, à laisser tomber deux ou plusieurs tailles de l’énergie et la vitalité, améliorez votre état physique et votre sommeil, et diminuez votre stress et votre anxiété.

Globalement, le plan de sauvetage GOLO contient trois éléments principaux: le supplément de mise à jour, le plan de repas et un abonnement gratuit d’un an à myGOLO.com.

Release ™ Supplément breveté

Utilisant des ingrédients entièrement naturels et à base de plantes, provenant de toutes les régions du monde et fabriqués en Californie (selon le site Web GOLO), leur supplément Release promet de vous aider à optimiser les performances de l’insuline et à augmenter la sensibilité des récepteurs cellulaires. pour l’insuline lorsqu’elle ne fonctionne pas normalement.

En conséquence, le site de la société nous dit que Release peut fournir un puissant soutien métabolique en favorisant la libération de graisse, en contrôlant le glucose pour arrêter la prise de poids et réduire les fringales, en soignant le dysfonctionnement métabolique et en équilibrant les hormones pour améliorer l’humeur et réduire le stress.

Selon GOLO, vous devrez prendre un gel doux Release au milieu de chaque repas pour optimiser votre insuline, éviter le gain de poids et soutenir l’utilisation de la graisse stockée. Tous sans caféine, autres stimulants ou effets secondaires.

Ensuite, une fois votre insuline optimisée, vous pourrez éliminer progressivement votre utilisation du supplément. Golo déclare que la plupart des gens prennent le supplément de parution pendant 3 à 6 mois.

Remarque importante: GOLO indique que si vous êtes atteint de diabète de type 1, vous devez consulter votre médecin avant de prendre le supplément Release. De plus, si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, GOLO ne recommande pas de prendre un supplément de libération.

Matrix Fuel Matrix ™

Au lieu de vous priver, ce qui peut entraîner la faim et la fatigue et créer un isolement, le plan alimentaire de la matrice de métabolisme énergétique de GOLO se concentre sur l’alimentation de votre corps, des aliments complets qui fournissent le bon équilibre entre micro et macro-nutriments (y compris les glucides, les protéines, les légumes et les graisses). ) pour aider à stabiliser davantage vos niveaux d’insuline.

En conséquence, vous pouvez vous attendre à rester plein et énergique, à réduire la faim et les fringales et à apprendre les bonnes combinaisons d’aliments sains qui favoriseront la perte de poids, ce qui peut également vous aider à maintenir votre poids une fois que vous avez atteint vos objectifs.

Selon Covington, chaque membre du GOLO mange trois repas Matrix équilibrés par jour, mais la quantité de nourriture que vous consommez dépendra de votre taux métabolique personnel. plus communément appelé vos besoins en énergie. C’est quelque chose que vous ferez dès que vous commencerez.

La section Carburant du site Web de GOLO explique également que vous aurez la possibilité de choisir les aliments que vous souhaitez inclure dans votre plan, notamment des aliments complets comme le beurre, les œufs, la viande, les fruits et légumes et les céréales, notamment les pâtes et le pain.

En outre, leur guide «Creating Matrix Meals» (Création de repas matriciels) vous explique comment préparer ces délicieux repas conviviaux pour les familles (et les insulines) en quelques minutes.

Adhésion MyGOLO.com

Votre adhésion à myGOLO vous donne accès à un suivi en ligne (suivi de votre poids, de vos progrès, de votre analyse de santé métabolique) et à des informations à jour sur la santé, la nourriture et la forme (système d’entraînement The Perfect 5).

Vous pourrez également télécharger des listes d’achats imprimables et des menus saisonniers d’édition spéciale, ainsi que des cartes de restaurant pour vous aider à rester sur la bonne voie, même au restaurant.

Enfin, votre adhésion à MyGOLO peut aider à fournir un soutien et des conseils sur le style de vie GOLO.

Que couvrons-nous dans cette revue GOLO?

Bon, maintenant que nous avons couvert les bases du plan GOLO, il est temps d’examiner leurs revendications.

Ci-dessous, nous allons discuter des quatre questions les plus importantes concernant ce programme de régime:

  • Existe-t-il une différence significative entre la résistance à l’insuline et le maintien de l’insuline?
  • Quels types de résultats pouvez-vous espérer avec le programme de perte de poids de GOLO?
  • Les ingrédients contenus dans le supplément de GOLO aident-ils à augmenter la perte de poids (que ce soit en optimisant l’optimisation de l’insuline ou tout autre mécanisme)?
  • GOLO dispose-t-il de preuves cliniques de l’efficacité de son programme?

Existe-t-il une différence significative entre la résistance à l’insuline et le maintien de l’insuline?

Il est important de souligner que, bien que le terme «résistance à l’insuline» soit mentionné à six reprises dans la première section du site Web de GOLO, le programme ne prétend pas aider à remédier à cette situation.

Pour rappel, GOLO ne fait référence qu’à la maintenance, aux performances et à l’optimisation de l’insuline. Y a-t-il une différence significative, cependant?

En bref, oui. est une maladie médicalement reconnue dans laquelle l’organisme ne peut pas absorber facilement le glucose sanguin. Si rien n’est fait, cela pourrait éventuellement mener au prédiabète et au diabète de type 2.

D’autre part, des termes tels que «maintenance», «performance» et «optimisation» de l’insuline sont beaucoup plus flous. Pourquoi?

En résumé, lors de la recherche de sites faisant autorité tels que les instituts nationaux de la santé, Medscape et EndocrineWeb (pour n’en citer que quelques-uns), ces termes sont souvent utilisés dans le cadre du débat sur la gestion du diabète. Cependant, aucun de ces sites rencontrés n’a établi de relation directe entre la gestion de l’insuline et la perte de poids ou la gestion du poids.

Interviewée pour un article récent des , , RDN, éducatrice en diabète, explique que cet écart entre la terminologie existante et les affirmations de GOLO pourrait s’expliquer par le fait que «la résistance à l’insuline peut être à l’origine de l’obésité, du prédiabète et du diabète de type 2, mais peut ne pas être contrôlé comme le prétend le régime.

Crandall ajoute: «Il n’ya aucun moyen de changer le comportement de l’insuline. Bien que vous puissiez augmenter la sensibilité à l’insuline de votre corps, cela n’a rien à voir avec la façon dont l’insuline fait son travail. En d’autres termes, “la performance d’insuline” n’est pas une chose. ”

Que sait-on des ingrédients dans le supplément de diffusion de GOLO?

Selon le site Web, au moment de la recherche, voici ce que contient le supplément Release ™ de GOLO:

  • (sous forme d’oxyde de magnésium) 30 mg
  • (sous forme d’oxyde de zinc) 5 mg
  • (sous forme de chrome nicotinate glycinate) 70 mcg
  • Mélange breveté 405mg: extrait de banaba (Lagerstroemia speciosa, feuille), , extrait de (Rhodiola rosea, racine), chlorhydrate de (de ), extrait de Gardenia (Gardenia jasminoides, fruit), extrait de salacia (salacia reticulata, barre), Extrait de pomme (Malus pumila, fruit)

Les autres ingrédients comprennent l’huile de lin biologique, la capsule de gélatine (gélatine, glycérine, eau purifiée, annatto), la cire d’abeille jaune, la lécithine de tournesol.

Libellé des ingrédients du supplément de de extrait de compter de mars 2017

Selon WebMD, «Les premières recherches suggèrent que la consommation de thé de salacia à chaque repas pourrait réduire les taux d’hémoglobine A1C (HbA1C) chez les personnes atteintes de diabète de type 2. HbA1C est une mesure du contrôle de la glycémie. ”

WebMD indique également que «la berbérine semble réduire légèrement la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. En outre, certaines recherches préliminaires suggèrent que la prise de 500 mg de berbérine 2 à 3 fois par jour pendant 3 mois au maximum permettrait de contrôler le taux de sucre dans le sang aussi efficacement que la metformine ou la rosiglitazone. »

Remarque importante: bien que les preuves cliniques rapportées puissent être minces pour ces ingrédients individuellement, lors de notre conversation avec la présidente Jennifer Brooks, on nous a dit que GOLO détenait des preuves cliniques de l’efficacité de la combinaison spécifique de ces ingrédients. Cependant, nous n’avons pas examiné cette preuve de première main.

Les ingrédients de Release vont-ils causer des effets secondaires?

Le site Web GOLO nous indique qu ‘«il n’y a pas d’effets secondaires connus et qu’aucun événement indésirable n’a été rapporté depuis plus de 5 ans de ventes du supplément Release» et qu’il est sans danger pour les pré-diabétiques et les diabétiques de type 2.

En conséquence, si vous ressentez un quelconque effet indésirable, les sites web réputés comme WebMD et Examine.com nous disent qu’ils ne seront probablement pas pires que de légers troubles digestifs. Spécifiquement, cela concerne le magnésium, le zinc, le chrome, l’inositol et le salacia. Cela ne s’applique pas nécessairement au supplément GOLO Release car ils ont un mélange composé exclusif.

GOLO a-t-il effectué des études cliniques sur son programme de perte de poids?

Remarque: Des résumés de toutes ces études sont disponibles dans le de GOLO, qui est lié à la page Études cliniques de leur site Web.

Étude 2010 de GOLO sur la mesure du poids, de l’IMC, de la graisse corporelle, de la graisse viscérale et de l’âge métabolique

Selon le résumé de l’étude figurant sur la page de GOLO, ainsi que sur la copie fournie par le personnel de soutien de GOLO, cette étude de 26 semaines a été achevée en octobre 2010 et a impliqué 35 volontaires (11 hommes et 24 femmes), qui ont tous été classés comme en surpoids ou obèses.

Tous les participants ont adhéré au plan diététique de GOLO, ont fait de l’exercice régulièrement et ont pris le supplément nutraceutique Release.

En fin de compte, “Les 35 sujets (qui incluent les résultats du groupe témoin) ont perdu en moyenne 20,6 livres en 90 jours et 30,9 livres en 6 mois ou une moyenne de 1,58 livres et de 1,19 livres en moyenne par semaine.”

Les participants ont également «réalisé des réductions significatives du tour de taille et de la taille du corps, ainsi que des facteurs de risque pour la santé».

Par conséquent, ils ont conclu: «Les conclusions de l’étude américaine concordent avec les résultats antérieurs obtenus en Afrique du Sud, suggérant ainsi que le programme démontre le potentiel d’aider les personnes en surpoids et obèses à perdre du poids plus efficacement tout en obtenant des avantages pour la santé, notamment la réduction des facteurs de risque et le renversement. du syndrome métabolique et du prédiabète. ”

Quels sont les résultats précédents auxquels ils font référence?

Études de 90 jours et de 25 semaines

Le site Web de GOLO mentionne que plusieurs essais ouverts ont été achevés entre 2009 et 2014, mais il n’en mentionne que deux:

  • Une étude de 90 jours montrant que les participants ont perdu en moyenne 25 livres, soit 2,1 livres par semaine, sur l’ensemble du programme et 16,9 livres de plus que le groupe témoin (ceux qui ont choisi de ne pas prendre le supplément de libération).

  • Une étude de 25 semaines montrant que les participants ont perdu en moyenne 28,4 livres, ou 1,1 livre par semaine, sur l’ensemble du programme, et 16,4 livres de plus que le groupe témoin. Les participants ont perdu 3,4 pouces de plus autour de la taille que le groupe témoin.

Tout rassembler

La réalité est que la plupart des personnes qui brûlent chaque jour 500 calories de plus qu’elles n’en consomment perdent environ à avec un régime alimentaire sain (c’est-à-dire sans accident). Ce qui semble correspondre à ce que les participants à GOLO ont expérimenté lors des essais cliniques dont nous venons de parler.

Ainsi, bien que le régime alimentaire de GOLO ne soit pas cliniquement prouvé pour vous aider à perdre plus de poids que tout autre régime alimentaire sain, il a été prouvé qu’il pourrait vous aider à prendre l’habitude de manger des aliments nutritifs pouvant vous aider à perdre du poids.

En revenant à notre conversation sur la résistance à l’insuline de plus tôt, la copie plus détaillée de l’étude d’octobre 2010 que nous avons reçue du support client a révélé:

Au bout de 3 mois, 47,1% des sujets (17 sujets ou 48%) qui étaient pré-diabétiques au début de l’étude ont inversé leur statut. Après 6 mois, le statut prédiabétique était réduit de 70,6%.

En prenant tout cela ensemble, nous nous sommes retrouvés avec trois idées principales:

Qu’est-ce que cela semble indiquer? Premièrement, bien que les données probantes indiquent que de nombreux participants à l’essai GOLO ont été en mesure de réduire leur statut prédiabétique, l’étude ne fait aucune mention du fait d’aider des individus en bonne santé (non prédiabétiques) à améliorer le maintien, les performances ou l’optimisation de leurs capacités. insuline.

Et rappelez-vous; en fonction de la manière dont le plan est annoncé, GOLO vise ces derniers.

Ces résultats donnent-ils une vue équilibrée? Deuxièmement, l’étude ne nous dit pas non plus selon quel pourcentage d’autres programmes d’alimentation saine (le régime méditerranéen, par exemple, pourraient être en mesure de réduire le nombre de cas de prédiabète, à titre de comparaison).

Après tout, il est bien connu que le fait de et de faire suffisamment d’activité physique est le meilleur moyen d’éviter une résistance à l’insuline ou de revenir à la normale si vous l’êtes déjà.

Quelle est la qualité de ces études? Enfin, selon du Centre national de recherche et de développement sur les soins primaires à l’Université de Manchester:

“Les essais contrôlés randomisés sont le moyen le plus rigoureux de déterminer s’il existe une relation de cause à effet entre le traitement et le résultat et d’évaluer le rapport coût-efficacité d’un traitement.”

Le résumé plus détaillé des essais de 2010 fourni par un représentant de GOLO nous a appris:

“Alors que cette étude reposait principalement sur les données de contrôle des études sud-africaines, 5 sujets sur les 35 sujets ont été fournis avec uniquement les composants régime, comportement et exercice du programme pour évaluer l’efficacité des suppléments.”

Cependant, on ne nous dit pas exactement comment les autres essais ont été contrôlés, nous ne pouvons donc pas avoir une idée de leur niveau de qualité.

En plus du contrôle randomisé, le les contribue à augmenter considérablement la probabilité que toute étude soumise soit de la plus haute qualité, car cela indique que des experts reconnus dans le domaine concerné l’ont examinée pour en vérifier l’exactitude.

Dans le cas de GOLO, leurs informations sur les résumés d’essais n’indiquent pas que leurs études ont été publiées dans des revues faisant autorité ou revues par des pairs.

Combien coûte le programme de diète pour la perte de poids GOLO?

Le programme GOLO (et son supplément de publication) est disponible via trois options d’achat:

  • Approvisionnement pour 30 jours (90 capsules): 49,95 $
  • Approvisionnement de 60 jours: 69,90 $
  • Approvisionnement de 90 jours: 89,95 $

Lors du paiement, plusieurs mises à niveau vous seront présentées:

  • Ajouter un plan de sauvetage de 30 jours pour un ami ou un membre de la famille: 49,95 $
  • Bandeau et livret GOLO Perfect 5 Resistance: 29,95 $
  • Expédition accélérée (arrivée dans 2-3 jours ouvrables): 6,95 $

Remarque importante: Contrairement à la grande majorité des autres suppléments de perte de poids dont l’équipe de HighYa a effectué des recherches sur les sites Web, le marketing et la facturation, nous pensons qu’il est positif qu’aucun programme de livraison automatique ne soit associé au supplément GOLO, ni au renouvellement automatique du MyGOLO. adhésion de com.

Toutes les commandes GOLO sont assorties d’une politique de remboursement de 60 jours, moins les frais d’expédition, que vous pouvez demander en appelant le 800-880-4656 ou en envoyant un courrier électronique à support@golo.com.

Nos dernières réflexions sur le régime de perte de poids GOLO

En résumé: nous n’avons pas testé le programme de diète GOLO nous-mêmes, mais sur la base de ce que nous avons découvert sur des sites Web faisant autorité, les vrais aliments complets que vous allez manger peuvent certainement vous aider à contrôler votre glycémie.

Cela se traduira-t-il nécessairement par un plus grand succès qu’avec d’autres programmes de perte de poids? En fin de compte, étant donné que chacune de nos physiologies est si différente, il est impossible de savoir avec certitude sans l’essayer.

Ceci étant dit, GOLO semble avoir suscité un vif intérêt de la part des lecteurs de HighYa, qui avaient attribué au système de perte de poids une note moyenne de 2,8 étoiles au moment de notre recherche.

Selon les examinateurs qui ont prétendu utiliser le produit, les compliments habituels faisaient référence à des résultats efficaces en matière de perte de poids, de facilité d’utilisation (y compris d’achat de nourriture), d’amélioration des résultats d’analyse de sang, de réduction des fringales et de l’abordabilité.

D’autre part, les plaintes courantes semblaient ne faire référence à aucun résultat et à des effets secondaires tels que fatigue et maux d’estomac. Heureusement, un représentant de la société a rapidement abordé nombre de ces problèmes.

Après tout, comme le note le , l’exercice est un élément indispensable si vous souhaitez perdre du poids sans le reprendre. Nous pensons qu’il est important de garder cela à l’esprit, mais ajouter de l’exercice à votre journée peut être aussi simple que de marcher.

Ensuite, nous estimons qu’il est important de rappeler que GOLO fait preuve de transparence quant à sa facturation (selon leur site Web), a des essais cliniques pour son programme (bien que tous ne soient pas contrôlés et aucun ne semble avoir été soumis à une évaluation par les pairs), et affiche ouvertement son compte Facebook. avis.

De nombreux membres de l’équipe GOLO possèdent une vaste expérience dans l’industrie, notamment le Dr Conrad Smith, co-développeur de GOLO, et le Dr Keith Ablow, diplômé de la faculté de médecine Johns Hopkins.

Le Dr Terry Shirvani est titulaire d’un diplôme de premier cycle en médecine, d’un diplôme en médecine chinoise du Pacific College of Oriental Medicine et d’un doctorat en médecine naturopathique du National College of Natural Medicine, selon son .

La présidente Jennifer Brooks a suivi une formation en nutrition holistique, en psychologie de la transformation du corps et de l’esprit et en nutrition physique au Southwest Institute of Healing Arts.

C’est assurément un signe encourageant qu’une équipe ayant de telles qualifications se tient derrière le programme de perte de poids GOLO.

N’oubliez pas que, qu’il s’agisse de GOLO ou de tout autre régime alimentaire, il est important de toujours consulter votre médecin avant de commencer. Après tout, même si ce que nous avons écrit ici est basé sur des informations publiquement disponibles et sur des opinions ultérieures, cela ne devrait jamais remplacer la possibilité de parler à un médecin agréé.

Note de l’éditeur: Cet article est basé sur des informations extraites de www.golo.com, datées de mars 2017. Les informations affichées sur le site Web de l’entreprise GOLO sont susceptibles de changer. Veuillez visiter le site Web principal de l’entreprise pour obtenir les dernières informations.