Gardez votre système de perte de poids simple mais concentré!

Je doute fort que cet article contiendra des informations totalement nouvelles ou, en fait, constituer une révélation stupéfiante pour quiconque se préoccuperait de perdre du poids au cours de sa vie. En fait, ce n?est pas mon but d?écrire cette pièce telle quelle.

En tant que personne préoccupée par mon poids et soucieuse de ma santé et de ma forme physique pendant la majeure partie de ma vie adulte, je suis depuis longtemps d’avis que nous commençons tous à souffrir d’une surcharge d’informations sur le sujet. Nous sommes littéralement bombardés de plans de , de nouvelles pilules de magiques, de systèmes et de programmes de , de tisanes, d’épices, etc., etc., la liste s’allonge encore et encore, et ils nous parviennent presque tous les jours.

Cela est particulièrement vrai pour les femmes et, en tant que femme, je suggère que nous soyons peut-être même nos pires ennemis. Nous aimons les détails, notre nature signifie que nous sommes attirés par les derniers produits phares, nous en parlons à nos amis et, en règle générale, nous adorons tout le feuilleton, les drames à la télévision, etc. Je suis sûr que vous comprenez ma dérive ici et, à mon avis, cela nous rend beaucoup plus susceptibles d’un marketing intelligent que les hommes.

Nous sommes instinctivement attirés par les magazines sur papier glacé et par toutes les publicités contenant des informations détaillées sur des systèmes de apparemment incroyablement efficaces, qui nous promettent toutes un glamour instantané et une du jour au lendemain de toutes les parties de nous-mêmes que nous détestons le plus. Nous sommes confrontés aux images de modèles absolument parfaits et impossibles, où que nous allions, et nous aspirons à leur ressembler, même si notre côté rationnel sait que cela est impossible.

Maintenant, je ne dis pas qu’il y a quelque chose qui ne va pas avec cela, cela fait partie de notre société occidentale après tout. Ce que je dis cependant, c?est que cela peut très facilement vous faire perdre de vue vos propres objectifs, ainsi que vos objectifs de . Je parle d?expérience personnelle ici, alors j?ai décidé de me recentrer sur quelques-uns des principes de base bien connus pour perdre du poids avec succès dans mes articles actuels.

Une fois que nous sommes en surpoids, nous souhaitons généralement réduire notre consommation pour de nombreuses raisons, dont certaines sont liées à la santé, d’autres à l’apparence. Le plus souvent, ce sont ces derniers qui nous motivent à agir.

Donc, avant tout, vous devez avoir l?esprit clair pour commencer votre système de perte de poids, car il faut de la discipline et de la constance pour avoir une chance de réussir. Essayez de garder une image constante dans votre tête de la façon dont vous allez regarder, du style de vie plus sain et de la vie plus fructueuse que vous aurez, sans l’excès de graisse et les kilos superflus qui vous ralentissent.

Je crois fermement aux avantages d’un “démarrage” pour votre programme de perte de poids. Je suis convaincu que si vous pouvez voir des résultats rapides et plus importants encore, à court terme, vous serez alors motivé pour maintenir la discipline personnelle dont vous aurez besoin, sur une période plus longue.

Vous ne devriez jamais suivre un programme de rapide pendant plus d’une semaine et consultez votre médecin si vous avez le moindre doute sur votre santé. Le métabolisme de chacun réagit différemment selon les régimes et les régimes de perte de poids. Comme je l’ai dit précédemment, vous ne devez jamais rester sur un système conçu pour la perte de poids rapide, pendant une longue période. Habituellement, une semaine suffit largement.

Il n’est jamais trop tard dans la vie pour perdre du poids, mais la triste réalité est qu’il est beaucoup plus facile d’empêcher de prendre ces kilos en trop en premier lieu, que d’essayer de les perdre. S’il y a une chose que nous sommes tous Je suis sûr que c?est que le gain de poids se produira certainement si nous ne prenons pas de mesures sérieuses pour y mettre fin.

Comme je l’ai dit au début de cet article, je me suis donné pour mission d’essayer de motiver les personnes qui savent qu’elles devraient perdre du poids et améliorer leur mode de vie, mais que je n’ai jamais réussi à le maîtriser. Voici une idée de certaines des étapes de base nécessaires pour vous lancer sur un système de perte de poids efficace et ciblé.

Obtenez votre tête autour de l’idée avant même de commencer !!

Aligne-toi mentalement et physiquement pour les sacrifices que tu devras faire!

Cherchez un système de perte de poids rapide pour vous donner un bon départ!

Fixez-vous des objectifs réalistes et suivez vos progrès sur une base hebdomadaire !!

Votre objectif est simplement de manger moins et de bouger plus. Vous devrez faire de l’ , ne vous y trompez pas. Ne vous efforcez pas de faire l’impossible, l’exercice est donc agréable s’il est fait correctement.

Décidez ce que vous souhaitez faire en termes d? , puis allez le faire! Renseignez-vous sur certains des avantages et motivez-vous dès le départ pour réussir.

Gardez la vision des avantages que vous obtiendrez, fermement ancrée dans votre esprit. Il y a le vieil adage de “Pas de douleur, pas de gain” que j’ai trouvé très vrai. Votre tâche la plus importante ici sera de rester concentré sur le fait que le gain sera plus que rentable.

Originally posted 2016-12-29 21:54:54.