Garder le rythme avec 2011

Une semaine après le début d?année et vous êtes motivé, c?est maintenant la troisième semaine et vous êtes toujours excité. Ça y est …! C’est l’année où vous perdrez ces kilos superflus une fois pour toutes. C?est peut-être l?année de l?arrêt de la consommation d?alcool, du tabagisme, de la toxicomanie, des rapports sexuels non protégés, des bagarres, des injures, des textos au volant, etc.
Qu’est-ce qui rend ce moment si différent? Les réponses varient:

je suis sérieux
Je le sais juste
Je me suis inscrit à la gym
Mon médecin m’a dit que je devais faire un changement
Une fois que je me suis décidé, je le ferai, je l?ai fait avant
C’est différent cette fois croyez moi je sais

et ainsi de suite …………. quelles que soient la ou les raisons pour que cela fonctionne cette fois-ci, il faudra beaucoup de cohérence et de détermination pour réussir.

Vous aurez peut-être besoin d’un système d’assistance. Demander à quelqu’un de vous rejoindre. Si vous ne trouvez personne, envisagez de vous inscrire auprès de vos groupes de soutien locaux. Les groupes de soutien vous servent comme votre propre équipe d’encouragement. Ils vous aident à changer vos objectifs. Il y en a beaucoup là-bas:

De l’alcool
Drogues
Alcool et drogues
YMCA
Safe Sex

Vous pouvez également trouver un soutien au sein de vos communautés locales:

Eglise – de nombreuses églises ont des groupes de soutien
Cliniques de santé – consultez le site Web de votre ville ou de votre ministère de la Santé
Centre communautaire – ont souvent des services ou des références pour vous aider / vous soutenir
Runners Club – certaines communautés ont couru / marchent dans leurs parcs

Quels que soient vos besoins, il y a quelque chose pour vous aider. Fonce!!