Examen de la formation sur les turbulences: ça marche vraiment?

L’entraînement par intervalles avec l’entraînement en force est vraiment une routine d’entraînement éprouvée de perte de graisse qui construit également le muscle. Cette formation porte le nom de Turbulence Training, création de Craig Ballantyne, un professionnel du Mens Wellness Magazine et un spécialiste certifié de la force et du conditionnement. En tant qu?examen de la formation sur la turbulence, il peut être facile de dire que cet élément est crédible alors que nombre d?autres programmes de conditionnement physique sont brefs. Sa crédibilité est enracinée dans le fait que Ballantyne est un professionnel du secteur de la force et du conditionnement physique, comme en témoignent de nombreux magazines de fitness, tels que le magazine Mens Wellness, le magazine Mens et le magazine Shape, qui incluent ses articles à l’intention des lecteurs. aperçu des stratégies puissantes de combustion des graisses et de renforcement musculaire.

Le programme d’entraînement offre aux utilisateurs , des rapports, des leçons audio et un abonnement au site Web de formation à la turbulence, le tout pour 39,95 $. Il fournit également un essai de 21 jours pour 4,95 $. À cela s?ajoute l?ajout de luxe, qui comprend: le manuel du poids corporel de six mois, le défi d?entraînement au poids 500, le programme d?entraînement de huit semaines pour les athlètes, l?entraînement ultime avec le poids avancé, ainsi que le défi de perte de poids de 1 000.

Dans le cadre de la révision de la formation sur la turbulence fondamentale, les utilisateurs recevront un téléchargement de 86 pages comprenant les procédures de formation de base, des suggestions de consommation et un support pour la définition d’objectifs réalisables.Il s’applique aux utilisateurs débutant et avancé.

Dès l’achat, vous recevrez peut-être un autre téléchargement gratuit d’une vidéo de programme d’entraînement et d’un programme d’entraînement à la turbulence pdf appelé le côté obscur du cardio avec d’autres stratégies de . Ce téléchargement parle beaucoup plus en détail des techniques de réduction de poids qui sont surestimées. En outre, vous pouvez obtenir gratuitement la newsletter Ballantines, qui fournit beaucoup plus de données sur le renforcement du métabolisme, la création musculaire, ainsi que sur des stratégies d?entraînement plus importantes.

Le système s?est avéré efficace en combinant l?entraînement en résistance, les exercices de poids corporel et l?entraînement par intervalles afin de maximiser le métabolisme, ce qui a pour résultat que le corps brûle beaucoup plus de calories et de graisse juste après les séances d?entraînement. Ballantyne appelle cela la perturbation métabolique des muscles du corps. Des entraîneurs bien connus, comme Jillian Michaels du plus grand Looser, reconnaissent les méthodes d?entraînement comme une méthode puissante pour réduire la graisse et augmenter le muscle.

Il commence par un régime de six semaines qui présente au corps les éléments du système spécifiquement destinés à la perte de graisse du ventre. Les six semaines sont suivies d’une étape intermédiaire qui dure quatre semaines et la dernière étape consiste en 16 semaines supplémentaires d’association d’exercices efficaces qui développent le muscle tout en continuant à perdre de la graisse.

Le système est une option efficace pour les exercices cardio qui seront utiles, mais limités dans leurs effets à long terme sur le corps, en raison de leur manque d’amélioration du métabolisme de l’organisme. Lors de l’entraînement à la turbulence, dès que l’entraînement est terminé, le métabolisme est activé là où il continue de fournir la brûlure nécessaire en raison de l’entraînement et des intervalles qui maintiennent la combustion des graisses. Pendant que vous dormez ou êtes assis, le métabolisme du corps fonctionne et ceci peut être un principe clé pour la séance d?entraînement à la turbulence.