Évaluer nos vies ouvertement et honnêtement

Créer une vie plus saine et plus heureuse est un processus. Nous sommes nombreux à vivre dans une société au rythme très rapide, qui vise à obtenir une gratification instantanée. Cependant, si nous voulons vivre la vie que nous sommes censés vivre, nous devons être aussi en santé que possible pour avoir la force, l’énergie et l’endurance nécessaires pour créer et faire les choses que nous voulons faire. Cela nécessite une combinaison de nombreux outils et techniques, de l’information et de l’éducation, mais surtout du courage. Nous devons avoir le courage de commencer par nous-mêmes, afin de pouvoir admettre honnêtement où nous en sommes dans nos vies à l?heure actuelle; identifier où nous voulons être dans le futur; créer un plan qui nous mènera dans la direction où nous voulons que nos vies aillent; et enfin, commencer à prendre des mesures sur notre plan.

La première étape de tout cela avant de pouvoir commencer à créer la vie que nous voulons est d?évaluer honnêtement nos vies de manière holistique. De mental à physique, émotionnel à spirituel, nous devons être en mesure d?évaluer et de dire que c?est là que nous devons aborder divers problèmes. Si une partie de nos vies est déséquilibrée ou malsaine, cela affectera les autres domaines de notre vie. Nous sommes des êtres holistiques. Nous ne pouvons pas être en bonne santé physiquement si nous sommes malsains émotionnellement. Nous ne pouvons pas être en bonne santé mentale si nous ne respectons pas physiquement notre corps. Tout est connecté. Ce que nous pensons influe sur ce que nous ressentons et sur la façon dont nous agissons sur notre comportement et notre comportement. Ensuite, notre action et notre comportement ont une incidence sur ce que nous pensons et ce que nous nous disons. C’est un cercle et un cycle. Tout est connecté, à la fois en nous et entre nous, car ce que nous ressentons pour nous-mêmes affecte nos relations, nos emplois et d’autres activités.

La première étape pour créer une vie plus saine et plus heureuse consiste donc à reconnaître le problème. Ce n’est pas une question de jugement. Bon nombre d’entre nous sont élevés dans des ou des sociétés qui portent des jugements sévères sur la façon dont nous devons nous comporter, et si nous sortons de ces frontières, nous sommes critiqués voire punis. Il est donc naturel que cette étape soit difficile pour la plupart d’entre nous. Il est difficile de regarder qui nous sommes et où nous rencontrons des problèmes sans craindre les conséquences de l’avouer. Mais il ne s’agit pas de jugement ou de critique. Il s?agit d?identifier l?endroit où nous partons pour pouvoir réellement progresser.

Évaluer nos vies ouvertement et honnêtement prend du courage. Pour être complètement ouvert et honnête avec soi-même, il faut du courage. Cependant, évaluer nos vies ouvertement et honnêtement est le seul moyen de savoir quels changements nous devons faire. Ce n?est pas parce que nous admettons la vérité sur notre situation que nous avons échoué. En réalité, nous avons triomphé. Ces défis sont vraiment des occasions d’apprendre à se connaître, de grandir, de voir que même si on les voit comme des erreurs, ce sont des choses que nous sommes supposés vivre. Ce sont nos luttes. Nous les avons tous et nous devons essayer d’apprendre d’eux afin de guérir, de grandir et de ne pas répéter les mêmes erreurs à l’avenir. Ces erreurs nous fournissent l’occasion d’apprendre à nous connaître, afin que nous puissions rester en dehors de ce cycle à partir de maintenant. Mais nous devons évaluer honnêtement.

Je pense que la chose la plus difficile à évaluer nos vies est que, à un certain niveau, nous savons tous quand quelque chose ne va pas. Nous pouvons le sentir au fond. Cependant, comme tout semble aller sur le papier, nous nous en tenons à cela, dans l’espoir que tout ira mieux, que les choses se dérouleront de la façon dont elles sont «censées» fonctionner. (Ce qui signifie que nous pensons qu’ils devraient fonctionner!) Mais à ce niveau profond où nous savons que cette relation n?est pas juste depuis le début, ou que ce travail ne va pas nous satisfaire, et que nous ne respectons pas ces sentiments intuitifs, est ce qui le rend si difficile. C’est difficile parce que nous ne nous faisons pas confiance. Nous sommes allés contre notre ventre. Nous savions que la bonne chose à faire était, mais nous ne pouvions pas nous fier suffisamment à nous-mêmes pour le faire. (Apprendre à faire confiance à nous-mêmes et à faire à notre et à nos est un autre élément pour créer une vie saine et heureuse qui sera abordée dans un autre numéro.)

Alors, quels sont les moyens d’évaluer votre vie? Certaines évaluations sont utiles pour déterminer où nous en sommes dans nos vies. J’utilise beaucoup dans mes programmes pour aider les gens à voir et à comprendre autant que possible en noir et blanc, là où ils se trouvent avec leur santé et leur qualité de vie, mentalement, émotionnellement, physiquement et spirituellement. L’un des meilleurs moyens consiste à écrire. Journal sur vos sentiments, vos pensées et votre vision de la vie. Votre perception de votre vie est-elle réelle? Comment voulez-vous voir et penser à votre vie? Cette perception est-elle réaliste? Réfléchis, passe du temps seul, écris, mais surtout sois honnête! Nous ne faisons de mal à personne d?autre autant que nous-mêmes si nous nions la vérité sur nos vies. Ce n?est la faute de personne si ce n?est la nôtre que nous soyons où nous sommes. Plus tôt nous en prenons conscience et en assumons la responsabilité, plus vite nous pourrons apporter des changements durables. Plus nous blâmerons les autres ou les situations pour nos problèmes, plus le et la vraie santé nous échapperont.

Originally posted 2016-12-29 21:41:54.