Êtes-vous vraiment faim

La plupart des gens ont un excès de poids parce qu’ils mangent trop. Habituellement, nous ne mangeons pas trop parce que nous avons faim. C’est plus que nous avons utilisé la nourriture en tant qu’ami, amoureux ou autre chose qui pourrait nous manquer.

Juste avant de partir pour l’Irak, j’ai rencontré une femme lors d’un déjeuner buffet à Houston. Elle a mangé d’énormes quantités de nourriture. Elle pesait facilement 100 livres en surpoids. Au cours d’une conversation, elle m’a demandé ce que je fais pour mon travail et je lui ai dit que j’étais entraîneur de et entraîneur personnel.

Cela a semblé la pousser à retourner au buffet et à obtenir une variété de desserts, même après qu’elle ait déjà mangé 3 assiettes de nourriture. Elle semblait presque provocante comme pour me montrer qu’elle peut manger et faire tout ce qu’elle veut. Mais elle semblait vouloir parler.

En discutant un peu plus, elle a commencé à me parler de son ex-mari qui aurait eu une liaison avec un ami. Elle m’a dit qu’elle avait l’habitude d’être maigre et quelques autres choses.

Je ne pense pas qu’elle s’en soit rendue compte, mais ce qu’elle était en train de faire la justifiait pour une consommation excessive de nourriture. De plus, elle s’était tournée vers la nourriture pour se réconforter. La nourriture était l’amie qui aidait à traverser la situation douloureuse qu’elle traversait.

Je ne juge pas que cette femme est en surpoids; bien au contraire. J’avais l’impression qu’elle cherchait de l’aide en racontant son histoire à une inconnue. Ce n’est pas comme si je n’avais jamais trop mangé parce que j’étais triste, solitaire ou de toute autre émotion. Je comprends mais ce n’est pas la réponse.

Je me suis senti profondément attristé lors de notre conversation. Alors que je la regardais se soigner avec de la nourriture, je me suis demandé pourquoi elle payait parce que nous faisions tout pour une raison.

Ce qu’elle faisait ne faisait pas mal à son ex-mari ou à quelqu’un d’autre. C’était auto-sabotage. La seule personne qui souffrait était elle. Je n’étais pas nécessairement triste à la façon dont elle avait l’air mais plutôt à ce qu’elle ressentait.

Non seulement elle mettait énormément de stress sur son corps, mais je sais pertinemment que quand elle se regarde dans le miroir, elle se sent déprimée. La raison pour laquelle je crois que c’est parce qu’elle m’a dit qu’elle était maigre à un moment donné.

Je ne pense pas qu’elle puisse réellement pleurer la perte de son mari, alors elle a abusé de nourriture pour dissimuler la douleur profonde qu’elle ressentait.

Je prenais l’avion pour aller en Irak dans 3 heures et en tant que , j’ai trouvé frustrant de ne pouvoir l’aider. Je sens que ma vocation est d’encourager et d’aider les gens à réaliser leur potentiel.

La raison pour laquelle je voulais partager cette histoire est que peut-être, d’une certaine manière, vous partagez la même histoire et les mêmes sentiments à propos de vous-même. Vous utilisez de la nourriture pour vous aider à traverser des situations difficiles et, plus tard, vous vous blessez à l’arrière parce que vous vous sentez mal et que vous savez sans aucun doute que vous vous retrouvez dans une fosse sans fond qui se sent impuissante à sortir.

Alors, tu fais quoi? Vous mangez un peu plus de nourriture pour que vous vous sentiez mieux pendant un moment et que vous ressentiez de nouveau les mêmes sentiments négatifs. Je suis allé là-bas, j’ai le t-shirt.

Trop c’est trop; arrêtez de faire ces choses qui vous nuisent. Vous ne blessez personne sauf vous-même. Si l’histoire de cette femme vous attriste, c’est probablement parce que vous vous voyez en elle ou peut-être connaissez-vous une personne qui vit la même chose.

Beaucoup d’entre nous estiment que demander de l’aide, et encore plus, est un signe de faiblesse. Mon ami (e), il n?ya pas de honte à demander de l?aide. Nous avons tous besoin de la camaraderie des autres. Dieu a créé Eve pour Adam parce qu’il n’y avait personne d’autre comme lui. Il avait besoin de la camaraderie d’un autre humain.

Quand je commence à travailler avec un client, je leur demande toujours pourquoi ils m’ont appelé. J’ai presque toujours la réponse, ils ne peuvent le faire eux-mêmes et / ou n’ont pas besoin que quelqu’un soit responsable. Ils ont besoin du soutien de quelqu’un d’autre.

Ils ont déjà envoyé beaucoup trop de messages négatifs ou reçu ces messages négatifs de la part de leurs proches.

Beaucoup d’entre nous, y compris moi-même, avons fait appel à Christ pour obtenir de l’aide parce qu’ils gâchaient leur vie et savaient qu’il y avait une vie meilleure pour eux. Nous voulons l’amour et l’acceptation de Dieu. Tout le monde a besoin d’amour et d’acceptation sans exception.

La prochaine fois que vous vous surprenez à trop manger en raison d’une émotion négative, demandez-vous «ai-je vraiment faim» et si ce n’est pas le cas, éloignez-vous du buffet.

Vous êtes bien plus important que ce que vous êtes sur le point d?inspirer pour la nourriture réconfortante.

Si vous avez besoin d’aide, demandez-la. Peut-être que cette aide viendra d’un ami, de Dieu ou d’un entraîneur personnel, mais si vous avez besoin d’aide, obtenez-la! Si vous lisez ceci et pensez à quelqu’un qui pourrait avoir besoin de votre aide, proposez-lui votre soutien.

Il n’y a pas de plus grand sentiment que de voir quelqu’un sortir de la fosse qu’ils ont créée et c’est pourquoi je travaille dans le depuis tant d’années. Ma récompense est de voir le changement miraculeux chez une personne qui se sent bien dans sa peau.

Si vous lisez ce message et que vous consommez un repas copieux ou que vous venez de le terminer, je vous le demande, avez-vous vraiment faim?