Êtes-vous un toxicomane Carb – Oui ou Non?

Aimeriez-vous savoir ce que les connaisseurs ont à dire sur les glucides? Les informations contenues dans l?article ci-dessous proviennent directement d?experts bien informés ayant une connaissance particulière des glucides.

Maintenant que nous avons abordé ces aspects des glucides, examinons certains des autres facteurs à prendre en compte.

On estime que trois personnes sur quatre en surpoids sont dépendantes des glucides. mais qu’est ce que ça veut dire? Essentiellement, cela signifie que vous avez trop d’insuline hormonale dans votre système. Cette insuline vous invite à manger souvent et à consommer les mauvais types d’aliments. La fatigue, les sautes d’humeur et les migraines, qui peuvent être causés par un faible taux de sucre dans le sang, sont parmi les signes révélateurs d’une glucides.

Une glucides peut vous amener à consommer tout un sac de bretzels en une seule séance ou à vous laisser tenter par un demi-gâteau à l’heure du dîner. Votre corps est conditionné à manger autant de glucides que possible. Ainsi, il peut sembler que, parfois, vous n’êtes jamais vraiment satisfait, peu importe combien ou combien de fois vous mangez.

Sur le plan officiel Carb Addicts, vous mangez deux repas composés de légumes et de protéines; l’autre repas est composé de protéines, de légumes non remplis d’amidon et de glucides. Au cours de ce dernier repas, appelé le repas de récompense, vous pouvez même manger un dessert. L’astuce consiste à éviter les glucides pour deux repas par jour.

Les auteurs du programme pensent que, si vous suivez ce régime, vous allez perdre vos fringales de glucides à temps. Si votre envie de consommer des glucides ne disparaît pas à la deuxième semaine du programme, il est recommandé de vérifier votre pour voir si vous suivez le programme de près.

Avec le régime Carb Addicts, comme pour les autres régimes, vous devez surveiller de près la taille de vos portions. Tous vos efforts seront vains si vous vous permettez de vous gâter, même s’il ne s’agit que d’un repas par jour. En outre, vous devez vous assurer que les protéines que vous consommez ne contiennent pas beaucoup de gras. Vous voudrez peut-être manger du poisson, du poulet sans la peau ou des viandes maigres pour obtenir une source de protéines.

Un autre aspect important du plan Carb Addicts est que vous ne pouvez pas utiliser d?édulcorant artificiel, sauf pendant votre repas de récompense. Cela peut être un défi, surtout si vous êtes habitué au café sucré le matin. Cependant, la privation à long terme peut valoir la peine, car ces livres disparaissent.

Il n’y a pas d’heure fixe pour le repas de récompense; Cependant, les auteurs du plan recommandent que le repas ait lieu le soir. En effet, le corps peut avoir besoin de 12 à 24 heures pour surmonter la surcharge glucidique. Il y a aussi un avantage psychologique à prendre son repas de nuit. Cela vous donne quelque chose à espérer toute la journée.

Vous devriez commencer votre repas de récompense par une salade, telle qu’une salade César ou une salade orientale, puis divisez le reste du repas en trois: un tiers doit être composé de légumes à faible teneur en glucides, d’un tiers de protéines et d’un tiers de glucides. . Cette formule s?est révélée efficace pour permettre aux individus de long terme.

Comme avec beaucoup d’autres plans de repas, le plus grand défi pour ceux qui suivent le Carb Addicts est la capacité de s’y tenir. Suivre un régime peut être un travail difficile, peu importe le type de récompenses attendues par un individu à la fin de la journée. Votre engagement vous permettra de rester avec le programme, même lorsque cela devient particulièrement difficile.

Surfer sur le World Wide Web, et vous trouverez un certain nombre de témoignages offrant des critiques élogieuses de la Carb Addicts. Mais gardez à l’esprit que les résultats peuvent différer d’un individu à l’autre. Certaines personnes peuvent voir une rapide grâce au plan Carb Addicts, d?autres peuvent ne constater qu?une modérée. Le succès du programme peut dépendre de votre propre physiologie.

La diète de toxicomanes Carb est-elle une lubie? Tout dépend de qui vous parlez. Alors que certaines personnes y voient une avancée alimentaire significative, d?autres ne la voient que comme une fantaisie passagère. Les experts médicaux ne sont pas d?accord sur le point de savoir si le régime Carb Addicts représente une saine. En fin de compte, vous devrez, en consultation avec votre médecin personnel, décider si le Carb Addicts fonctionnera pour vous.

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