Est-ce que cette erreur de régime inhabituelle vous fait grossir?

Nous avons tous nos raisons pour lesquelles nous sommes gros. Pour beaucoup d’entre nous, le jeu du blâme est une boucle sans fin de la raison pour laquelle nous sommes devenus gros. Bien que la plupart d’entre nous aient de très bonnes raisons d’être gros, cela ne vous fera pas perdre une seule livre. Les excuses, aussi légitimes qu?elles puissent paraître, ne vous feront pas perdre du poids. La seule façon de revenir à votre poids idéal est de faire face aux faits et de faire face au problème sans excuses.

Quel que soit votre point de vue, l’un des plus gros problèmes auquel nous sommes tous confrontés est le . Ce que tu manges, combien tu manges et quand tu manges sont les seuls vrais problèmes que tu as. Oui, l?exercice est important, mais en fin de compte, votre est le facteur déterminant pour perdre du poids.

est un problème intéressant car la plupart d’entre nous savons ce que nous devrions manger, mais nous mangeons toujours les mauvais aliments en excès.

Pourquoi est-ce?

C’est à cause de cette erreur de inhabituelle que tant de gens souffrent. C’est ce qu’on appelle manger émotionnel et c’est la cause des problèmes de poids de la plupart des gens. Le but principal de la nourriture est de nourrir et nourrir notre corps. Cependant, pour certaines personnes, la nourriture devient un attachement émotionnel.

Lorsque vous mangez ces délicieux beignets, vous vous “sentez bien”. Ce sentiment de bien est un afflux de sang temporaire dans votre système et, comme il ne dure que peu de temps, vous devez reconstituer ce sentiment plusieurs fois par jour.

Nous voulons tous nous sentir bien. Lorsque la nourriture devient votre moyen d’atteindre cet objectif, vous aurez des problèmes de poids. La nourriture n’est pas là pour nous donner des sentiments. Sachez-le et commencez à remarquer que vous pouvez avoir des attachements émotionnels à la nourriture. Mangez-vous pour vous sentir mieux ou mangez-vous parce que vous avez faim?

La nourriture ne vous donnera jamais un accomplissement à long terme, peu importe la quantité que vous mangez. Si vous êtes un mangeur émotionnel, vous devez trouver des moyens de gérer vos émotions et de laisser les aliments être des aliments. une que vous voudrez peut-être mémoriser:

“Rien n’a le même goût que les senteurs minces”

Cela vous aidera à commencer à dépasser vos émotions émotionnelles et à rester en bonne santé de l’intérieur. Ne laissez pas vos papilles gustatives contrôler votre apparence. En fin de compte, vous avez le contrôle sur tout ce qui passe vos lèvres.

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