En savoir plus sur la protéine de lactosérum

Demandez à n’importe qui qui travaille et prend une poudre de protéine quel type il utilise et très probablement, sa réponse sera “Protéine de lactosérum”. gagner du muscle pour une raison simple – ça marche!

Parmi les nombreux avantages obtenus avec les protéines de lactosérum, on peut citer:

· Augmentation de la masse musculaire
· Un spectre complet des acides aminés essentiels
· Récupération musculaire plus rapide
· Peut vous aider à perdre de la graisse plus rapidement
· Riche en acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA)

Bien que les protéines de lactosérum puissent être commercialisées en tant que protéines de haute qualité, beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu’il existe différentes classes de protéines de lactosérum, qui peuvent avoir une incidence considérable sur la qualité que peut obtenir un consommateur. Si vous êtes vraiment intéressé à en avoir pour votre argent, vous devez savoir quel type de protéine de lactosérum vous achetez.

Le premier dans ces catégories est le concentré de protéines de lactosérum. Pour qu’une protéine soit classée en tant que concentré de protéines de lactosérum, elle doit représenter un pourcentage de protéines compris entre 29 et 88% en poids. Le reste de cet énorme fossé finit par être du lactose et du gras. En raison de cette large gamme, de nombreuses entreprises utilisent le concentré de lactosérum comme base de leurs protéines en poudre. De cette façon, ils peuvent utiliser les faibles pourcentages de protéines et économiser de l’argent sur la fabrication, tout en vous transmettant un produit de qualité inférieure.

Le concentré de protéines de lactosérum est un isolat de protéines de lactosérum. Les isolats de lactosérum vont de 88% + de protéines en poids. Clairement, il s?agit d?une forme plus purifiée de protéines de lactosérum. En raison de leurs coûts de fabrication plus élevés, de nombreuses entreprises hésitent à utiliser le concentré de protéines de lactosérum comme ingrédient principal. Cependant, il s’agit d’une protéine de meilleure qualité que le concentré de lactosérum. Avec les coûts de fabrication plus élevés, vous devriez également vous attendre à payer plus pour une poudre d?isolat de protéine de lactosérum.

Le haut de gamme des protéines de lactosérum est l’hydrolysat de protéines de lactosérum. Fondamentalement, l’hydrolysat de lactosérum est un isolat de protéines de lactosérum prédigéré. Cette pré-digestion se fait par un procédé enzymatique en laboratoire. L’hydrolysat de lactosérum est extrêmement biodisponible, ce qui signifie que votre corps peut en absorber la quasi-totalité. En revanche, l’hydrolysat de lactosérum est très coûteux à fabriquer et a un goût très amer. Ces aspects négatifs empêchent de nombreuses entreprises d?utiliser de l?hydrolysat dans leurs poudres de protéines. Si vous rencontrez une poudre de protéines dont l’hydrolysat est le premier ou le second ingrédient, sachez que vous avez trouvé l’une des meilleures protéines de lactosérum disponible.

La protéine de lactosérum existe depuis des années et les bodybuilders l’utilisent depuis aussi longtemps pour les aider à développer leurs muscles. Il a même fait son chemin dans les traditionnels parce que ces athlètes ont découvert qu?ils pouvaient eux aussi bénéficier de suppléments de protéines de lactosérum. Mais il est clair que toutes les poudres de protéines de lactosérum ne sont pas égales. Grâce à vos nouvelles connaissances en matière de protéines, vous devriez maintenant être en mesure de déchiffrer quelle entreprise peut avoir la meilleure protéine pour vous. Tout ce que vous avez à faire est de regarder l’étiquette des ingrédients et de décider si une entreprise peut annoncer ou non la meilleure protéine de lactosérum.

Originally posted 2016-12-29 21:45:54.