Dix façons de favoriser la désintoxication naturelle de votre corps

Désintoxication: Les dix meilleures façons de soutenir la désintoxication dans un Raw Foods

Aidez votre corps dans le processus de désintoxication en utilisant ces méthodes simples mais très efficaces pour soutenir le processus naturel de désintoxication de votre corps.

  1. Respirez : les inhalations et les expirations profondes et profondes apportent de l’oxygène supplémentaire et éliminent davantage de dioxyde de carbone et d’autres toxines.
  2. Buvez de l’eau : et beaucoup! L’eau vous permet de rester hydraté pour un fonctionnement cellulaire efficace et aide le corps à éliminer les toxines facilement et efficacement.
  3. : Même un modéré, comme la déplace la lymphe dans le corps, augmente la circulation et vous permet de suivre la suggestion n ° 1, en respirant complètement et profondément.
  4. Sweat : L’eau dedans, la sueur dehors. C’est une formule efficace pour favoriser la désintoxication ainsi que pour une peau saine et éclatante.
  5. Étirement : Gardez les muscles, les ligaments, les tendons et les articulations actifs. Éliminez les toxines et invitez le remplacement du liquide par un régulier.
  6. Boire des boissons vertes : les smoothies ou les jus à base de légumes-feuilles, de légumes et de fruits sont un moyen délicieux de consommer plus de minéraux alcalinisants et aident votre corps à se détoxifier.
  7. Pinceau sec : Avant de vous doucher, brossez légèrement le corps en petits cercles avec un pinceau à poils naturels allant des extrémités au c?ur. Stimulez légèrement la peau, ne blessez pas et ne rougissez pas cet organe sensible.
  8. Hydrothérapie Contraste : En alternant un rinçage à l’eau chaude et froide à la fin de votre douche, le froid stimule et favorise la guérison.
  9. Boire un thé de désintoxication : Informez votre fournisseur de services de naturopathie de votre plan de désintoxication et obtenez sa recommandation.
  10. Sommeil : Il est toujours important de bien se reposer, mais surtout lorsque votre corps fait ses valises et expédie ses toxines. Prenez le temps de faire une sieste si nécessaire.

Ce sont les moyens les plus simples et les plus fondamentaux de soutenir votre corps dans le processus de désintoxication réussi. En plus d’aider votre corps à éliminer les toxines, vous le soutenez avec ce que vous consommez lorsque vous choisissez un plan de désintoxication aux aliments crus. Les antioxydants supplémentaires, les phytonutriments, les vitamines, les minéraux et les fibres ont des avantages considérables en termes de désintoxication, de régénération et de guérison.

.
Si vous pensez qu’un désintoxication aux aliments crus pourrait bien fonctionner pour vous …

Faites une visite guidée de ce et vous verrez que ce cours de 14 jours est guidé par votre chef vidéo, Raw Houston, et comprend des centaines de didacticiels vidéo, un plan de menus, des listes de courses et des recettes, ainsi qu’une formation complète. vidéos et éducation sur la science derrière la nutrition des aliments crus. Si vous êtes prêt pour un pour qui fonctionne, qui a bon goût et qui implique de manger des aliments délicieux sans aucune famine, alors c’est la désintoxication pour du vous convient.

À quoi ressemblerez-vous dans votre corps à bascule?