DEWS-Une approche simple et positive du contrôle du poids

Bien que certaines personnes recherchent encore une pilule magique ou un régime miracle pour se débarrasser de leur surplus de poids, la plupart d’entre nous savons maintenant que la meilleure façon de perdre du poids est de manger sainement et de faire de l’exercice régulièrement. Il existe d’innombrables , articles et sites Web consacrés à ce sujet et tout le monde devrait pouvoir trouver des stratégies efficaces de restauration et d’exercice pour compléter leurs personnalités distinctes. Lors du lancement d’un programme de , il faut toutefois comprendre que le succès repose sur le long terme – pas seulement une solution rapide, mais un changement complet de style de vie.

Après plusieurs tentatives infructueuses de perte de poids (jeu de mots), j’ai déterminé que le moyen le plus productif de gérer un tout long de vie est un jour à la fois. J’ai donc créé et mis en ?uvre avec succès un plan basé sur les quatre actions quotidiennes de base que j’ai trouvées nécessaires pour une saine. Je les ai désignés par l’acronyme DEWS. Chaque jour où je fais ces quatre choses pour moi-même est considéré comme un succès en soi, renforçant ma confiance en moi et mon but. Le DEWS a également une marge de man?uvre intégrée pour la faiblesse humaine discrétionnaire, car même à 85% de conformité, le succès est atteint.

J’encourage toutes les personnes ayant un défi avec à visiter mon site Web et à tirer parti de mon approche directe pour une vie plus saine et plus heureuse.