Devez-vous récupérer le poids que vous avez perdu?

Vous entendez tellement parler des échecs et vous savez que 95% des personnes à la diète récupèrent le poids qu’elles perdent, mais est-ce que cela doit être votre réalité? Pouvez-vous faire partie des 5% qui retiennent le poids?

La réponse se résume à ce que vous croyez possible pour votre vie. Si vous croyez que un n’est qu’une solution temporaire et que votre poids sera toujours une lutte dans votre vie, c’est ce que vous ferez l’expérience.

Les personnes qui ont beaucoup de et ont maintenant un poids confortable n?ont pas seulement changé leurs alimentaires et ; ils ont également changé leur état d’esprit de poids.

Votre état d’esprit lié au poids est un recueil de vos pensées et de vos convictions concernant l’alimentation, les , et d’autres facteurs liés à votre poids. Il est le prédicteur numéro un de votre réussite ou de votre échec en matière de car vous agirez toujours en harmonie avec votre état d’esprit.

Je ne veux pas dire que perdre du poids sans le reprendre est une simple question de . Cela demande de l’engagement et du dévouement, et le chemin est semé d’embûches et d’obstacles à surmonter. C’est pourquoi vous ne pouvez pas vous attendre à un succès à long terme en suivant simplement un et en faisant plus d’exercice. Pour vraiment obtenir des résultats permanents, vous devez changer votre état d’esprit en matière de poids et vous permettre de dépasser le problème de l’embonpoint.

Changer votre état d’esprit de poids est complètement en votre pouvoir. L?état d?esprit que vous avez actuellement a été formulé en rassemblant les informations que vous avez entendues, vues et vécues lorsque vous étiez plus jeune. D’une certaine manière, vous avez programmé votre esprit pour prendre du poids. Maintenant, en utilisant le même processus, vous pouvez le reprogrammer pour perdre du poids.

En remplaçant les pensées et les croyances limitantes, “je ne pourrai jamais garder ce poids.” Avec les affirmatifs et responsabilisants, “je suis capable de maintenir mon poids avec facilité.” ou “J’aime nourrir mon corps avec des aliments sains.” vous constaterez qu’il est possible de maintenir votre nouveau poids inférieur. Et, c?est cette répétition constante de nouvelles pensées qui reprogrammera votre esprit pour le succès de la perte de poids à long terme.

Vous n’êtes pas obligé de reprendre le poids que vous perdez; Vous pouvez réussir votre perte de poids tout au long de la vie en modifiant vos alimentaires et ainsi que votre état d’esprit en matière de poids.