Devenir maigre et déchiré par Bodybuilding

Tout le monde cherche à perdre du poids et à se mettre en forme de temps en temps, mais peu d?entre eux ont un véritable succès à long terme. La plupart d’entre nous ont décidé d’emprunter la voie de la facilité et d’acheter l’un des milliers de produits que nous voyons à la télévision ou dans des ou tout simplement essayer l’un des régimes à la mode du jour. Le problème, c?est qu?aucune de ces approches n?est affective avec un succès à long terme et laisse beaucoup de personnes sur le chemin de la prise de poids une fois leur programme terminé.

La réalité est, et la plupart d?entre vous ont probablement déjà entendu cela auparavant, le meilleur moyen de perdre du poids et de se mettre en forme à long terme est de suivre un régime approprié et de faire de l?exercice. Je sais, cela semble ennuyeux comparé au dernier film publicitaire que vous avez vu vous promettant la possibilité de perdre 20 kilos en 10 jours, mais vous avez le choix entre suivre de solides informations véridiques ou simplement de fausses promesses. Si vous choisissez le premier choix, vous voudrez peut-être examiner les principes de la pour vous aider à bien vivre votre vie.

Maintenant, n’ayez pas peur du mot . Ce n’est pas parce que vous prenez des poids et que vous commencez à vous entraîner que vous allez rapidement ressembler à Lou Ferrigno. Les bodybuilders de cet ordre subissent des régimes extrêmes pour atteindre ce niveau de forme. Il suffit de vous rendre au gymnase de votre quartier et de faire des poids plusieurs fois par semaine pour ne pas vous inquiéter. Ce que vous allez expérimenter, c’est la perte de graisse et le gain musculaire qui vous aideront à atteindre rapidement le corps que vous avez toujours désiré. Les principes de la sont parfaits pour nous aider à nous mettre en forme pour plusieurs raisons, mais l’une d’entre elles est peut-être la plus importante. C’est que le muscle brûle les graisses. En réalité, plus vous avez de muscle, plus vous brûlez de graisse. La levée de poids et la musculation équivaut à augmenter la taille de petits fours brûlant de la graisse sur tout le corps et vous saurez que chaque fois que vous gagnerez de la taille dans vos muscles, votre métabolisme s’accélérera.

Maintenant, les avantages de la musculation ne proviennent pas seulement des muscles eux-mêmes, mais également des entraînements. La plupart d’entre nous ont tendance à penser que la combustion de calories et la perte de graisse par l’ sont directement liées aux avantages des cardiovasculaires tels que le jogging ou le vélo. Les exercices de musculation et de musculation sont aussi incroyablement efficaces. Vous brûlerez des quantités extrêmes de calories au cours d’une heure d’entraînement en musculation. Cela ne signifie pas que le bodybuilding va remplacer le cardio-training, car le développement de votre système cardiovasculaire est extrêmement important pour votre santé et votre bien-être et soutient également les bénéfices de la musculation pour la combustion des graisses et des calories.

Donc, si vous êtes VRAIMENT sérieux à propos de la perte de graisse pour de bon, laissez tomber les régimes à la mode et les produits factices AS SEEN ON TV et commencez à vous mettre au sérieux. Vous allez brûler les graisses, gagner du muscle et entrer dans la meilleure forme de votre vie? ENFIN.

Originally posted 2016-12-29 21:57:54.