Devenir fou pourrait être votre arme secrète pour vos résultats de perte de poids

Je crois sincèrement que le désir d’être en bonne santé et d’avoir plus d’énergie est à la base de chaque personne. Vous avez envie de vous regarder dans le miroir, de vous tenir haut et fier avec les épaules en arrière et la tête haute, excité par la personne vibrante qui vous sourit. Je me fiche de savoir si vous êtes jeune ou vieux, homme ou femme; Si vous travaillez à vous mettre en forme, à faire de l’ , ou si vous avez 100 livres à perdre, ce désir vit en vous!

Alors, pourquoi ne pas plus de gens agissent sur elle? Pourquoi passons-nous tant de temps à souhaiter, à planifier et à espérer que quelque chose changera?

“Je veux commencer à vivre en meilleure santé, si seulement je pouvais trouver la .”

Cela vous semble familier? Je parie que oui, parce que les gens me le disent tout le temps.

Ma première question est la suivante: quel type de recherchez-vous? La plupart des gens ne peuvent pas non plus répondre à cette question.

C’est comme s’ils voulaient que le dieu grec de la jette du ciel un “éclair de motivation” qui les claquera au front et les fera atterrir immédiatement au sol en faisant des pompes.

Je déteste te le dire – ça ne va pas arriver. Cela ne m’est pas arrivé quand j’avais 100 livres de plus, mais je comprends ce que vous ressentez. Il y a eu de nombreuses fois où je souhaitais qu’une force extérieure commence mon nouveau régime de santé pour moi, car comme nous le savons tous: commencer est la partie la plus difficile.

En me remémorant mon propre voyage, une émotion surprenante a grandement contribué à m’aider à démarrer:

COLÈRE

Surpris? J’étais. J’ai laissé mon esprit revenir en arrière et rejouer ces jours plus sombres et je suis arrivé à cette réalisation étonnante.

La plupart d’entre nous associons la colère à une émotion négative. Pas quelque chose pour déclencher la croissance et le changement. Mais je me suis fâché!

J’en avais marre de:

Être le «gros gars drôle»
Seulement 3 chemises dans lesquelles je me sentais à l’aise
Avoir la fille la plus chaude de l’école me dit “je veux rencontrer un jour un mec comme toi” (alors qu’elle continuait à sortir avec son petit ami qui la traitait comme une ordure)
Ne jamais vouloir partir en vacances d’été car je suis peut-être confronté au torse nu à la piscine
Cette liste pourrait continuer. Mais ce que je veux dire, c’est qu’il doit y avoir un moment où vous vous énervez. Quand vous dites: “Je suis fatigué de vivre de cette façon. Quelque chose doit changer.” C’est à ce moment où vous ne vous demandez plus où vous allez trouver votre motivation. Vous ne cherchez pas les régimes à la mode des célébrités ni un gadget rapide et peu coûteux pour vous donner un pansement à court terme pour vos problèmes de poids. Vous décidez: “J’ai fini de vivre de cette façon. Je veux changer mon mode de vie. Je veux quelque chose de réel. Je veux redéfinir qui je suis.”

Et tu peux! Si je peux le faire, vous pouvez le faire!

Je crois vraiment que la colère peut être un excellent allié si nous apprenons à l?utiliser de manière constructive. Il peut en fait être utilisé pour alimenter vos entraînements. Pour rester motivé et apporter une intensité incroyable à vos entraînements, vous avez besoin de quelqu’un pour vous montrer comment le faire.

Alors vous en avez marre de votre situation actuelle, fatigué de vouloir mais de ne pas faire – se mettre en colère. C’est peut-être toute la motivation dont vous avez besoin.

Originally posted 2016-12-29 21:48:54.