Désolé J.Lo, je te jette un coup de pied!

L’autre jour, j’étais à l’épicerie lorsque je suis tombé sur une photo de la charmante Jennifer Lopez, encore plus jolie à la plage, dans un bikini rouge minuscule. Le titre disait: “Comment J.Lo a retrouvé son corps.” J.Lo, vous voyez, est aussi la mère de jumeaux garçon et fille nés à environ une semaine de distance du mien. En admirant parfaitement ses abdominaux, je ne pouvais m’empêcher de penser à ma propre abdomen. Mon ventre restait à peine à le maintenir ensemble sous une paire de jeans trop serrés, mais usés pour aller, et une chemise ample.

Bien que je sois assez intelligent pour le savoir:

1) la plupart des photos de célébrités sont trafiquées;

2) des célébrités comme J.Lo ont accès aux meilleurs corps que l?argent puisse acheter (par exemple, la chirurgie plastique);

3) des célébrités telles que J.Lo ont souvent des gens qui leur préparent des repas sains et peu nutritifs; et

4) des célébrités comme J.Lo ont le temps et l?argent d?engager un entraîneur personnel et de s?entraîner pendant des heures chaque jour,

Je ne pouvais toujours pas m’empêcher de comparer mon haut muffin d’après- à son ventre bronzé sexy?

Martha Beck, dans À la découverte de votre étoile du Nord, souligne que, en tant que créatures sociales, nous prenons les pensées et les opinions attribuées à une poignée de personnes et les combinons avec les pensées et les opinions attribuées à divers groupes sociaux (par exemple, notre , nos pairs, etc.) et créez ce que les psychologues appellent «l?autre généralisé» ou ce que Martha appelle «Le tout le monde». Notre cerveau le fait comme un moyen rapide et sale d?accéder à ce que nous considérons comme les pensées et les opinions de L?univers connu.

Pourquoi?

Russel Harris dans The Trap dit que nous faisons cela parce que, en tant qu’êtres humains primitifs (je pense qu’il veut dire lorsque nous étions des cavernes), l’appartenance à un groupe était essentielle à notre survie. Il écrit:

«Si votre clan vous met dehors, les loups ne vous retrouveront pas longtemps. Alors, comment l’esprit vous protège-t-il du rejet par le groupe? En vous comparant avec d’autres membres du clan: Suis-je approprié? Est-ce que je fais la bonne chose? Est-ce que je contribue assez? Suis-je aussi bon que les autres? Est-ce que je fais quelque chose qui pourrait me rendre étrange?

Même si mon esprit rationnel se rend compte qu’il est complètement irrationnel de comparer mon ventre à celui de J.Lo, je le fais toujours parce que les médias, et les potins de célébrités en particulier, occupent une place de choix dans ma propre version de The Everybody. En tant que mère de jumeaux sur la couverture d’un magazine, elle est, à mon sens, l’image même de ce à quoi devrait ressembler une mère de garçon et de fille jumeaux après 17 mois.

Le fait que les potins des célébrités prennent de la place dans Tout le monde m’a aidé à comprendre que j’ai du travail à faire. Tâche numéro un: regardez de près qui je laisse entrer tout le monde et demandez-vous si leurs points de vue et opinions me servent. Tâche numéro deux: créer un nouveau Tout le monde est composé de membres qui renforcent une image plus positive de moi-même.

À propos, en tant que mère de jumeaux, je pense que je suis vraiment jolie! Si je parais si bien après 17 mois, pensez à quel point je vais paraître dans une autre année!

(Mon nouveau Tout le monde m’a aidé à réaliser cela.)

PS J’enseigne les outils et techniques que j’ai appris de The Four Day Win de Martha Beck et de Brook Castillo Si je suis si intelligente, pourquoi ne puis-je pas perdre du poids? Si vous aussi êtes une mère occupée avec un peu plus de poids de bébé à perdre, inscrivez-vous à mon cours en ligne. Cliquez ici pour plus d’informations!