Des régimes qui fonctionnent

Des régimes efficaces: Un grand nombre de régimes sont disponibles pour prétendre aider à perdre du poids. Il serait difficile de tous les tamiser pour parvenir à un qui convienne à un individu. Certaines caractéristiques spécifiques doivent être gardées à l’esprit lors de la décision du à suivre

Caractéristiques d’un bon :
? Ce devrait être un régime équilibré
? Le régime ne devrait pas nécessiter de suppléments spéciaux ou de pilules diététiques
? Le régime ne doit pas exclure les groupes d’aliments
? Les régimes devraient être combinés avec de l’
? Les régimes devraient garantir que la personne à la diète est en bonne santé et peut continuer son travail normal sans se sentir fatiguée.
? Le régime alimentaire devrait permettre progressive

Les régimes qui fonctionnent répondent aux critères susmentionnés et permettent aux personnes à la diète de manger ce qu?elles veulent à certaines périodes. Cela ferait en sorte que la personne à la diète n’entre pas dans une consommation excessive d’aliments et ne disparaisse pas de l’alimentation.

Un grand nombre de régimes alimentaires efficaces ont fait leurs preuves pour aider à perdre du poids
Parmi les plus importants, citons:

1) The Every Day – une alimentation équilibrée basée sur SNAPP
2) régime glycémique – riz basmati, son, avoine, certains fruits, pâtes, pois chiches, quinoa, yaourt nature, lait écrémé
3) Diète macrobiotique – riz brun, fruits de soja, graines et noix en petite quantité, poisson également en petite quantité
4) Diète biologique – fruits et légumes sans pesticides, poulet, boeuf
5) régime alimentaire cru – sushis, fruits, légumes, noix
6) Sonoma diététique – fromage féta, amandes, épinards à l’huile d’olive
7) Jenny Craig – céréales avec lait écrémé, soupe à la citrouille de type JC, poulet de type JC, fruits et légumes
8) Nutrisystem- crème de brocoli, soupe, patates douces fouettées au fromage
9) Southbeach- Phase 1: Légumes, ?ufs, noix No 2: pain, céréales et pommes de terre
10) La zone – 40% de glucides, 30% de matières grasses, 30% de protéines

Nous sommes convaincus que vous aurez tout le succès possible pour trouver des régimes qui marchent bien lorsque vous examinez ces systèmes éprouvés. Bonne chance avec vos plans de .

Originally posted 2016-12-29 21:42:54.