Des régimes qui fonctionnent vite: ce que vous devriez considérer

Lorsque vous choisissez un régime qui fonctionne rapidement, nous devrions réfléchir à de nombreux facteurs. Un certain nombre de facteurs sont les habitudes, les humeurs et les tentations. La nature humaine dit essentiellement que nous allons généralement rechercher des régimes alimentaires qui fonctionnent rapidement. Nous le voulons et nous le voulons tout de suite. Ce n’est pas un bon moyen d’entrer dans un qui fonctionne. Nous devrions nous rappeler que les régimes amaigrissants sont en réalité un processus qui ne se termine pas même si nous atteignons ou visons le Nous devons maintenir la pendant une période prolongée, espérons-le, de façon permanente.

alimentaires
Les styles de restauration sont formés par la répétition. Les types de répétition mangent en regardant la télévision, après que nous ayons franchi la porte pour la première fois, dès que nous nous levons, ou en mangeant pendant la . Ces choses ne sont certainement pas propices à des régimes qui fonctionnent rapidement. En répétant ces choses encore et encore, elles deviennent habituelles et donc difficiles à modifier. Une excellente habitude à prendre est certainement celle où nous fixons des heures précises pour nos repas. De cette manière, notre corps apprendra à appliquer les graisses, les protéines et les calories avec la meilleure efficacité possible. En outre, nous devrions toujours nous efforcer de ne pas manquer un repas programmé, car cela pourrait nous amener à trop manger lors de notre prochain repas. Cela pourrait également confondre notre corps en muscle brûlant plutôt qu’en graisse pour compenser. S’en tenir à des régimes alimentaires rapides est un excellent moyen de maintenir une réduction de poids continue et contrôlée.

Votre
Notre peut avoir un effet important sur notre désir de manger. Par exemple: en colère, triste, ennuyé, fatigué, seul, nerveux, angoissé ou même heureux. Chacun de ceux-ci peut nous amener à simplement attraper tout ce qui est autour et à nous noyer dans la nourriture. Les régimes qui fonctionnent rapidement nous obligent souvent à nous concentrer sur les délais fixés pour nos repas et nos collations. La noyade dans les aliments pourrait nous faire ressentir une sorte d’euphorie qui efface tous nos soucis jusqu’à ce que nous nous effondrions. Ensuite, nous nous sommes battus pour avoir consommé des excès. Une règle fantastique est toujours de se demander pourquoi on mange en ce moment. Cela peut-il être dû au fait que nous avons faim ou à notre ? Assurez-vous de manger quand vous êtes de bonne humeur ou vous risquez de vous retrouver à reculer dans votre plan de .

Tentations
Les tentations peuvent être l?une des choses les plus difficiles à battre. Les humains sont constamment tentés par leur environnement. Les annonceurs comptent sur les faiblesses pour vendre leurs produits. Partout où nous regardons, il y a des panneaux publicitaires, des publicités télévisées, des publicités Internet et des publicités radio. Ce bombardement usera notre détermination jusqu’à ce que nous nous découvrions assis à la table de la cuisine avec un plateau vide où un gâteau au chocolat entier était assis il y a quelques minutes. Pour surmonter ces tentations, demandez à un coach en ou tout simplement à votre famille et à vos amis. Un groupe de soutien est l?un des meilleurs moyens de rester fidèle à vos objectifs en matière de .

Alors rappelez-vous que lorsque vous faites votre choix entre les nombreux régimes qui fonctionnent rapidement, les styles et les humeurs alimentaires influent fortement sur notre capacité à préserver le régime alimentaire.

Originally posted 2016-12-29 21:37:54.