Demandez à Astrid: Comment les Français restent-ils minces et en bonne santé?

Tout d?abord, l? est un problème dans le monde entier, y compris en France.

Je me souviens qu’au lycée, je mangeais des beignets tous les jours – frais, encore chauds – mes préférés étaient ceux avec de la crème à l’intérieur! Miam. Tellement bon! Mais je faisais aussi deux milles à pied tous les jours pour aller à l’école! Je suis allée danser tous les vendredis, faire du et participer à des randonnées de 60 km et à minuit chaque année.

À peine sorti de l’université, j’ai mangé des pâtes la plupart des soirs et j’ai eu de la chance si je pouvais y du fromage. Les fruits et légumes biologiques frais sont ridiculement chers à Paris. J’ai préféré garder mon argent pour des voyages en Europe.

Quand tu es jeune, tu penses pouvoir tout faire. Vous ne comptez pas vos calories sauf si quelqu’un vous le demande. Il y a toujours du temps pour compter – lorsque les transactions sont terminées, d’accord! En tant que parent, j’entends d’autres personnes se plaindre que leurs enfants ont grandi avec des crêpes et des frites. De la salade ou même du brocoli? Beurk! Faut-il paniquer?

Aujourd’hui, il y a un gros problème: les vitamines sont des pilules non naturelles dans une boîte. J’ai entendu dire que certains riz vendus en Chine contenaient du plastique. Les minéraux et les substances organiques sont réglementés et même interdits. L’ADN des mères a changé à cause des changements chimiques provoqués par nos changements alimentaires. C’est effrayant! Nous sommes toujours en chair et en os, encore des mammifères qui ont besoin d’éléments naturels pour survivre. Quiconque dissèque du pain en classe sait qu’il n’y a pas de sucre dans le pain, et pourtant nous mangeons du pain sucré. Nous avons des corps avec des articulations et des muscles, mais nous sommes coincés dans des box toute la journée sans les utiliser du tout. L’évolution de la matière ne change pas aussi vite que nos . Alors le corps et l’esprit réagissent en nous disant que ça ne va pas, en nous disant que ça ne marche pas. Nos corps ne peuvent pas rivaliser avec le niveau de stress que nous leur imposons.

De nos jours, il est impossible pour nous de revenir en arrière dans le temps, de commencer à travailler comme nous le faisions lorsque nous avons dû semer nos propres haricots dans la terre, les faire transpirer au soleil pour les récolter. Mais nous pouvons faire de l’ et devenir plus actifs.

Les personnes en meilleure santé semblent toujours courir. De nombreux Français parcourent Paris pour prendre le prochain train. Ils courent pour se rendre au travail à temps ou pour attraper le prochain film. Ils ont introduit des vélos gratuits dans la ville que vous pouvez attraper, conduire et stationner. Ils ont aménagé des zones interdites aux voitures et le dimanche, ils ont fermé les rues pour permettre aux gens de faire du patin à roulettes dessus.

La réponse à cette question est simple: si vous faites plus d? et si vous mangez plus sainement et plus maigre, vous aurez plus de chances d?être en meilleure santé et plus maigre.