Découvrez comment les pensées négatives entraînent un gain de poids

Les pensées négatives et les réflexions négatives sur soi-même ont le pouvoir de détruire le meilleur plan de . Même si vous vous considérez comme une personne positive ou optimiste, vous n?êtes pas immunisé contre les pensées négatives et celles-ci risquent davantage de vous remplir la tête lorsque vous vous efforcez d?atteindre un objectif tel que .

Découvrez les étapes par lesquelles passent vos pensées négatives avant de vous amener à agir de manière à saboter votre plan et à apprendre ce que vous devez faire pour les arrêter avant qu’elles ne causent des problèmes.

1. La première étape consiste simplement à avoir la pensée négative. Il n?ya aucun moyen d?empêcher les pensées négatives de vous envahir la tête, mais cela ne signifie pas que vous êtes sans défense. Lorsque vous fixez un objectif de surveillez les pensées négatives telles que «Je n’ai jamais réussi à perdre du poids». «Je n’ai simplement pas assez de volonté.» Ces pensées négatives doivent être interrompues avant de pouvoir entrer dans le groupe. l’étape suivante.

2. Si vous continuez à penser à la pensée négative, cela grandira. Vous allez commencer à vous raconter une histoire sur la raison pour laquelle la pensée négative est vraie et cela donne le pouvoir de pensée négative.

3. Une fois que la pensée négative s’est installée dans votre tête et a repris de la force, il est facile de passer à la troisième étape, où votre esprit commence à chercher des preuves de la raison pour laquelle la pensée négative est vraie et vous le faites en vous rappelant des expériences et des échecs passés. .

4. Compte tenu de tout ce pouvoir, la pensée négative vous pousse à agir de manière à saboter votre plan de perte de poids et à vous convaincre que vous êtes impuissant à faire ce changement.

Cependant, la vérité est que vous n’êtes pas du tout impuissant, vous n’avez tout simplement pas coupé la pensée négative et vous lui avez permis de grandir et de gagner de la force. Pour empêcher les pensées négatives de ruiner votre plan, vous devez les écouter et lorsque vous les entendez, annulez immédiatement votre pensée et passez à une pensée plus positive, comme à quel point vous vous sentirez bien lorsque vous perdrez du poids.

Supprimez le pouvoir de vos pensées négatives et vous faciliterez la perte de poids.

Originally posted 2016-12-29 21:43:54.