Découvrez ce qui motive vos décisions alimentaires

C’est difficile à croire, mais la recherche scientifique révèle que vous prenez 250 décisions alimentaires par jour! Vous décidez si vous souhaitez prendre votre petit-déjeuner, des céréales ou des pancakes, un repas à la table ou sur le pouce … Et chacune de ces décisions est liée à une croyance.

Vous déjeunez parce que vous croyez que c’est le repas le plus important de la journée. Vous choisissez des céréales parce que vous croyez que c’est un choix plus sain que les crêpes. Vous êtes assis à la table de la cuisine pour manger vos céréales parce que vous croyez que c’est le approprié …

Donc, ça marche comme ça …

Étape 1: Vos convictions déterminent vos décisions …

Étape 2: Vos décisions déterminent vos et vos comportements …

Étape 3: Vos et comportements vous donnent les résultats que vous voyez …

C?est une vérité universelle, elle s?applique à tous dans toutes les situations.

Alors voici mes questions …

Pourquoi tant d’entre nous essayons-nous de raccourcir cette vérité lorsque nous entreprenons de perdre du poids?

Il existe de bons plans de et d? , et ils fonctionnent! Autrement dit, ils fonctionnent SI vous restez avec eux, mais en réalité, la plupart des gens ne restent pas assez longtemps avec le plan pour voir les résultats.

Pourquoi?

Parce qu’ils essaient de sauter l’étape 1, ils essaient de changer leurs (c.-à-d. Manger différemment) sans tenir compte de leurs convictions (c.-à-d. Pourquoi je mange de cette façon).

Regardez…

Si vous abandonnez la malbouffe pour perdre du poids mais qu’au fond de vous-même, la malbouffe vous aide à faire face au stress. Dans quelle mesure pensez-vous réussir?

Si vous voulez perdre 50 kilos mais au fond de vous-même, croyez que le poids vous protège de quelque chose ou de quelqu’un. Dans quelle mesure pensez-vous réussir?

Vos croyances sont une partie importante de ce que vous appelez votre mentalité pondérale, et si votre mentalité pondérale est définie pour un poids supérieur à votre poids idéal, vous aurez du mal à perdre du poids.

Votre état d’esprit a commencé à se former très jeune et a été influencé par certaines choses que vous avez vécues et par la façon dont vous avez été traité par des personnes influentes telles que vos parents, vos frères et soeurs, vos camarades de classe et vos enseignants. La façon dont vous avez interprété les événements et les traitements que vous avez reçus en ce qui concerne la nourriture, les ou le poids a créé votre état d’esprit actuel.

Les habitudes et les comportements que vous manifestez aujourd’hui sont directement influencés par votre mentalité Weight. C’est le chaînon manquant qui détermine si vous allez adopter avec succès un mode de vie plus sain ou si vous revenez à vos anciennes habitudes.

Alors voici la bonne nouvelle! Depuis que vous avez créé votre état d’esprit, vous pouvez le réinitialiser et enfin perdre TOUT ce poids tenace. Pour ce faire, vous devez commencer à accorder une attention particulière à la manière dont vos pensées et vos croyances influencent vos actions, puis à vous interroger sur ces pensées et ces croyances qui vous freinent.

Si vous avez du mal à prendre des décisions en matière de saine alimentation, il y a quelque chose qui vous gêne. Il s?appelle votre état d?esprit Weight et il déterminera votre succès ou votre échec à chaque fois, commencez à y faire attention aujourd?hui.