Débarrassez-vous des problèmes de santé chroniques liés à la perte de poids

Bien que des millions de personnes dépensent des milliards de dollars chaque année pour différents types de régimes, régimes, programmes de diète, pilules de régime et dieu sait quoi, les gens ne sont toujours pas en mesure de perdre du poids. En fait, 95% des personnes qui suivent un régime échouent. Par conséquent, plus les gens suivent un régime, plus ils grossissent. Je veux dire que les taux d’ ont doublé depuis les années 1960. Plus nous sommes obèses, plus nous avons de problèmes de santé chroniques.

Ne vous méprenez pas, beaucoup de gens essaient de perdre du poids mais ne réussissent pas très bien car c’est comme nager à contre-courant, on ne peut tout simplement pas gagner. 8 personnes sur 10 sont en surpoids ou obèses et leur nombre augmente. Donc, il semble que peu importe vos efforts, rien ne semble fonctionner.

Notre mode de vie est la raison pour laquelle nous ne sommes pas en mesure de perdre du poids et pourquoi nous avons tant de problèmes de santé chroniques. Je veux dire que ça craint. Si vous n’êtes pas physiquement actif et si vous mangez les mauvais aliments et si vous mangez trop de nourriture, alors devinez quoi, vous prendrez du poids. Et avec le temps, vous pouvez développer de graves problèmes de santé. Si les gens changeaient leur mode de vie, nous résoudrions 90% des problèmes de santé chroniques actuels. Mais au lieu de changer nos alimentaires et d? , nous prenons simplement une pilule pour guérir tous nos problèmes. Une pilule ne guérit pas la cause des problèmes de santé chroniques mais seulement les symptômes.

Se débarrasser des problèmes de santé chroniques liés à

Lorsque nous ne sommes pas physiquement actifs et que nous mangeons de manière irrégulière, comme si nous sautions le petit déjeuner, notre métabolisme (le four qui brûle des calories) ralentit et nous brûlons donc moins de calories. Cela signifie que ces calories supplémentaires qui autrement auraient brûlé des abeilles seront stockées sous forme de graisse. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour stimuler votre métabolisme.

Le premier est une activité physique vigoureuse que nous devons maintenir tout au long de notre vie, pas seulement pendant quelques semaines ou quelques mois. Étant donné que la plupart d’entre nous ne vivons pas dans le pays et que nous ne faisons pas de travail manuel pénible, nous devons trouver d’autres moyens. Il est évident que vous pourrez faire de la musculation en vous inscrivant à un gymnase pour pouvoir commencer à vous entraîner. Mais très souvent, même cela peut ne pas suffire et les gens doivent vraiment saisir toutes les occasions pour être actifs et ne pas trouver d’excuses.

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Originally posted 2016-12-29 21:42:54.