Critique de livre: You: A Diet

Comme ils l’ont fait pour l’édition révisée de YOU: Le manuel du propriétaire, qui s’est vendu à près de 200 000 exemplaires révisés, MM. Roizen et Oz ont mis à jour leur best-seller international classique en matière de régime. Ce vendeur de près de trois millions d’exemplaires regorge d’informations nouvelles sur l’alimentation émotionnelle, les derniers régimes à la mode, le maintien d’un mode de vie sain et plus d’une centaine de .

Pour la première fois de notre histoire, des scientifiques ont découvert des preuves médicales étonnantes sur les régimes amaigrissants – et sur la raison pour laquelle nous sommes si nombreux à lutter avec notre poids et la taille de notre taille. Maintenant, les chercheurs dévoilent des secrets biologiques sur des raisons telles que les raisons pour lesquelles vous avez envie de chocolat ou de manger aux buffets ou de stocker beaucoup de graisse.

Michael Roizen et Mehmet Oz, l’équipe médicale la plus fiable des États-Unis et auteurs de la série à succès YOU, traduisent désormais ces informations de pointe pour vous aider à réduire votre taille. Ils vont le faire en vous donnant la meilleure arme contre la graisse: la connaissance. En comprenant le fonctionnement des systèmes de stockage et de combustion des graisses de votre corps, vous allez apprendre à déchiffrer le code de la gestion véritable de la taille tout au long de la vie.

Roizen et Oz vous revigoreront avec des informations, une motivation et une action qui changeront votre vie à parts égales pour vous montrer comment votre cerveau, votre estomac, vos hormones, vos muscles, votre c?ur, votre génétique et votre stress agissent tous biologiquement pour déterminer si votre corps est le taille d’une batte de baseball ou d’un stade de baseball. Dans YOU: A , Roizen et Oz redéfiniront ce qu’est une silhouette en bonne santé, puis vous feront découvrir les organes qui influent sur la taille et la santé de votre corps. Vous serez même convaincu que le chiffre clé sur lequel vous devez vous concentrer n’est pas votre poids, mais votre tour de taille, qui indique le mieux les risques médicaux liés à une accumulation excessive de graisse.

Parce que le monde a presque autant de plans de régime que de spammeurs de courrier électronique, on pourrait penser que nous savons tous à peu près tout ce qu’il y a à savoir sur les régimes amaigrissants, sur les graisses et sur les raisons pour lesquelles nos ventres se sont développés. grand. VOUS: L?alimentation est bien plus qu?un régime, une série d?instructions et de directives, ou encore un régime simple à la mode. C’est un manuel complet pour la gestion de la taille. Il vous montrera comment atteindre et maintenir une taille corporelle idéale et saine en fournissant un lexique selon lequel tout système de perte de poids peut être expliqué. VOUS: On a Diet servira de système d’exploitation facilitant l’évolution future de notre logiciel de régime. Une fois que vous aurez appris la biologie de votre corps, ainsi que la biologie et la de la graisse, vous recevrez le VOUS et la séance d?entraînement YOU. Les deux sont faciles à apprendre, à suivre et à entretenir. Après un programme de redémarrage de deux semaines, vous pourrez perdre jusqu’à deux pouces de votre taille dès le début.

Grâce à l’accessibilité, à l’esprit et à l’humour qui caractérisent Roizen et Oz, VOUS: Sur un – Le mode d’emploi de la gestion de la taille révolutionnera votre façon de penser à vous-même et aux aliments que vous consommez, pour que votre ne soit pas difficile. Bienvenue dans votre corps au .