Corps parfait; Les trois éléments de votre corps parfait

Imaginez que je vous dirais que vous pouvez avoir un corps génial, vif, vibrant, génial, magnifique et débordant de sex-appeal? Et si je vous disais que vous pouvez éventuellement être concentré, créatif et prêt à affronter le monde toute la journée, tous les jours?

Vous voulez probablement que je vous dise maintenant qu’il existe une tablette parfaite pour la forme du corps. Désolé de te décevoir mais j’ai quelque chose de mieux. Il ne s?agit pas d?une trompette vous préparant à la difficulté de prendre les mesures idéales, à la puissance dont vous aurez besoin, à tout ce que vous devriez oublier et à la quantité de chou frisé que vous devez manger.

Comment obtenir le meilleur corps?

Vous avez déjà un meilleur corps. Il est temps d’arrêter de combattre votre corps, de le critiquer et de le critiquer. Votre corps physique est le seul que vous ayez, alors travaillez avec lui et permettez-lui de travailler pour vous.

Juste être gentil et faire ce qui est le mieux pour vous et votre corps toujours. Lorsque vous adoptez cet état d’esprit, tout le reste tombe en place. Nos pensées se manifestent à la matière dans notre corps, alors envoyez-vous des messages positifs en dialoguant avec amour tout en traversant les marées de la vie.

La première composante de la formule de votre meilleur corps est un état d’esprit positif

Prendre soin de son corps parfait, c’est avant tout développer un état d’esprit positif envers son corps et assumer la responsabilité de sa santé. Un état d’esprit positif signifie explorer ce que vous voulez pour vous et ce qui convient à votre corps, à vos intérêts, à vos objectifs et à votre vie.

Un état d’esprit positif signifie également accepter la responsabilité; être responsable de faire les choix qui vous sont bénéfiques et de bien vous servir. Vous êtes responsable d’exercer ces choix en faisant les bonnes choses au bon moment. Cela peut vouloir dire aller au gymnase bien que cela ne vous plaise pas ou ne pas aller au gymnase, car cela pourrait mieux servir vos objectifs de nager avec vos enfants et même de vous reposer.

La deuxième composante de votre formule pour le meilleur corps est la

Il n?existe pas de parfait pour le corps. Vous avez vraiment besoin de vous renseigner, mais la règle de base ici, quel que soit le type de régime que vous préférez, est de manger aussi propre que possible. Manger sainement signifie essentiellement revenir à des principes de base tels que choisir une pomme au lieu de quelque chose qui a un goût de pomme ou par exemple rechercher du b?uf haché qui est en fait à 100% de b?uf haché et non à 80% de remplissage.

Le troisième composant de votre meilleure solution corporelle est l’ physique

J’ai identifié le besoin de devenir un expert dans votre propre corps et j’ai prêté attention à ce que votre corps vous dit au lieu de ce que la société vous dit. Pour être en bonne santé, il n’est pas nécessaire de se faire arnaquer, il n’est pas nécessaire d’aller au gymnase tous les jours, à moins que l’on veuille et on n’a pas à s’épuiser à moins d’être compétitif. L’activité physique fait partie des activités pour lesquelles une taille unique ne convient pas à tous.

Il existe de nombreux programmes axés sur un aspect spécifique de la santé et de la condition physique. Certains sont principalement axés sur la perte de poids tandis que d’autres mettent l’accent sur la force, l’endurance et peut-être une certaine compétence. Le principe de base est que l’exercice relève de votre responsabilité et que, associé à et à une alimentation saine, constitue un élément nécessaire de votre bien-être et de votre .

Pratiquez l’amour de soi et rappelez-vous que ne rien faire n’est pas une option. Votre corps déjà parfait réagit à ces trois éléments; pensée positive, et . Réagissez à cette connaissance que je vous donne, prenez vos listes, renseignez-vous et obtenez de l’aide si nécessaire.

Juste expérimenter avec votre corps parfait

Thérapeute Anita Sig

Originally posted 2016-12-29 21:35:54.