Consommer plus de lait peut-il encourager la perte de poids?

Une nouvelle étude de l’Université Ben Gourion du Néguev a révélé qu’inclure plus de calcium laitier dans votre régime alimentaire pouvait contribuer à une perte de graisse corporelle plus importante au cours d’une période de deux ans.

Divulgué dans le dernier numéro de l’American Journal of Clinical ; leur étude de deux ans a révélé que la consommation quotidienne de 12 onces (580 mg) de lait aidait les personnes à la diète à perdre en moyenne jusqu?à 12 lb, tandis que les individus buvant seulement plus d?un verre de lait par jour perdaient en moyenne seulement 7 lb.

Et cela indiquerait que leurs alimentaires ont peu ou rien à voir avec ces chiffres?

Que ce soit pour un pauvre en graisses, méditerranéen ou pauvre en glucides, tous les chiffres semblent indiquer que de plus fortes doses de calcium les ont aidés à réduire davantage leur perte de graisse.

En outre, les experts ont noté que les taux de vitamine D augmentaient également chez les personnes de régime qui perdaient plus de poids.

Qu’est-ce que la vitamine D a à voir avec votre ?

Jusqu’à trois cents hommes et femmes de 40 à 65 ans en surpoids ont participé à cette étude de deux ans, et tout indique que ce nutriment est étroitement lié à .

Par exemple, les personnes minces qui perdaient un peu de poids continuaient à avoir de plus faibles niveaux de vitamine D dans leur sang, tandis que les personnes qui continuaient à se débarrasser d?énormes quantités de poids divulguaient une plus grande quantité de cet élément nutritif essentiel dans leur circulation sanguine.

Puis-je perdre du poids en buvant des produits laitiers?

Bien que cette étude prouve que le lait est un élément essentiel de votre , boire plus de lait ne peut pas vous aider à assister à une permanente.

Ce n’est qu’en conservant une alimentation équilibrée de tous les principaux groupes d’aliments et en faisant de l’exercice régulièrement que vous pourrez bénéficier de la permanente dont vous rêvez.

Pourtant, si comme beaucoup de personnes à la diète, vous avez du mal à vous débarrasser de ces kilos en trop, il existe d?autres méthodes disponibles qui peuvent vous aider à perdre du poids naturellement.

Le soutien d?une capsule de de poids testée médicalement, telle que Proactol PLUS, qui est l?un des meilleurs antagonistes des glucides et des lipides sur le marché, peut vous aider à prendre le contrôle de votre perte de poids et de vos alimentaires, et à bénéficier de: réduction de la faim, une diminution du cholestérol LDL et de vos niveaux d’énergie, ainsi que la capacité de lier jusqu’à 28% de votre teneur en graisses alimentaires.

Intégrez simplement votre régime et Proactol PLUS peut vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour adopter un mode de vie plus sain.

Originally posted 2016-12-29 21:44:54.