Comment trouvez-vous le temps de faire ce que vous aimez?

L’autre week-end, je suis allé à cet événement extraordinaire appelé Chantlanta. Il y avait bien sûr le kirtan, mais ils avaient aussi des cours de , cinq rythmes et la . Toute l’expérience était incroyable. Après seulement quelques heures, je suis repartie avec un sentiment de renouveau et de rajeunissement. Je me sentais comme une nouvelle personne. Cela a totalement changé le cours de ma journée et du lendemain. Avez-vous déjà vécu une telle expérience? Quelque chose qui vous fait sentir si bien que les bons sentiments durent des jours? Ceci est assez fréquent avec des événements de groupe tels que des ateliers, des séminaires et des retraites.

En tout cas, il me suffisait de partager la joie et la bonne énergie sur Facebook. J’ai posté “J’aimerais pouvoir méditer, chanter et faire du tous les jours.” La réponse la plus courante a été: “Pourquoi ne peux-tu pas?”

Tiens bon, STOP. Vous voulez dire que je peux méditer, chanter et pratiquer le CHAQUE JOUR? Les gens ne penseraient pas que je suis fou si je faisais ça? Où pourrais-je trouver le temps? Mes amis ne doutaient pas que ce type d’activité quotidienne était possible. Alors pourquoi pas moi?

Quand vous y réfléchissez, nous avons tous le même temps dans une journée. Nous avons tous les mêmes 24 heures pour accomplir des tâches. Certaines personnes utilisent leur temps pour travailler à un travail qu’ils aiment, alors que d’autres l’utilisent pour travailler à un travail pour lequel ils détestent, faute de mots. Certaines personnes se prélassent devant la télévision toute la journée; d’autres sont à la recherche d’un remède contre la faim dans le monde. J’aime cette citation:

«Ne dis pas que tu n’as pas assez de temps. Vous avez exactement le même nombre d’heures par jour que celles accordées à Helen Keller, Pasteur, Michel-Ange, Mère Teresa, Léonard de Vinci, Thomas Jefferson et Albert Einstein. ??H. Jackson Brown

Là où j’ai grandi, on s’attendait à ce que vous profitiez au maximum du temps qui vous était imparti. On vous attendait à travailler rapidement et le plus durement possible pour en obtenir le plus possible. S’installer dans le sud, c’était comme voir un tout nouveau monde. Les gens font les choses assez lentement ici, du moins par rapport à la Nouvelle-Angleterre. On pourrait dire que les habitants du Sud prennent juste leur temps et que les habitants de la Nouvelle-Angleterre s?y précipitent. (Suppose que cela dépend de votre perspective). ;]

Quel que soit l’endroit où vous avez grandi, il existe en Amérique un sujet assez commun: il n’est généralement pas accepté de prendre du temps pour soi. Surtout pour les femmes! Nous sommes censés cuisiner, nettoyer, tenir la maison, faire les courses et aller au travail. On pourrait dire que c’est l’ancien paradigme, mais cela ne semble pas avoir beaucoup changé, n’est-ce pas? Bien qu’il soit parfaitement logique de développer une pratique quotidienne de , de chant et de yoga, car cela nourrit mon bien-être général et me met de bonne humeur, je le devine aussi car «Où vais-je trouver le temps?

Mon point: vous devez faire l’heure. Vous ne “trouvez” pas une heure supplémentaire dans la journée. Vous faites une heure supplémentaire. Vous dites: «Je n’ai pas vraiment besoin de nettoyer la voiture aujourd’hui. Au lieu de cela, je vais passer ce temps à pratiquer le yoga. »S’il ne semble pas y avoir un moment où vous pouvez échanger une activité, réveillez-vous tôt. Définissez vos priorités. Décidez ce qui est vraiment important pour vous. Lorsque vous cherchez à gagner du temps, demandez-vous si ce qui est prévu dans votre emploi du temps est vraiment nécessaire. Sinon, rayer la tâche. Si c’est le cas, faut-il le faire aujourd’hui?

Voici le défi que je vous lance: trouvez une chose que vous aimeriez faire davantage. Vous pouvez le faire tous les jours ou une fois par semaine. Cela peut être du yoga, de la méditation, de la prière, de l’exercice, du sommeil, d’un ou de plusieurs autres possibilités. Alors prenez le temps. Mettez-le dans votre emploi du temps et rendez-le non négociable. Il n’est pas temps de “pratiquer le yoga ou de faire la vaisselle, selon ce qui est prioritaire à l’époque”. C’est “le temps du yoga”.