Comment perdre la graisse corporelle en excès avec facilité

Avez-vous déjà commencé un programme de et quel que soit le niveau de votre entraînement, la quantité de nourriture que vous consommez et le degré de dévouement dont vous faites preuve, rien ne semble changer cette graisse corporelle non désirée?

Eh bien, aujourd?hui, j?ai une bonne nouvelle pour vous qui pourrait vous aider à vous débarrasser de cette graisse corporelle non désirée pour toujours?

Dans la nature, la graisse corporelle est un mécanisme de protection naturel. Elle sert à protéger nos organes internes, nos os, nous protège des chocs extérieurs, facilite le transport d?hormones spécifiques et nous protège du froid. Mais s?il ya un message à retenir que je veux que vous compreniez dans cet article, c?est cela.

La graisse corporelle est un mécanisme de “protection”.

L’excès de graisse corporelle est le symptôme physique de la protection contre un «coup» mental, émotionnel ou spirituel.

Donc, pour perdre votre graisse corporelle non désirée, supprimez simplement vos défenses du «coup» imprévu qui vous a amené à vous «protéger» en premier lieu.

Cela semble trop simple? Et bien ça l’est. Laisse-moi expliquer?

Excès de graisse corporelle = se cacher ou se protéger d’un coup mental, émotionnel ou spirituel.

L’excès de graisse corporelle conduit à l’ qui est une forme courante de maladie chez plus de 50% des adultes et 60% des enfants du monde occidental. Très souvent, je trouve que mes clients ont un excès de graisse corporelle parce qu’ils se cachent ou se protègent du traitement d’un problème qui leur a causé une grande douleur.

Un jour, j’ai eu une cliente qui avait trompé son mari parce qu’elle ne se sentait pas épanouie dans leur relation. Son mari, qui a fini par se rendre compte qu’elle avait triché, est devenu méfiant chaque fois qu’elle tentait d’améliorer sa santé et son corps; il craignait qu’elle essaye de bien paraître pour quelqu’un d’autre, alors il a répondu à ses efforts en la ridiculisant. Cette femme avait l’habitude de se cacher derrière sa graisse corporelle parce qu’elle ne pouvait supporter le jugement et la persécution ainsi que sa culpabilité de tricherie. Le malaise (insatisfaction dans la relation) est ce qui a conduit au comportement (tromperie de son mari), ce qui a finalement abouti à la manifestation de la maladie de l’ (ou de l’excès de graisse corporelle). Bien que nous puissions essayer de traiter la maladie de l’ , c’est la maladie qui a conduit aux comportements qui doivent être résolus avant que l’obésité ne soit résolue. Dès que cette cliente a résolu le problème sous-jacent de l’insatisfaction dans sa relation, son excès de graisse corporelle a disparu très facilement et avec beaucoup moins d’effort qu’auparavant.

Question originale insatisfaction relation
Pensée négative, je suis une mauvaise personne qui cherche ce que je veux dans la vie
Sentiment négatif culpabilité
Croyance négative Je ne mérite pas de regarder et de me sentir physiquement en bonne santé
Comportement négatif Manger de la malbouffe et ne pas faire de l’exercice
Symptôme négatif Excès de graisse corporelle

Notez que l’obésité est à l’origine mise en mouvement par les pensées, les sentiments, les croyances et les comportements de la personne. C’est très stimulant parce que vous contrôlez totalement la qualité de vos pensées, sentiments, croyances et comportements. Et en traitant des pensées négatives, des sentiments, des croyances et des comportements qui ont créé votre excès de graisse corporelle et en les remplaçant par des pensées positives, des sentiments, des croyances et des comportements au sujet du problème initial, vous pouvez réellement réduire ou éliminer la graisse corporelle très facilement.

Pour ce faire, vous devez d?abord identifier le problème sous-jacent qui cause votre excès de graisse corporelle et vous freine. Il peut s?agir d?un vieux système de croyances, d?une mauvaise habitude ou du stress causé par une situation ou une personne donnée. Dis-EASE, quelle que soit sa forme, consiste à conserver une vieille énergie liée à un événement, à une situation ou à un traumatisme passé (ou futur). Tenir ainsi maintient un élément de notre énergie et de notre concentration (consciemment ou inconsciemment) dans le passé (ou le futur), ce qui signifie que nous n’avons pas 100% de notre énergie disponible pour être utilisée dans le moment présent.

Éliminez votre excès de graisse en cinq étapes simples:

Sachez que si vous avez des problèmes de contrôle et que vous aimez contrôler votre individu dans toutes les situations, sachez que vous pouvez avoir du mal à perdre votre excès de graisse corporelle. Essentiellement, en «lâchant prise» de la nécessité de «contrôler» soi-même tout le temps vous aidera à perdre la graisse corporelle beaucoup plus rapidement. Si vous sentez que ce que je dis résonne avec vous à un certain niveau, alors posez-vous les questions suivantes.

Qu’est-ce que je dois lâcher? Ou;
De quoi suis-je en train de me protéger? Ou;
Quelle peur ai-je des changements que je subis actuellement? Ou même;
Pourquoi ai-je peur d’être vulnérable?

Première étape – Prendre la décision de le faire

Vous devez vouloir éliminer votre excès de graisse corporelle; vous devez vouloir changer. Les gens sont principalement motivés par deux forces: le plaisir et la douleur. Nous cherchons tous à atteindre le plaisir ou à éviter la douleur. Si vous ne ressentez pas suffisamment de douleur à cause de votre niveau actuel de graisse corporelle, vous ne serez peut-être pas suffisamment motivé pour changer. Mais si vous avez décidé que cela suffisait et que vous souhaitiez vous éloigner de la douleur causée par l’excès de graisse corporelle, vous devez créer un sentiment de plaisir immense avec ce que vous souhaitez devenir, faire et avoir dans votre vie. Lorsque le stimulus de plaisir est suffisamment fort, vous initiez un élan (ou un engagement) suffisamment fort pour apporter un changement dans votre vie.

Deuxième étape – Éveillez votre conscience

Vous devez devenir détective et traquer toutes les pensées négatives associées à l’excès de graisse corporelle. Vous devez être conscient que les pensées négatives existent et que, lorsqu’elles se présentent, vous devez être pleinement conscient de leur présence. Le chapitre deux du livre Activez votre vie vous apprendra comment devenir le maître de vos pensées.

Troisième étape – Choisissez la réponse appropriée à vos pensées

A ce stade, vous décidez si vous souhaitez répondre positivement à une pensée ou simplement la rejeter, plutôt que d’y réagir sans réfléchir – lorsque vous maîtrisez cela, vous maîtrisez vos pensées, vos sentiments, vos croyances et vos comportements.

Quatrième étape – Identifiez et supprimez le problème qui cause l’excès de graisse corporelle

Imaginez votre corps idéal comme une montgolfière; La liberté physique, mentale, émotionnelle et spirituelle est totale lorsque le ballon vole, mais avant de pouvoir voler, vous devez couper les cordes qui vous maintiennent au sol. Pensez à ces cordes comme des problèmes qui doivent être identifiés et supprimés avant de pouvoir expérimenter une totale liberté. Vous poser des questions sur la qualité est la clé pour couper les cordes qui vous ancrent. Une question de qualité est une question qui mène à la cause fondamentale d’un problème, qui suscite une nouvelle réflexion et ouvre un nouveau niveau de conscience.

Par exemple, si une personne porte trop de graisse corporelle et se préoccupe de sa santé, elle peut se demander:

Pourquoi cette situation s’est-elle produite?
“Parce que je n’ai pas le temps de cuisiner et que je mange donc trop de plats à emporter.”

OK, pourquoi n’ai-je pas le temps de cuisiner?
“Parce que je suis trop occupé au travail.”

Pourquoi suis-je trop occupé au travail?
“Parce que j’ai une hypothèque à payer et deux enfants à soutenir.”

Qu’est-ce que cela signifierait pour moi si je ne pouvais pas payer l’hypothèque et prendre soin de mes enfants?
“Cela voudrait dire que nous ne pourrons pas vivre le style de vie que je choisirai et que je serais perçu comme un échec aux yeux de ma partenaire et de mes enfants.”

Comment cela me ferait-il sentir?
“Je me sentirais coupable.”

Pouvez-vous voir comment les questions de qualité parviennent rapidement à la véritable cause du problème d’une personne? Notez à quel point le symptôme initial concernait le niveau de graisse corporelle de cette personne et son impact sur sa santé. Cependant, lorsque des questions de qualité sont posées, il devient rapidement évident que son véritable problème est de ne pas vouloir se sentir coupable de ne pas avoir sa . En fin de compte, l’excès de graisse corporelle le protège du sentiment de culpabilité.

Lorsque vous découvrez la cause première d’un problème, concentrez-vous sur la recherche d’une solution appropriée. Trop souvent, nous nous concentrons sur le problème plutôt que sur la solution – nous traitons les symptômes plutôt que la cause sous-jacente -, ce qui masque seulement le trouble et peut entraîner d’autres effets secondaires négatifs.

Cinquième étape – Vivre le moment présent

Il est important de traverser la vie en étant conscient de ce que vous ressentez. Cela signifie être présent dans le «maintenant», ne pas vivre dans le passé ni dans le futur. Le présent est la seule chose sur laquelle vous avez un pouvoir absolu dans votre vie.

Si vous sentez que ce que vous avez lu dans cet article vous touche, je pense que vous êtes à 99% en mesure de résoudre tous vos problèmes. Toute la , l’ et le dévouement dans le monde ne vous aideront pas si vous ne traitez pas le problème sous-jacent au niveau subconscient qui vous “protège” de la meilleure personne que vous souhaitez être.

Une fois que vous avez résolu le problème sous-jacent à l’origine de votre excès de graisse corporelle, vous remarquerez que votre graisse corporelle tombe très naturellement et facilement.

Je vous encourage à mettre en ?uvre les recommandations ci-dessus dès que possible. Je recommanderais également vivement le programme Activer votre vie et le programme de 90 jours, qui constitue un excellent moyen de faire l’expérience de EASE dans les domaines de la santé, de la richesse, des relations, de la carrière et des affaires, en 90 jours ou moins. Pour plus de détails, visitez