Comment perdre du poids sans perdre la tête!

Comment perdre du poids sans perdre la tête!

Ah la bataille toujours présente pour perdre ces kilos en trop. Dans la société actuelle, nous sommes bombardés de produits et de programmes de perte de poids. Partout où vous regardez, c’est faible en gras et réduit les calories. Il semble que toutes les autres publicités annoncent une pilule ou un programme miracle. Les clubs de fitness s’ouvrent à chaque coin de rue et de nouveaux perte de poids sont publiés à une vitesse fulgurante! Pourtant, avec tout ce qui se passe autour de nous, nous ne perdons pas de poids. Ce que nous faisons, c’est rendre nos amis, notre et nous-mêmes complètement fous! Sans parler des dégâts que nous causons à notre esprit et à notre corps avec tous les régimes et les pilules. Alors, comment pouvons-nous perdre du poids sans le reprendre? Je crois avoir enfin trouvé la réponse!

J’ai pris les pilules, essayé les régimes (même la soupe au chou) et dépensé plus d’argent que je ne pouvais me permettre en programmes. Finalement, un jour après être monté sur la balance et avoir constaté qu’après une semaine de , je n’avais pas perdu une livre, j’avais commencé à penser au métabolisme. Je savais que le métabolisme avait à voir avec la vitesse à laquelle votre corps utilise ou brûle des calories. Donc, si j’avais un métabolisme plus élevé, je brûlerais des calories plus rapidement que je ne les consommais, ce qui voulait dire que je pouvais perdre du poids. Alors j’ai commencé à regarder tout ce que je pouvais sur le métabolisme. J’ai trouvé de nombreuses pilules qui prétendaient augmenter le métabolisme, mais après tout l’argent que j’avais déjà dépensé pour des pilules amaigrissantes, j’étais hésitant à dépenser plus. Ensuite, j’ai découvert que certains aliments peuvent vous donner les mêmes résultats. L’idée de stimuler mon métabolisme avec quelque chose d’aussi naturel et savoureux que les fraises a vraiment attiré mon attention. J’ai commencé à manger et à boire ces boosters naturels du métabolisme avec ce que je mange normalement, et j’ai commencé à perdre du poids!

J’ai trouvé la plupart de mes informations dans le livre “The Fat Flush Foods” de Ann Louise Gittleman, MS, CNS. Je vous recommande de lire le livre pour obtenir des détails complets sur ces aliments, comme comment les acheter et les préparer correctement. Si vous ne voulez pas dépenser de l’argent pour le livre, cherchez-le au moins sur Internet. Si vous ne les préparez pas correctement, ils ne fonctionneront pas correctement et certains peuvent être nocifs. Alors, sans plus tarder, je vous présente une liste de boosters naturels du métabolisme!

– Vinaigre de cidre – Huile de lin
– Graines de lin – Eau
– Protéines: Protéines de boeuf, d’?ufs, d’agneau, de saumon et de lactosérum – Kale
– Baies: Framboises, Fraises et Bleuets – Amandes
– Épeautre – Yaourt
– Chrome – CLA
– GLA – L-méthionine
– Herbes et épices: Cayenne, cannelle, clou de girofle, séché
Moutarde, Ail et Gingembre – Racine de raisin Oregon

Il est toujours recommandé de réduire votre consommation de sucre et de sel et il est toujours bon de faire de l’ . Cela ne signifie pas des régimes stricts et des programmes d’ épuisants. Utilisez simplement moins de sel, moins de sucre et peut-être faire une promenade autour de votre bloc tous les jours. Mangez quand vous avez faim, ne vous affamez pas. Vous pouvez maintenant grignoter des baies, des amandes, des ?ufs durs, du yogourt et plus encore. Le fait est que vous n’avez pas à perdre la tête pour perdre du poids!

Auteur: Shelly Platt