Comment perdre du poids beaucoup plus rapidement avec de l’eau

L’hydratation est extrêmement importante pour tout programme de , quels que soient vos objectifs. Quels que soient votre type de corps et vos objectifs de mise en , l?eau est indispensable pour atteindre vos objectifs beaucoup plus rapidement.

Bien que l?eau remplisse de nombreuses fonctions, il ya un élément qui m?attire particulièrement à cause de son importance. L’eau élimine les toxines qui, autrement, favoriseraient le développement de davantage de graisse non désirée.

L’eau est si importante pour réduire votre poids, mais pas seulement votre poids en général, plus précisément la graisse corporelle. L’eau favorise l’hydratation de vos cellules, ce qui crée un environnement sain et stable pour la croissance de vos cellules. Ceci est important car vos cellules ont un effet dynamique sur votre capacité à perdre de la graisse.

Votre corps développe un environnement interne plus sain

Pourquoi serait-il important de développer un environnement sain et bénéfique au sein de votre corps pour la croissance de vos cellules? En effet, l’environnement de vos cellules favorise la de à l’intérieur et à l’extérieur de votre corps. Ceci élimine le surplus de graisse et amènera naturellement votre corps à perdre plus de poids, car vous avez un environnement sain dans les cellules de votre corps.

On dit que la perte de poids commence dans votre corps, ce qui signifie au c?ur de vos cellules. C’est pourquoi un environnement sain empêche votre corps de consommer autant de graisse que ce qui est stocké, ce qui signifie qu’il élimine l’excès de graisse dont vous préféreriez vous débarrasser.

Le principal facteur que les gens ont tendance à oublier est que l’eau favorise la globale, et pas seulement la abdominale. Alors, comment l’eau favorise-t-elle la perte de masse grasse globale et pas seulement la perte de poids en général?

Lorsque vous êtes bien hydraté, vous possédez plus d’énergie pour faire de l’exercice et obtenir des résultats optimaux, par opposition à une personne déshydratée qui semble incapable d’accomplir quelque chose.

Votre corps détruit la graisse corporelle par deux moyens puissants:

1. Il construit le muscle pour remplacer la graisse corporelle puisque le muscle est le composant naturel qui transperce la graisse.

2. Il brûle des calories par la transpiration, qui est produite lorsque vous vous entraînez durement et que vous vous hydratez correctement.

Pendant les entraînements, votre corps construit des muscles dans le but de “saturer” cette graisse corporelle. Maintenant, sans hydratation adéquate, votre corps ne peut pas fonctionner correctement pour développer cette quantité maximale de muscle pendant les séances d?entraînement. C?est pourquoi l?eau est si essentielle pour détruire les graisses.

La deuxième chose est que votre corps ne peut pas transpirer sauf s?il ya quelque chose à excréter, c?est là que l?eau entre en jeu.

Lorsque vous vous hydratez de manière constante, votre corps peut transpirer davantage, brûler plus de calories et de graisse et ne pas s’épuiser pendant les séances d’entraînement. Ce ne sont que deux facteurs majeurs qui jouent dans la perte de graisse naturelle, mais il y a d’innombrables autres choses que l’eau fait pour votre corps.

Le développement musculaire augmente et vos résultats aussi:

Pour ceux qui essaient de développer des muscles maigres et volumineux, l?eau favorise également la santé des muscles. Cela vous permet de perdre du poids et de développer vos muscles beaucoup plus facilement et efficacement. Selon les recherches, déshydrater un muscle de 3% à peine peut entraîner une diminution de 12% de la force et du développement musculaire.

Ce petit fait peut ne pas sembler excessif, mais c?est en réalité une diminution dynamique de la force musculaire. Cette énorme perte de force peut vous faire perdre la force nécessaire pour effectuer des séances d?entraînement et des exercices, ce qui signifie que vous perdez beaucoup moins de cette graisse non désirée.

Lorsque vous ne parvenez pas à suivre des entraînements et à développer autant de muscles, votre capacité à détruire les graisses diminue considérablement. C’est parce que votre muscle développé est ce qui élimine naturellement la graisse corporelle. Le muscle est l?élément le plus puissant qui peut «envahir» et remplacer la graisse corporelle qui existait jadis.

Saviez-vous que vos cellules musculaires sont constituées à 70% d’eau? Pour cette raison, la déshydratation d’un muscle peut entraîner une perte de force aussi importante et la perte de la capacité de fonctionner à son maximum pendant l’entraînement. Sans eau, la force serait perdue, la déshydratation se produirait et la perte de graisse diminuerait considérablement. Ces trois raisons seraient causées par une chose. Parce que l’environnement de vos cellules ne serait pas assez sain et approprié pour favoriser autant de qu’avec l’aide de l’eau.

Une étude récente a montré que la déshydratation peut entraîner une chute importante de votre taux métabolique au repos. Cela signifie que votre taux métabolique au repos est affecté par la déshydratation. La recherche indique que vous pouvez déshydrater jusqu’à 6% de votre poids corporel pendant l’exercice, ce qui explique pourquoi un bon requiert au moins un gallon d’eau par jour.

Il est extrêmement important de boire au moins un gallon d’eau par jour avec le bon . parce que l?eau est l?un des éléments clés d?un puissant de perte de poids.