Comment les mannequins et les actrices restent-elles si jeunes?

Cela marque l?année où de plus en plus de résolveurs du Nouvel An cherchent des façons de paraître et de se sentir plus jeunes que ceux qui veulent perdre du poids.

? Mais ne vous inquiétez pas, mon objectif principal restera de vous fournir les informations les plus pointues sur la façon d’avoir un corps serré, mince, en bonne santé, sexy, mais?

Pour aider les gens à partir du bon pied, voici les fondements d’une apparence jeune et dynamique:

La principale cause de tout prématuré est de mener une vie acide.
Une fois que vous passez des activités qui provoquent une accumulation d’acide dans votre corps et que vous commencez à créer un environnement alcalin dans votre corps, vous commencez immédiatement à paraître plus jeune, vous commencez immédiatement à avoir plus d’énergie, et vous ‘ Vous commencerez immédiatement à vous sentir mieux.

Mais qu’est-ce qui constitue un mode de vie alcalin?

Eh bien, tout ce que nous allons couvrir au cours des prochaines semaines (ou tout ce qui est couvert dans votre programme audio) constitue un mode de vie alcalin. De plus, il aide votre corps à se débarrasser de l?acide et du stress.

Mais avant tout, au-dessus de toutes les autres techniques dont nous allons parler, il y a le . Nous voulons donc commencer par votre lorsque nous parlons d?essayer d?alcaliniser votre système.

Avant d?aborder ce qu’est un alcalin, je vais expliquer en quoi consiste un régime acide, qui est un régime ou un mode de vie ou des aliments que vous mettez dans votre corps et qui vous amènent à accumuler de l?acide et à le stress à l’intérieur de votre système.

Dans le programme audio, je couvre une longue liste de tous les aliments que vous devez éviter – des aliments qui font que votre corps vieillit plus vite, mais comme nous n?avons pas la place de tout couvrir en détail ici, je vais condenser les liste pour vous à la suivante:

>> Sucres et aliments contenant du sucre
>> levures, pains et pâtisseries
>> produits de boulangerie surélevés, comme le pain, les petits pains et les gâteaux
>> Les boissons alcoolisées, toutes les boissons alcoolisées provoquent une acidité dans le corps
>> Les condiments et les sauces qui sont des choses comme les moutardes, la sauce tomate, la sauce soja, le raifort, le vinaigre de toutes sortes, la mayonnaise, la vinaigrette, etc.
>> Les viandes transformées ou fumées, toutes les viandes transformées et fumées causent de l’acide dans le corps.
>> Sodas, selon l’endroit où vous vous trouvez dans le monde, vous pouvez appeler un soda une boisson gazeuse ou une boisson gazeuse ou quelque chose du genre, mais tous les sodas. Il n’y a absolument rien de bon dans les sodas. Chaque ingrédient dans un soda provoque une accumulation d’acide dans votre corps.
? Et ce n’est que la courte liste.

Eh bien, il est temps de vous renseigner sur un régime alcalin ou un mode de vie alcalin.

C?est le régime qui vous aidera à vivre plus longtemps, à être en meilleure santé et plus heureux pendant cette longue vie, et à vous rendre plus fort et plus sexy.

Pour que votre alimentation alcaline votre corps, il doit être riche en aliments riches en nutriments, en eau pure, en protéines saines maigres, et doit également être exempt de la plupart des toxines. Et je dis «la plupart des toxines», car dans l’environnement actuel, il est très difficile d’éviter toutes les toxines, car il y a des toxines dans tout ce qui nous entoure.

Les aliments qui favorisent un corps fort, d’apparence saine et riche en énergie, et un corps alcalin sont des légumes crus, de préférence biologiques, et c’est l’étape la plus importante que vous puissiez faire aujourd’hui pour alcaliniser votre système, en mangeant des légumes frais, crus, de préférence biologiques. permet à votre corps d’utiliser réellement les enzymes vivantes, la vie à l’intérieur de ces légumes et l’énergie de ces légumes pour dynamiser et améliorer votre santé de l’intérieur.
Donc, vous construisez la santé et vous contribuez à réduire les signes du de l’intérieur.

Mangez des légumes crus, de préférence biologiques, toute la journée. Les jus au moins une ou deux fois par jour si vous le pouvez. Si vous ne pouvez pas les presser ou si vous n’aimez pas manger des légumes régulièrement, procurez-vous une boisson verte et buvez-la au moins une ou deux fois par jour.

Si vous ne connaissez pas beaucoup les boissons vertes ou si vous ne savez pas comment utiliser un jus ou ce qu’est le jus, c’est très bien. Nous allons approfondir un peu la question lorsque nous arriverons à la section des suppléments dans quelques semaines.

Mais c’est tout. C’est toute la liste. Un régime alcalin consiste en une multitude de légumes frais, crus, de préférence biologiques, ainsi que des volailles maigres dans chaque repas, comme du poisson ou du poulet et de la dinde (et si vous mangez du poulet et de la dinde, essayez de les rendre biologiques ou en plein air car cela signifie que vous évitez les toxines qui s’y trouvent) et les blancs d’?ufs.

Et aussi de l’eau fraîche, de préférence de l’eau distillée, car l’eau distillée aidera à éliminer les impuretés présentes dans votre système.

Si vous ne voulez pas encore être aussi strict, commencez au moins à supprimer tous les aliments de la liste des acides, en particulier ceux chargés d’agents de conservation et autres produits chimiques, puis progressez lentement en ajoutant des aliments très denses en nutriments, comme les légumes biologiques, les sources maigres de protéines propres et d’eau fraîche.

Christopher Guerriero est le fondateur du Centre national de recherche sur le métabolisme et la longévité et un des best-sellers de Maximize Your Metabolism. Pour obtenir des tonnes de trucs de perte de poids gratuits et de conseils de régime gratuits, visitez: