Comment le plaisir alimente mon pouvoir métabolique

Pendant longtemps, j’ai cherché à prouver ce que mon mentor, Marc David, m’avait appris sur le plaisir. Il ne jure que par la vitamine P (p pour le plaisir) et affirme que sans elle, il est pratiquement impossible de perdre du poids. En tant que culture, nous sommes programmés pour croire que plus nous punissons notre mode de vie, comme l’exercice ou le fait de nous priver des aliments que nous aimons, plus notre de gratifiante, mais le concept de plaisir renverse complètement cette croyance.

Même si au début j’étais sceptique, je dois dire que plus je l’étudie et que je l’applique, plus je suis d’accord.

Pendant des années, j?ai été votre poids lourd typique des entreprises, sans cesse en mouvement, sans jamais ralentir. Si je ne bougeais pas, je m’ennuyais et je ne savais pas quoi faire de moi-même. J’ai trouvé exaspérant d’essayer de rester assis immobile. L’énergie de ma carrière correspondait à l’énergie de tout ce que je faisais, y compris la rapidité avec laquelle je parlais, la rapidité avec laquelle je mangeais et celle avec laquelle je travaillais.

En fait, l’idée de ralentir du tout m’était totalement étrangère et n’avait aucun mérite, à mon avis.

Alors je suis allée de l’avant, poussant, forçant et poussant mon chemin dans la vie, résistant à toute forme de plaisir, ignorant totalement le besoin constant de mon corps d’éviter la douleur et de rechercher le plaisir. On m’avait appris que la punition était la règle de base, comme en témoigne tous les aspects de la vie, des entreprises américaines à la , en passant par les soins de santé, et c’était donc mon cas également.

Jusqu’au jour où je suis parvenu à une nouvelle compréhension et que j’ai enfin compris que je ne pouvais pas perdre du poids, c’était parce que mon corps résistait à la tactique militariste que j’utilisais moi-même pour atteindre mon objectif. Ils n’étaient pas alignés avec ce que je suis au fond de mon corps et mon corps ne voulait pas les faire, alors il s’est arrêté et a arrêté tous les processus métaboliques normaux.

Avance rapide jusqu’à maintenant, trois ans hors de l’entreprise et dans un tout nouveau mode de vie qui est dépourvu de comportements auto-dévalorisants. Au lieu de cela, je donne la priorité à mon corps en le nourrissant bien selon ses envies. Je fais du et de la danse du ventre. J’ai des limites entre le travail et le jeu et je ne me considère plus comme la cause de la misère de tous les autres, y compris de la mienne.

En d’autres termes, j’ai arrêté de me haïr et j’ai commencé à me voir comme une personne aimable, digne et méritante, avec mon corps. Je me suis laissé aller à l’acceptation de soi au lieu de la haine de soi et, ce faisant, j’ai appris à accorder ce que mon corps désirait plutôt que de le gaver de force comme je le pensais.

Et cela a commencé à réagir.

Alors que d’un côté je l’avais systématiquement poussé au-delà de sa capacité physique d’une manière qu’il ne voulait ni bouger ni être, de l’autre, j’ai commencé à accorder plus d’attention à ce qu’il me disait et, pour la première fois de son histoire, la connexion entre l’esprit et le corps et éveillé à la vérité.

Mon corps contrôlait mon corps, pas mon esprit.

Alors je lui ai demandé comment il voulait bouger, quelle nourriture il voulait et qui il aimait et voulait être autour. Pendant si longtemps, j’avais l’habitude de me partager avec des gens, en particulier des hommes, qui étaient durs, abrasifs et même quelque peu abusifs, et mon corps n’aimait pas ça. Ce que cela voulait, c?était que je le protège, ce qu?il n?avait jamais fait auparavant, mais le problème était que je ne savais même pas ce que je faisais pour le protéger, et que j?avais moins la capacité de le protéger contre des avancées indésirables.

J’étais étonné de la facilité avec laquelle les réponses venaient, comme si cela avait attendu toute une vie pour me le dire. J’ai rapidement éliminé les comportements alimentaires erratiques et les relations avec ceux qui ne m’ont pas servi. J’ai évincé des substances toxiques comme le sucre, le gluten et les produits laitiers. Essentiellement, je me suis laissé aller et j’ai permis à la sagesse inhérente de mon corps de prendre le dessus, et quand je l’ai fait, la je rêvais est venue rapidement et sans effort.

C’est à ce moment-là que j’ai enfin compris que mon sage professeur était prêt à tout. Ce n?était plus un mystère pour moi de voir comment il pouvait y avoir une vérité dans une notion aussi simpliste que le plaisir était le catalyseur d?une durable, et pourtant, cela devenait indéniable.

S’aligner sur ce que vous êtes au plus profond de votre être est l’une des manières les plus courageuses d’être et est le seul moyen de perdre du poids de façon permanente, mais les gens fuient même sa suggestion en tant que théorie diabolique dont on ne doit jamais parler. . Tant que vous n?accepterez pas que le moyen le plus authentique et le plus durable d?atteindre votre véritable poids consiste à être pleinement et à exprimer qui vous êtes, vous ne le ferez jamais.

Si vous sentez que vous êtes prêt, alors je vous encourage à postuler pour une session de stratégie Get Calm, Clear et Confident by Losing BIG Strategy et découvrez comment.