Comment former votre cerveau au succès de perte de poids

Pour certaines personnes, est un défi depuis si longtemps qu’elles cessent de croire qu’elles peuvent perdre du poids. Ils ont commencé et arrêté tellement de régimes qu’ils commencent à penser que quelque chose ne va pas dans leur corps, ou pire encore, quelque chose qui ne va pas chez eux, et commencent à croire qu’il est peut-être préférable de vivre une vie en surpoids.

Mais il existe une solution même pour les personnes les plus en difficulté et la solution est simple. Pour perdre du poids sans le reprendre, vous devez soutenir votre et faire de l’ avec la mentalité appropriée. La raison pour laquelle les gens ne maigrissent pas, c’est parce qu’ils mangent différemment. ils bougent différemment; mais ils ne pensent jamais différemment. Ils essaient d’utiliser la volonté pour faire le changement, mais la volonté ne dure jamais toute une vie.

Pour que efficace, le changement doit avoir lieu dans votre esprit avant de se produire dans votre corps. C’est la clé! En acceptant le changement d’abord dans votre esprit, vous réduisez le besoin de volonté et commencez plutôt à attendre des résultats.

L’utilisation de la visualisation est un excellent moyen de former votre cerveau au succès d’une . Vous devez pouvoir non seulement vous voir atteindre votre objectif de poids, mais aussi ressentir à quel point il est agréable. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous donner une idée claire de votre objectif, restez concentré sur cette vision jusqu’à ce que vous puissiez sentir la joie et les émotions se développer à l’intérieur, puis continuez votre journée en prenant les mesures nécessaires pour concrétiser cette vision. dans la réalité.

En procédant ainsi de manière cohérente, vous constaterez que vous cessez de vous inquiéter de la perte de poids et commencez à vous y attendre! Vous comprendrez que des défis se présenteront, mais vous serez confiant de pouvoir gérer ces situations difficiles.

La perte de poids n’est pas un événement occasionnel qui vous arrive un jour; cela demande des efforts et un engagement. Cela demande du dévouement, de la détermination et de la patience. Heureusement, ce sont des qualités que vous possédez déjà et si vous le souhaitez, vous pouvez les utiliser à tout moment pour vous aider à atteindre votre objectif.

Voici un bon moyen de tirer parti de ces caractéristiques bénéfiques. Asseyez-vous tranquillement pendant quelques instants et repensez à votre vie. Rappelez-vous un temps que vous avez accompli ou réalisé quelque chose de grand. Qu’est-ce qui a fait de cet événement un succès? Quelles forces avez-vous démontré pour faire de cet événement une réalité? Avez-vous manifesté votre conviction, votre esprit de décision, votre ? Ces qualités et caractéristiques sont en vous en ce moment, et lorsque vous acceptez pleinement ces caractéristiques, vous retrouvez la motivation et la détermination nécessaires pour maintenir vos saines et atteindre votre objectif de perte de poids.

Originally posted 2016-12-29 22:02:54.