Comment fonctionnent les régimes Jenny Craig et Weight Watchers

En ce qui concerne la recherche de plans de régime, il y en a deux que beaucoup de gens remarqueront sur leurs écrans de télévision ou leurs ordinateurs. Jenny Craig et Weight Watchers sont incroyablement populaires auprès de nombreuses personnes à la diète, mais les régimes de de sont très divers. Bien que les deux aient le même style de réunions hebdomadaires, vous pouvez obtenir le soutien d’un groupe ou opter pour suivez les programmes à domicile, la manière dont ils sont établis et suivis est complètement distincte. Avec le premier type de programme, tout est configuré pour qu’il soit adapté à votre situation, au lieu de suivre un plan créé pour tout le monde. Tout cela est adapté non seulement à votre style personnel, mais également à vos objectifs de . Tout est fait avec la pesée initiale où vous apprenez le poids auquel vous êtes actuellement et toutes les mesures de votre corps, y compris vos hanches, votre poitrine et votre taille.

Cela a ses propres avantages et inconvénients. Par le biais de ces réunions, vous allez découvrir comment vous avez pu faire chaque semaine et ensuite être en mesure de modifier votre mode de vie. Les quatre premières semaines sont entièrement consacrées au changement et vous pouvez aborder un sujet précis chaque semaine, à savoir le corps, l?esprit ou la nourriture que vous mangez. Avec cette stratégie, vous obtenez chacun des repas que vous allez manger, par opposition à des recettes et à la votre propre nourriture.Avec Weight Watchers, vous allez cuisiner vous-même la nourriture, même si vous êtes en mesure d’acquérir plusieurs éléments pour vous permettre de. Il existe différents snack-bars que vous pouvez manger ainsi que de nombreux plats et desserts allant au micro-ondes. Toute la stratégie est différente de la toute première. Bien que vous obteniez toujours votre pesée toutes les semaines, vous ne découvrez pas vos mesures; il vous est conseillé de prendre le vôtre et de le suivre toutes les quatre semaines environ.

Les réunions se font chaque semaine avec une classe nombreuse et un thème est défini chaque semaine par les dirigeants. Les cinq premières semaines du programme expliqueront comment le plan fonctionne réellement et comment vous pourrez le faire. changez vos aliments pour des possibilités plus saines et plus abondantes. Rien n’est banni de votre liste d’aliments et vous pouvez avoir la liberté de pouvoir choisir ce que vous voulez. Vous obtenez une allocation de points journalière et hebdomadaire, que vous pouvez utiliser pour tout ce que vous voulez. Ce programme a été créé pour que vous vous sentiez mieux et que vous choisissiez vous-même afin de changer votre mode de vie. Il n?ya pas de réunions de soutien de groupe avec le programme de Jenny Craig, car tout se fait en tête-à-tête. avec votre coach personnel.