Comment augmenter votre motivation à suivre un régime – Une approche simple qui maintiendra votre perte de poids

Si je vous demandais de laver ma voiture, vous ne vous précipiteriez probablement pas pour prendre le tuyau et l’éponge, mais si je vous demandais de laver ma voiture pour 10 000 dollars, vous laisseriez probablement tomber tout ce que vous faisiez et commençiez à frotter. Pourquoi étiez-vous soudainement motivé pour faire le travail? La raison est que vous avez vu ce qu’il y avait dedans pour vous et vous le vouliez!

Trouver votre un n?est pas différent; vous devez simplement réfléchir un peu pour découvrir ce que vous voulez vraiment – ce qu’il y a pour vous.

Si vous demandiez à quelqu’un pourquoi il un vous obtiendrez probablement une réponse telle que:

– Je veux avoir meilleure mine
– Je veux me sentir mieux
– Je veux bien paraître en short cet été
– J’ai un événement à venir et je veux me sentir bien
– Je veux une meilleure santé

Le fait est que la plupart des gens pourraient dresser une liste comme celle-ci en très peu de temps. Maintenant, il n’y a rien de mal à cette liste, en fait, ce sont toutes des raisons très valables pour perdre du poids, le problème est que cette liste n’est pas très convaincante et que les raisons n’emballent pas le pouvoir émotionnel nécessaire pour vous motiver à travers des périodes de difficiles.

Trouver ces vraies raisons riches en émotions n?est pas difficile, il suffit de creuser un peu plus profondément.

Essayez cet , il est simple mais nécessite un peu de réflexion. Sortez une feuille de papier et les numéros 1 à 15 sur le côté de la page. Trouvez maintenant 15 raisons pour lesquelles vous voulez perdre du poids. Les clients qui ont fait cela dans le passé ont découvert une raison qui avait pour eux une profonde signification émotionnelle, telle que:

– Je veux pouvoir m’asseoir dans les sièges du parc d’attractions quand je vais avec mes enfants
– Je veux tomber enceinte et sentir que mon poids l’empêche
– Je veux accomplir cela pendant que ma mère est encore en vie
– Mon poids m’empêche de faire une promotion au travail

Ces raisons ont été dissimulées à leur conscience jusqu’à ce qu’ils fassent le travail pour les découvrir, mais une fois révélées, elles ont servi de catalyseurs dans leur effort de et les ont motivés jusqu’à ce que leur objectif soit atteint.

Votre est unique, prenez le temps de découvrir les raisons impérieuses pour lesquelles vous voulez perdre du poids et vous aurez beaucoup plus de facilité à atteindre votre objectif.