Comment améliorer votre régime de soupe au chou

Si vous avez toujours voulu perdre du poids, il y a de fortes chances que vous ayez déjà lu ou même essayé des régimes miracles. La soupe aux choux est une mode très connue et cela pourrait être vrai pour la version originale la plus ancienne. Vous trouverez ci-dessous d’excellents conseils pour intégrer ce à la mode classique au nouveau millénaire. Cette liste contient les clés pour commencer votre , permettant de perdre 10 kilos en seulement sept jours.
Conseils
1. Lorsque vous préparez votre soupe au chou, vous pouvez en modifier le goût pour répondre à vos besoins.
2. Assurez-vous de boire au moins 12 à 16 verres d’eau chaque jour, car cela aide à éliminer les graisses de votre corps et vous empêche de vous déshydrater.
3. Avoir une bonne multivitamine dans votre alimentation est un facteur clé car les minéraux et les vitamines aident votre corps à perdre de la graisse. Lorsque vous suivez un régime tel que celui-ci, il se peut que vous ne manquiez pas des vitamines et des minéraux nécessaires au quotidien pour que votre corps ne fonctionne pas à son meilleur.
4. Vous devez vous assurer de conserver votre apport en protéines. Veillez donc à boire un shake protéiné le matin puis de nouveau l’après-midi. Sinon, votre corps va faire fondre la masse musculaire au lieu de la graisse.
5. Portez un thermos rempli de votre soupe au chou pour vous aider lorsque vous êtes loin de chez vous.
6. Vous devez maintenir votre métabolisme, assurez-vous de faire de l’ aussi souvent que vous le pouvez. Visez trois à quatre heures et demie de cardio-training.
7. Conservez une quantité de soupe au réfrigérateur car plus vous mangez de soupe, plus vous perdez de brûlant.
8. Assurez-vous d’arrêter le régime après 7 jours.
9. Vous devez passer à un régime alimentaire à long terme après avoir terminé la semaine de diète de sept jours.
10. Essayez d?ajouter une rondelle de citron à votre eau pour stimuler votre métabolisme. Si le citron et l?eau ne sont pas votre spécialité, essayez des fruits ou une tisane.
Avertissements
? Ceci ne constitue pas un régime pour les enfants et les adolescents. Comme pour tout nouveau régime ou programme d’ parlez-en à votre médecin pour lui faire savoir qu’il ne s’agit que d’un début de sept jours pour vous et que vous prévoyez de suivre un programme régulier par la suite.
Vous voyez, il est assez facile d?améliorer votre régime de soupe aux choux et de le transformer en un concept sain de .
Bonne chance, et tout mes voeux de réussite,
Gabriela Rupp
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