Comment ai-je eu cette taille

Une des choses les plus courantes que me disent les nouveaux clients est la suivante: “Comment puis-je avoir cette taille, je ne peux pas croire que je n’ai rien fait plus tôt”. Cette déclaration s?accompagne généralement de commentaires tels que «je me déteste vraiment», «je suis tellement conscient de moi-même», «je déteste faire du shopping», «je ne me sens pas attrayant».

Maintenant, à un moment donné, au cours de ce voyage de maigre à gros, en une bombe à retardement à moment où les sonnettes d?alarme se sont déclenchées a sonné. Personne ne se réveille pour voir un corps complètement différent le matin. La prise de poids est un processus très lent et progressif qui ne se produit pas du jour au lendemain.

Peut-être est-ce le côté gain de poids de l?équation que nous devrions examiner pour résoudre le problème au lieu des conséquences d?être énormes. C’est certainement le seul moyen de réussir à long terme.

Mais avant de juger une taille ou une forme qui ne correspond pas à l’idéal, qu’elle soit saine ou belle, nous devrions peut-être examiner les raisons les plus courantes pour lesquelles de nombreuses personnes finissent par être en surpoids et désespérément mécontentes d’elles-mêmes.

Premièrement, il y a des facteurs sociaux impliqués. Vous venez peut-être d’une maison brisée ou d’une éducation stressante pour une raison ou une autre. Vous avez peut-être formé très tôt une d’ avec la nourriture, ce qui vous a toujours laissé l’utiliser comme moyen de vous sentir bien.

Non seulement cela, mais si vous appartenez à une défavorisée, vous n’aviez probablement pas accès aux aliments les plus frais et les plus sains possibles, mais vous receviez des aliments moins coûteux et plus transformés, ce qui était à l’origine du besoin élevé d’aliments riches en sucre et en gras. pleinement en mouvement à un âge précoce.

Deuxièmement, il y a le côté émotionnel de manger. Peut-être avez-vous été victime d’intimidation à l’école, ne vous sentiez pas à votre place ou n’aimiez simplement pas être dans cet environnement. Cela pourrait conduire à la création d’une mauvaise .

Troisièmement, il y a la société. Nous sommes constamment tirés dans un sens et dans un autre. D’un côté, quelqu’un nous dit qu’il faut être beau pour pouvoir porter ces vêtements, ce parfum, etc., et de l’autre, on nous dit que manger ceci ou ceux qui nous rendront heureux, voire sexy. Les médias nous manipulent comme bon leur semble, mais ces messages sont dans notre esprit et nous guident malheureusement dans certaines choses.

Qu’en est-il de l’ , n’avez-vous jamais été bon en , jamais choisi en équipe ou simplement médiocre en physique?

Toutes ces choses jettent les bases de tout ce qui se passe plus tard dans la vie en ce qui concerne l’ et l’ . Si vous avez toujours détesté l’ et accumulé le ressentiment pour tout ce qu’il représente, il est alors très peu probable que vous pensiez le faire régulièrement.

En un mot, nous devons essayer de prendre le contrôle de notre esprit, car c?est cette partie de nous qui dicte tout ce que nous faisons ou dans lequel nous croyons, que ce soit juste ou faux. Pour véritablement former et être la personne en santé, sexy, attrayante, énergique et pétillante que nous aimerions tous être, nous devons être responsables de nos esprits. Une fois que cela est réalisé, il est aussi facile d?abc et de rester en pleine forme.