Commencer un régime alimentaire cru

Si vous êtes au début d’un alimentaire aliments crus, vous risquez d’être fatigué et non pas parce que votre ne vous procure pas les vitamines requises, mais parce que vous frappez le du débutant. mur.

Un débutant sera très enthousiaste à l’idée de commencer le plan d’ crue. Peut-être le font-ils sur la recommandation d’un ami, ou à cause d’un livre qu’ils ont lu ou de quelque chose qu’ils ont vu à la télévision. Quelle que soit leur , les premiers jours sont toujours très excitants. Le premier grand repas sans plats cuisinés sera un vrai régal et très sain (ce qui est un facteur de motivation important). les débutants achèteront des livres de cuisine, rechercheront des conseils en ligne, en parleront sans fin avec leurs amis et iront plus souvent à l’épicier local qu’auparavant, à la recherche de nouveaux ingrédients frais, pour satisfaire leur menu et leur palette.

Mais au bout de quelques semaines, même le nouveau venu le plus excitant à la mode des aliments crus va être un peu épuisé. Les dizaines de qui ont commencé leur régime alimentaire avec des aliments crus sont réduites en fonction de la disponibilité et du goût personnel, pour ne pas dépasser une demi-douzaine de plats irréguliers qui vont commencer à devenir fades et répétitifs; ils disposeront de tous les livres de cuisine qu’ils pourraient utiliser et liront tellement d’articles Web que leurs yeux leur feront mal. Le café et le pain leur manqueront ainsi que l?odeur d?un rôti au four. Leurs amis en auront marre d’en entendre parler, et ils en auront marre de commander des salades quand ils sortiront pour le dîner.

À la fin, le régime alimentaire des aliments crus deviendra comme tous les autres régimes, à moins que vous ne fassiez deux mantras dont vous ayez besoin d?apprendre tout de suite et que vous répétiez chaque jour pour vous préparer au mur pour débutants.

“Ce n’est pas un régime.”

Si vous consommez des aliments crus parce que vous cherchez à perdre du poids, vous pouvez certainement atteindre ces objectifs. Mais si vous pensez pouvoir manger cru pendant quelques semaines, laisser tomber quelques tailles, puis revenir à une «vie normale», arrêtez-vous tout de suite. Vous devez vous y tenir pour voir de vrais résultats.

Les régimes ne fonctionnent pas parce que les gens négligent le changement de mode de vie et essaient simplement de trouver une solution miracle. Ainsi, une fois la séance de diète terminée, ils reviennent à leurs anciennes destructrices, reprennent tout le poids qu’ils ont perdu et perdent tous les avantages de leur voyage rapide vers Healthyland. Maintenant, personne ne dit que pour perdre du poids sans le reprendre, vous n’avez besoin de manger que des aliments crus pour le reste de votre vie.

Mais si vous voulez voir des résultats concrets, vous devrez incorporer les informations ici dans votre vie et les faire fonctionner avec précision. commencer à manger des aliments crus est un changement de mode de vie, pas un régime

“Vous ne savez pas encore tout.”

Ce nouveau régime alimentaire destiné aux aliments crus peut vous ennuyer, mais seulement si vous vous laissez ennuyer. Lorsque vous cessez d? , votre attention faiblit et d?autres choses s?intéressent à vous. Si vous voulez rester avec cela, vous devez vous rappeler qu’il y a beaucoup d’informations là-bas, et vous ne pouvez probablement pas tout savoir, mais c’est amusant d’essayer. Faites un effort pour apprendre chaque jour un nouveau fait sur les aliments crus, une nouvelle recette, une nouvelle façon de préparer un vieux plat préféré, un nouvel élément dont vous n?avez jamais entendu parler. Faites en sorte que chaque jour soit différent et que commencer un régime d’aliments crus ne soit pas si difficile.

Devenir créatif avec votre régime alimentaire d’aliments crus est la clé de votre succès. Une alimentation crue stimulera votre énergie et vous maintiendra en forme. Le début est la partie la plus difficile, comme pour tout régime. Il suffit de faire preuve de créativité et de penser en dehors de la boîte et de se souvenir qu’un régime d’aliments crus peut vraiment changer votre vie.

Originally posted 2016-12-29 22:00:54.