Cinq principales raisons pour lesquelles les gens ne perdent pas de poids – et comment l’hypnose peut aider

En tant qu?hypnothérapeute professionnelle spécialisée dans j?ai rencontré toutes sortes de personnes désireuses, intéressées et même désespérées de perdre du poids.

Ils ont essayé toutes sortes de régimes. Ils ont échoué sur toutes sortes de régimes. Au moment où ils viennent me voir, ils sont prêts à donner n’importe quoi!

Alors, pourquoi les régimes traditionnels échouent-ils? Sur la base de mon expérience de traitement des clients au fil des ans, voici mes cinq explications – et surtout, mes solutions.

1.) Manque de motivation. Même si toutes les femmes que vous connaissez se plaignent apparemment de leur taille et de leur forme, la plupart des gens ne craignent pas vraiment de perdre du poids. La perception est que perdre du poids est difficile, impliquera de passer à côté des aliments que vous aimez et signifie automatiquement se priver de soi. Avec l’ ce n’est pas nécessairement le cas. Le choix de la façon dont vous modifiez votre comportement dépend de vous, car vous contrôlez entièrement vos propres actions grâce au pouvoir de votre esprit inconscient.

2.) Suivre un régime ne pas manger. L’industrie des régimes de milliards de dollars vous a induit en erreur au cours des dernières décennies. Vous ne perdez pas de poids (à long terme) lorsque vous suivez un . Oui, je sais, c’est controversé et fait l’objet d’un autre article – mais la vérité demeure que des recherches ont montré que seulement 2 à 3% des personnes qui maigrissent avec un le maintiendront effectivement à long terme. Lorsque vous limitez votre consommation de nourriture d’une manière ou d’une autre en suivant un régime, vous vous en privez. La privation mentale vient du fait de savoir que dès que vous savez que vous n’êtes plus autorisé à quelque chose, vous le voulez plus longtemps – et que vous finissez par céder et à l’avoir! La privation physique vient du fait de savoir que dès que vous pouvez le manger à nouveau (vous quittez le régime lorsque vous atteignez votre objectif), vous recommencez à le manger et le poids reprend immédiatement. L’hypnose peut vous aider à atteindre une naturelle, saine et équilibrée en modifiant vos choix alimentaires, votre comportement alimentaire et votre vision du corps.

3.) Objectifs irréalistes. Beaucoup d’entre nous veulent avoir la taille et la forme parfaites, tout comme les mannequins et les célébrités que nous voyons à la télévision et dans les magazines. Dans la plupart des cas, ces personnes dépensent énormément de temps, d’efforts et d’argent – et peuvent également bénéficier de gènes merveilleux. Nous voulons tous être belle, mince et attrayante, oh, et d’ici la fin de la semaine prochaine, s’il vous plaît! Et pourtant, nous sommes déjà toutes ces choses – c’est juste que parfois nous oublions. Perdre du poids revient souvent à vouloir bien paraître. Il faut aussi se sentir bien. L’hypnose peut vous aider à vraiment valoriser votre propre et votre estime de soi, puis à développer de meilleures pour vous aider à réaliser ces choses de l’intérieur vers l’extérieur, ainsi que vers l’extérieur!

4.) Abandonner trop tôt. Nous voulons être minces – maintenant! Dès qu’un régime a, b ou c ne fonctionne pas pour nous dans les deux jours, nous abandonnons. “Cela n’a pas fonctionné pour moi”. Et pourtant, l’excès de poids dont nous disposons a pris plusieurs mois, voire des années, à se développer. prend effet immédiatement. Le moment où vous écoutez est le moment où vous commencez à changer d’avis et donc à changer de comportement, puis le résultat change automatiquement. Et d’accord, peut-être que vous ne serez pas plus léger de 14 lb d’ici la fin de la semaine – mais j’ai eu les résultats d’un client de 7 lb dans une semaine avant maintenant! Oh, et elle a dit que c’était la chose la plus facile qu’elle ait jamais faite! Ça marche

5.) Ne pas manger sainement. La plupart des gens ne seront jamais minces avec le chocolat, l’alcool et les frites, car ils regorgent de calories «vides» sans valeur nutritive. La bonne chose à propos de beaucoup de régimes traditionnels est qu?ils vous encouragent à manger sainement – beaucoup de fruits, de légumes et d?aliments naturellement pauvres en graisses. L’hypnose peut vous aider à faire les bons choix qui sont bons pour votre corps, votre esprit et votre – tout en vous permettant de manger les aliments que vous aimez aussi!

Écrit par Elizabeth Mansfield

Originally posted 2016-12-29 21:40:54.