Choisir un fast-food sain: est-ce possible?

Pouvez-vous réellement manger sainement dans un restaurant de restauration rapide? Bien que la restauration rapide ne soit vraiment jamais idéale, vous pouvez faire certaines choses pendant que vous êtes dehors pour minimiser les dégâts. Voici quelques options pour vous la prochaine fois que vous serez dans une impasse et que vous devez choisir un restaurant de restauration rapide sain:

1. Carl’s Jr.

Le menu de Carl’s Jr. comprend plusieurs plats sains et rafraîchissants, notamment des sandwichs au poulet et des salades. Une bonne habitude à prendre – et cela s’applique à tous les choix énumérés ici – est de vérifier les faits nutritionnels avant de commander. Cela peut vous faire gagner du temps en essayant une commande spéciale, etc. et vous aider à faire un bon choix dès le départ.

2. McDonald’s

McDonald’s semble s’émerveiller et mettre des plats plus sains au menu. Les sandwichs au poulet McGrill, les parfaits aux fruits et au yogourt et le lait à 1% ne sont que quelques choix que vous pouvez choisir et vous permettent de préparer un bon repas sain.

3. Taco Bell

Celui-ci peut contenir le plus grand choix de choix santé parmi les trois choix suivants: vous pouvez commander un grand nombre d?articles du menu ‘à la fresque’, c?est-à-dire sans fromage, sans sauce, etc. Toujours un peu trop sodé, mais à titre d?exemple. Le style fresque de poulet taco moelleux n?est pas un mauvais choix avec 170 calories, 12 grammes de protéines, 22 grammes de glucides et 4 grammes de gras.

Taco Bell, Carl’s Jr. et McDonald’s sont trois restaurants de restauration rapide où vous pouvez faire des choix sains. Il suffit de quelques minutes pour parcourir les étiquettes et vérifier leurs valeurs nutritionnelles. Cela ouvrira la voie à des choix alimentaires sains. Bonne chance!