Chirurgie de perte de poids: un nouveau départ

Les nouveaux commencements sont liés aux fins. La naissance d’un bébé signifie la fin d’une grossesse. L’obtention du diplôme d’études collégiales est la fin d’être un étudiant. La chirurgie après la perte de poids marque le début d’une saine alimentation et d’activités physiques, ainsi que d’opportunités de renouvellement de l’esprit, du corps et de l’esprit. La vie après la chirurgie de perte de poids met fin à la dépendance à la nourriture utilisée pour retrouver la pendant une journée stressante ou pour soulager la douleur de la .

un impact négatif sur tous les aspects de la vie d’une personne, endommageant son esprit, son corps et son esprit. Les pensées négatives sur soi-même inondent l’esprit: «Je suis misérable. Je déteste être entouré d’autres personnes. »« Pourquoi un ? J’échoue toujours. »La personne obèse continue à agresser son corps, qui souffre d’hypertension et de diabète:« Je suis déjà lourd. Je peux aussi bien manger ce que je veux. »L’esprit s’évanouit:« A quoi ça sert d’essayer?

Suite à chirurgie de , les personnes ressentent une augmentation de leur énergie, une renouvelée et le désir de guérir leurs blessures. Pour la première fois depuis des années, une personne ressent de l’espoir. L’enthousiasme émerge des couches inférieures de poids supplémentaire. Volonté de faire des efforts pour améliorer sa santé et d’abondantes fleurs vivantes, la personne commence un voyage vers une vie équilibrée et épanouissante.

Afin de vivre plus que de et de réaliser sa joie de vivre, une personne doit accumuler et utiliser autant de conseils que possible pour ne pas perdre du poids. Plus important encore, ils doivent évaluer chaque domaine de leur vie, chaque centre d?équilibre, puis déterminer les changements qu?ils doivent mettre en ?uvre pour établir un équilibre. Enfin, ils doivent permettre aux autres de les guider, de les encourager et de célébrer avec eux.

Le centre d’équilibre spirituel est le noyau de leur être. Comme le centre d’une pâquerette, le centre spirituel a besoin de nourriture pour assurer la subsistance des pétales de la fleur. Sans un centre spirituel sain, une personne restera déséquilibrée dans tous les domaines de la vie. cause des dommages à l’esprit; cela rend une personne prisonnière à des sentiments négatifs envers soi et les autres. , la patience et la compassion sont nécessaires pour trouver un équilibre dans le centre spirituel. Alors seulement, une personne peut travailler à établir un équilibre dans les autres domaines de sa vie.

Le centre physique est évidemment déséquilibré quand on est obèse. Le corps ressent de la douleur et de la maladie lorsqu’il supporte des quantités excessives de poids supplémentaire. est nécessaire pour que le corps atteigne un poids santé et établisse l’équilibre dans le centre physique.

Les personnes obèses ont tendance à socialiser peu souvent ou à participer à un excès d’événements sociaux, laissant leur centre social déséquilibré. Isoler les empêche de se sentir honteux ou d?être remarqué. La socialisation excessive peut être une tentative de prouver à soi-même ou aux autres que l’ ne cause pas de douleur. Reconnaître que le poids a conduit à un centre social déséquilibré est une première étape pour apprendre à équilibrer le temps seul et le temps passé avec les amis et la .

Les centres cognitifs et émotionnels sont nettement décalés pour une personne obèse. Les cognitions sont des pensées. «Je déteste mon apparence physique.» «D’autres personnes me jugent constamment à cause de mon poids.» Ce type de réflexion conduit à des pensées plus négatives et à un sentiment de tristesse, de colère et de dépression. Le centre émotionnel est directement affecté par les pensées que nous avons, en particulier par rapport à nous-mêmes. Les pensées négatives conduisent à des sentiments négatifs, qui conduisent finalement à un négatif. Penser à soi-même avec des pensées malsaines conduit à se sentir mécontent de soi, ce qui conduit à traiter soi-même (et souvent d’autres) de manière négative. Identifier le discours négatif sur soi-même et le remplacer par des mots aimables vers soi conduit à des centres cognitifs et émotionnels plus sains.

Ce que fait une personne pour le travail, comment elle choisit de consacrer du temps à des activités de volontariat et les loisirs qu?elle a pour habitude de constituer son centre d’entreprise. Une personne obèse est parfois éliminée de la considération pour certains emplois. Ils peuvent ne pas être en mesure de participer à des activités de bénévolat qu?ils aimeraient vivre directement parce qu?ils sont trop lourds. Ils peuvent être incapables de se livrer à des passe-temps, comme le voyage ou la photographie, en raison de leur poids. L’établissement d’une liste d’objectifs dans chacun de ces domaines conduit à un mouvement positif.

Travailler à l’équilibre dans la vie, associé à des comportements alimentaires sains, permet de maintenir un poids santé et de ressentir du plaisir et de la joie de vivre!

Connie Stapleton, Ph.D.

Connie Stapleton, Ph.D., est une psychologue agréée et propriétaire de Mind / Body Health Services à Augusta, en Géorgie. Dr. Stapleton écrit et parle sur le sujet de la chirurgie de perte de poids, en se concentrant sur une vie complète et équilibrée après la perte de poids. Son livre, mange-le! Le guide complet de l’esprit et du corps pour une vie entière à la suite d’une chirurgie de perte de poids est disponible à l’ . Une vidéo gratuite et les deux premiers chapitres de Eat It Up sont disponibles gratuitement sur .