C’est absolument, positivement pas sur la nourriture (sm)

Vous lisez cet article parce que vous pensez avoir un problème d’alimentation ou de poids, n’est-ce pas? Et si je te le disais, tu as tort. En outre, peu importe les efforts que vous déployez pour résoudre le problème en suivant un , vous échouez. Pourquoi? Parce que vous n’avez pas résolu le vrai problème.

Si vous travaillez dans le cadre d’un programme de diète, d’un nutritionniste, d’un programme en 12 étapes ou si vous faites partie d’un groupe de récupération spirituelle, c’est bien. Continuez à faire ce que vous faites. Vous n’avez rien à changer. Cet article vous expliquera les 3 problèmes fondamentaux à la base de tous les problèmes d?alimentation et de poids – les problèmes laissés de côté par de nombreux programmes. simplement ces stratégies à ce que vous faites déjà, et vous serez en pleine forme.

J’ai vécu pendant 20 ans obsédé par la nourriture. J’ai aussi vécu 20 ans pleinement guéri. Je peux vous apprendre à être libre. Je l’ai fait moi-même et j’ai aidé beaucoup d’autres comme toi. Et je vais vous dire ceci: il n’y a pas une personne avec qui j’ai travaillé qui n’a pas eu à résoudre leurs problèmes fondamentaux sous-jacents – FEAR & LACK. C’est pourquoi nous nous accrochons au poids, ou à nos obsessions ou à nos compulsions, parce que nous avons désespérément peur de ne jamais être épanouis. Et parce qu’il est bien plus confortable de combattre la contrainte alimentaire que de faire face à la terreur de notre propre manque de satisfaction. Vous voyez, nous avons tous une gamme de confort unique. On se sent en sécurité, mais ce n’est pas vraiment le cas. Il est simplement familier et porte un sens de pseudo sécurité. Pensez à vous comme un homme des cavernes ou une femme des cavernes. Vos problèmes de nourriture sont votre cave. Vous vous aventurez dans le grand monde effrayant et vous devez faire face à vos propres peurs, non? Mais blotti dans votre grotte, vous êtes en sécurité.

Pardon. J’aimerais pouvoir vous dire qu’il y avait une façon plus gentille, mais je ne peux pas. Votre travail consiste à faire face à vos peurs. La bonne nouvelle est que vous pouvez apprendre à exploiter ces peurs dans ce que j’appelle des entraînements électriques. Vous pouvez réellement commencer à penser à quitter votre grotte et à construire une belle maison dans la vallée ensoleillée. La plupart d’entre nous se cachent dans nos cavernes – enterrons nos peurs simplement parce que nous ne savons pas quoi faire avec elles. Après tout, ils sont effrayants. C’est naturel de s’enfuir quand on en voit un. Vous courez à la nourriture. Pas trop grave. D’autres personnes courent vers d’autres choses. Vous venez d?utiliser vos obsessions alimentaires pour gérer vos peurs. Dans cet article, je vais commencer à vous montrer comment cesser de se tourner vers la nourriture, comment faire face à vos peurs et, mieux encore, comment utiliser vos peurs pour vous amener vers la liberté. Quel pouvoir nous possédons tous. En réalité, nous pouvons transformer nos peurs en nos plus grands alliés afin de nous aider à atteindre ce que nous avons toujours souhaité: le , la liberté et l’épanouissement.

En 40 ans de travail sur cette question, j’ai divisé le problème FEAR en trois états d?esprit cruciaux qui doivent être surmontés. J’appelle cela les 3 lois du manque basé sur la peur. Le manque fondé sur la peur est une maladie dévastatrice qui engendre des pensées, des sentiments et des comportements qui créent et recréent maintes et maintes fois une condition chronique de honte, de lutte et d?inadéquation sous-jacentes. FEAR inhibe notre expression de manière à produire un état profond et profond de vide ou de manque.

Les 3 lois du manque basé sur la peur sont:

· Pour chaque morsure et compulsifs, il y a une quantité égale d’authenticité et de vivacité refoulée.

· Pour chaque morsure et compulsifs, il y a une quantité égale d’intégrité et d’auto-intégrité refoulées.

· Pour chaque morsure et compulsifs, il y a une quantité égale d’auto-nourrir refoulé.

Chaque fois qu’il y a une authenticité, une intégrité et une culture refoulées, il y a un sens profond et profond du manque. Nous utilisons la nourriture pour combler le vide et pour faire face à la terreur que ce vide sous-jacent ne sera jamais rempli.

Pour le moment, explorons chacune des 3 peurs ci-dessus et apprenons à commencer à tirer parti de nos peurs, du manque sous-jacent et des symptômes résultant de l’alimentation / de la graisse pour en faire une vie vivante et authentique.

La 1ère loi du manque fondé sur la peur est la suivante: pour chaque morsure et régime compulsifs, il y a une quantité égale d’authenticité et de vivacité refoulées.

En tant qu’enfants, nous sommes programmés pour absorber (comme les éponges) les croyances et le mode de vie de nos parents et de notre culture. Ce que nous voyons autour de nous correspond à ce que nous suivons. En tant qu’êtres spirituels nouveau-nés, nous entrons dans ce monde ouvert, prêts à explorer et à créer. Au lieu de cela, nous sommes entourés par la peur que nos parents et la société ont déjà intériorisée. Notre petite éponge absorbe la peur et affronte la réalité de la peur. Le corps de l’enfant devient criblé de douleur. (Il est douloureux de perdre notre vérité spirituelle à tout âge). Nous trouvons des moyens de «survivre» à notre enfance angoissée. L’un des moyens est de trop manger ou de produire un système biochimique qui nous protège avec les graisses.

À mesure que nous atteignons l?âge adulte, notre vérité spirituelle est préservée par un vague souvenir, une vague aspiration à quelque chose que nous espérons au plus profond de nous-mêmes. Dans de nombreux cas, cette aspiration est totalement réprimée par les luttes quotidiennes de la vie adulte. Dans d’autres cas, le désir est maintenu avec ténacité et nous pousse à rechercher le sens, la vérité spirituelle et la guérison.

Cette aspiration est notre clé pour la liberté. TOUTEFOIS, alors que nous commençons à suivre le chemin de la nostalgie, nous devons passer par la porte de notre , de notre colère et de notre peur, car ces sentiments font partie du mécanisme de répression et de l’environnement du conditionnement de notre enfance. La bonne nouvelle est qu?au fur et à mesure que nous suivons le sentier de la nostalgie, nous sommes sur la voie du retour à notre Soi authentique le plus grand et le plus vivant. Les peurs ne sont que des obstacles temporaires que l?on peut surmonter avec un soutien et des conseils.

Voici comment cela fonctionne:
1. Vos problèmes de nourriture et de matières grasses masquent vos peurs 2. Pour résoudre vos problèmes de nourriture et de matières grasses, vous devez faire face à vos peurs et les surmonter.

La vérité est la suivante:
1. Vos peurs ne représentent rien de plus qu’une réalité illusoire à laquelle vous vous êtes adapté afin de vous «adapter» à la réalité que vous avez perçue occupée par vos parents. 2. Vous pouvez passer de vos peurs au moi le plus incroyable, VIVANT et AUTHENTIQUE que vous ayez toujours voulu devenir.

C’est ainsi:
1. Vous pouvez exploiter le pouvoir de votre esprit pour vous reconnecter avec votre vérité spirituelle et affronter puissamment vos peurs afin de pouvoir créer et revendiquer une vie basée sur votre Soi VIVANT, AUTHENTIQUE. 2. Tout comme à Akido, on apprend à l?élève à utiliser l?énergie de l?ennemi pour gagner la victoire, vous pouvez apprendre à utiliser l?énergie de vos peurs pour donner de l?autonomie à votre vitalité. 3. En vous concentrant sur l?ALIVENANCE, et non sur la NOURRITURE, vous êtes puissamment ancrés dans l?essence de votre être, ce qui renforce votre capacité à faire face à vos peurs.

Le moyen de sortir de la peur des problèmes de nourriture / poids est d’identifier et de faire face à la peur de produire notre Soi le plus vivant et le plus authentique. Ceci est un voyage incroyable les gens. C’est ce que la vie est à propos. C’est pourquoi nous sommes ici. Si vous lisez cet article, vous êtes probablement prêt à vous retrouver et à abandonner vos problèmes de nourriture pour toujours.

· La deuxième loi du manque fondé sur la peur est la suivante: pour chaque morsure et régime compulsifs, il existe une quantité égale d’intégrité et de force refoulées.

Votre essence spirituelle possède son propre ensemble de valeurs unique. Et ces valeurs aspirent à s’exprimer dans ce monde. Lorsque nous affrontons la réalité de nos parents et de la société, fondée sur la peur, (ce que nous voyons représentés autour de nous), nous écrasons l’expression vitale de notre essence, ce qui aboutit au manque. Pouvoir exprimer cette vérité dans le monde est une joie incroyable. Nous aspirons désespérément à cela. En exprimant l’essence, nous sommes dans l’intégrité. Les sentiments de honte, de culpabilité, de peur et de ressentiment signifient que nous sommes hors d?intégrité. Nous devons permettre à ces sentiments de nous ramener à notre vérité afin de pouvoir changer radicalement notre mode de vie pour correspondre à cette vérité.

Permettez-moi de vous donner un exemple de la façon dont ce processus pourrait fonctionner, car j?ai personnellement suivi ce processus à plusieurs reprises et à plusieurs niveaux. Pendant des années, j’ai travaillé chez IBM. J’allais au travail déprimé, puis rentrais à la maison et pleurais. Pourquoi? La réponse était simple. Travailler chez IBM n?était pas le travail qui exprimait mon essence. Au fil des années, alors que j?apportais des changements vitaux à mon soutien, j?ai découvert que ma vérité était extrêmement créative. Tout travail qui me demande de s’intégrer dans le système d’une autre personne ne fonctionne pas pour moi. J’ai essayé sur toutes sortes de systèmes et j’essaie toujours sur des systèmes. Mais ce que je découvre, c’est que pour que je sois honnête avec moi, je dois avoir la liberté d’essayer un système, puis de le recréer. Je dois avoir la liberté d’agir spontanément. Maintenant, le système de mes parents ne fonctionnait pas pour moi. Ce n’était pas un mauvais système. Cela a fonctionné pour eux. Cela n’a tout simplement pas fonctionné pour moi. Nous étions aussi différents que la laitue et les carottes. Mon moi authentique ne se reflétait pas dans mon environnement. Pour être intègre avec moi-même, j’ai dû trouver le courage de vivre ma vie très différemment de la façon dont j’ai vu mes parents vivre la leur. Travailler chez IBM était le travail idéal pour une personne vivant dans le système de mes parents, mais cela ne me convenait pas. Pas étonnant que j’étais déprimé. Mon essence spirituelle n’avait aucune expression. En termes simples, je n?étais pas intègre avec moi-même. J’avais envie de liberté, mais je ne savais pas que pour l’obtenir, j’allais devoir avoir le courage de protéger ma vérité et d’agir en conséquence.

Vous devez faire la même chose – dans le sens de trouver votre vérité. Vous devez rechercher votre propre vérité et découvrir ce dont vous avez passionnément besoin de ne faire qu’un avec vous-même. Cela signifie que vous devez cesser de faire ce que vous pensez «devoir» faire, cesser de vivre la réalité des autres. Cela signifie que vous adhérez avec courage à vos valeurs avec dignité. Je ne sais pas à quoi cela pourrait ressembler pour vous. Que redoutez-vous quand vous vous réveillez chaque matin? Que regrettez-vous lorsque vous vous couchez chaque soir dans votre lit? Quels et visions pour vous-même les autres ont-ils convaincu que vous êtes stupide? Je ne vous connais pas et je ne connais certainement pas l’apparence de votre vérité. Mais je sais que lorsque nous commençons à nous honorer dans notre vie, nous adoptons une toute nouvelle façon d’être dans le monde qui nous apporte de la joie. C’est vivre dans l’intégrité avec nous-mêmes. Et cela demande le courage et la force que j?appelle FIERCE. Être féroce signifie poursuivre avec force ce qui nous apporte de la joie. Cela signifie être très concentré dans la poursuite de nos et être prêt à vouloir sans relâche faire ce que nous voulons. Il faut avoir le courage de ne pas être comme tout le monde. C’est magnifique.

La force de soi prend le courage d’agir en notre propre nom, de prendre des mesures qui soutiennent le Soi. Cela signifie à dire «non» aux exigences d’un monde extérieur qui ne correspond pas à notre propre vitalité. Cela signifie à dire «Oui» avec acharnement à nos valeurs et à notre appel intérieurs. Cela signifie développer des frontières solides, fixer des limites et avancer avec courage dans la direction de nos diktats intérieurs. C’est douloureux de ne pas être intègre avec nous-mêmes. Il est douloureux de savoir qu?une partie profonde de nous-mêmes n?est pas exprimée parce que nous sommes confus, effrayés et n?avons pas le soutien dont nous avons besoin pour nous aider à briller.

Alors, qu’est-ce que la nourriture a à voir avec ça? La nourriture cache la douleur. Cela nous engourdit pour que nous n’ayons pas à faire face aux aspirations et aux changements que nous pourrions avoir à faire. Il remplit le trou profond à l’intérieur, un trou qui ne peut être comblé que par des choix différents. Il couvre le nous ressentons à la perte du vrai Soi. Emportez de la nourriture et vous devrez ressentir les sentiments, mais ce sont des sentiments positifs, car ils ouvrent la voie à de merveilleux changements. C’est juste une mauvaise habitude de continuer à retourner à la nourriture. C’est une énorme distraction de ce qui est vital.

· La 3ème loi du manque basé sur la peur est la suivante: pour chaque morsure et régime compulsifs, il existe une quantité égale d’auto-nourrir refoulé.

ARRÊTEZ!! Ne prenez pas cette première bouchée compulsive! Laissez tomber un peu de votre contrôle. Arrêtez de . Au lieu de cela, je veux que vous regardiez à l’intérieur de vous-même et que vous vous posiez cette question: QUE PUIS-JE faire pour moi-même en ce moment qui serait obscénément égoïste? C?est une demande radicale pour la plupart des femmes, mais je dois vous dire que je vois, maintes et maintes fois, la douleur que fait passer les autres en premier. La plupart d’entre nous ont appris à se mettre de côté et à être là pour les autres. Je le vois encore et encore. Je vois la souffrance causée par la perte de soi. Si vous me demandiez quelle est la cause la plus importante de gain de poids ou d?anorexie? Je devrais dire, s’occuper des autres au détriment de soi! Aucun doute dans mon esprit. Absolument aucun. Si vous ne vous placez pas en premier, vous mangez (ou limitez) à la place! Vous devez désapprendre ce modèle et devenir obscénément égoïste. Il y a une différence entre prendre soin de soi et soigner. Essentiellement, la compassion se produit dans la joie. La sollicitude se produit dans le sacrifice et nous engourdit dans la joie. Vous voyez, l’essence du Soi est extrêmement égoïste. Mais pas d’une manière qui blesse ou ignore les autres. En fait, le Soi ne sait même pas ce que veut dire égoïste. Le Soi joue simplement à ce qui lui procure innocemment du plaisir. Et il / elle pense que d?autres seront ravis de jouer cela aussi. Lorsque nous suivons égoïstement notre plus grande , nous donnons aux autres la permission de faire de même. Il y a une lueur autour de nous que d’autres veulent. Nous devenons attrayants et passionnants pour les autres. Nous répandons la joie.

Alors, comment as-tu perdu ça? Je te le dirai. Vous voyez, lorsque vous étiez ce petit enfant et que vous absorbiez la réalité de vos parents et de la société fondée sur la peur, vous avez appris ce mensonge: ne vous fiez pas à vous-même, car des torts vous arriveront à coup sûr. La peur signifie que le mal est au coin de la rue. Tout «mauvais» geste peut entraîner une tragédie abandonnée. Nous apprenons à remettre en question nos pulsions et notre spontanéité. Nous devenons aptes à faire les choses «correctement», ce qui signifie que nous devons faire les choses de manière à éviter que des torts ne nous parviennent, à nous et à notre . Nous apprenons à nous poser des questions et à faire attention. Trop prudent. Nous apprenons à désavouer nos pulsions et à les remplacer avec prudence. Pas une prudence saine, mais une prudence basée sur la peur. C’est ainsi que nous avons appris à faire attention aux autres, plutôt que de nous faire plaisir.

Nous pouvons désapprendre cette vie basée sur la peur. En effet, lorsque nous commençons à remplacer notre mise en garde basée sur la peur par un Self-Nurture radical, notre Self s’épanouit. Pourquoi? Parce que lorsque nous recentrons nos pensées et nos actions sur des activités nourricières et joyeuses, nous commençons à récolter les fruits d?une vie nourricière et joyeuse, et c?est tout à fait épanouissant. Plus longtemps vous évitez votre propre épanouissement et compensez avec un «bon » fondé sur la peur, vous perpétuez le vide et le manque. Ensuite, l’obsession de la nourriture et des matières grasses consiste à combler ce vide.

Votre travail consiste à utiliser l’incroyable pouvoir de votre esprit pour vous connecter avec votre c?ur afin d’honorer les désirs égoïstes de votre c?ur. La réalité est que “l’égoïsme” n’a aucune signification dans le monde de votre Soi vivant et authentique. Pourquoi? Parce que lorsque vous devenez vivant grâce à vos poursuites égoïstes, vous répandez la joie et donnez aux autres la permission de faire de même.

Ce n’est pas à propos de la nourriture. . . est un processus qui implique:
· Devenir pleinement vivant en honorant nos vérités et en ayant le courage de les mettre en ?uvre
· Devenir obscénément égoïstes dans notre quête de joie
· Faire face et faire face aux peurs que nous avons absorbées de notre environnement d’enfance fondé sur la peur afin que nous puissions utiliser ces peurs pour nous conduire férocement et puissamment vers notre vérité

Arrêtez de laisser les 3 lois du manque basé sur la peur gouverner votre vie. Réalisez le pouvoir de votre esprit créatif et utilisez-le pour exploiter votre Soi abondant, magique et authentique. Tu n’es pas seul. S’il vous plaît, offrez-vous le cadeau de faire un voyage que vous ne regretterez jamais. Oui, c’est ce que ce voyage est à propos.

************************
Notre cours sur la faim sacrée commence le 7 octobre et se poursuit en janvier 2002.

Notre cours d’introduction (C’EST ABSOLUMENT, POSITIVEMENT PAS À PROPOS DE LA NOURRITURE) commence en novembre et de nouveau en décembre. Il comprend 4 leçons et 3 appels de téléconférence. POUR PLUS D’INFORMATIONS, envoyez un électronique à ou abonnez-vous à la nouvelle de la faim sacrée en envoyant un courrier électronique à . Nous vous enverrons des informations sur tous nos programmes. Pour plus d’informations, visitez le site .

Copyright 2001 par Jane E. Latimer