Ce sur quoi vous vous concentrez s’étend. Comment les croyances sous-jacentes entravent la perte de poids.

Demandez-vous ce que vous voulez. Qu’est-ce qui vous fait sentir le plus vivant, connecté et réussi? Que voulez-vous expérimenter dans votre vie? Prenez le temps d’aller à l’intérieur. Alors commencez à vous imaginer avoir ce que vous voulez. Utilisez tous vos sens pour créer les images. Laissez-vous sentir les bons sentiments d’avoir cette réalité vous donnera. Permettez-vous de rêver et de rêver d’une vie à la fois aimante et nourricière pour vous. Commencez à vous entraîner en imaginant votre vie comme vous le souhaitez.

Ce que vous acceptez comme vrai créera votre réalité.

Maintenant, prenez un peu de temps et écrivez ces intentions dans votre journal ou sur un bout de papier. Faites-le au présent; écrire comme si vous aviez déjà tout ce que vous voulez. Une intention est un but gardé à l’esprit, un but souhaité que vous souhaitez expérimenter. Évitez les intentions négatives telles que je ne mangerai pas de sucre. Reformulez-les dans le positif. J’ai l’intention de créer un style de vie à la fois satisfaisant et sain. Pratique affirmant une existence positive par opposition à cultiver un sentiment de culpabilité ou d’inadéquation.

Ce sur quoi vous vous concentrez se développe.

Alors, qu’est-ce qui nous en empêche? Habituellement, ce sont nos croyances sous-jacentes qui nous gênent. «C?est trop difficile», «il m?est impossible de perdre du poids», «Je ne m’en tiendrai pas de toute façon», «Je n?ai absolument aucun contrôle de soi en ce qui concerne la nourriture» sont quelques-unes des histoires communes que se battre avec la nourriture se disent. Ces pensées sont les barrières à vos désirs.

Rappelez-vous, nous créons nos réalités à travers nos pensées, nos émotions, nos croyances et nos intentions.

Vraiment guérir votre relation à la nourriture prend du travail. Vous devez examiner de plus près les traumatismes, la douleur et la souffrance que vous retenez dans le but de les supprimer. Vous devez vous déshabiller et abandonner l’ancien pour faire place au nouveau. Vous devez abandonner les croyances limitantes qui vous bloquent. C’est la pièce manquante à .

Votre corps physique est une expression extérieure de votre réalité interne.

Alors par où devriez-vous commencer? Commencez simplement par définir vos intentions positives. Rêvez, fantasmez et ressentez les bons sentiments associés à tout ce que vous désirez. Imaginez votre vie comme vous le souhaitez. Passez du temps chaque jour à visualiser le résultat final. En vous connectant au résultat de votre action, vous aurez plus de chances de rester fidèle à votre plan, transformant vos intentions en réalité.

«Vos croyances deviennent vos pensées.
Vos pensées deviennent vos mots.
Vos mots deviennent vos actions.
Vos actions deviennent vos .
Vos deviennent vos valeurs.
Vos valeurs deviennent votre destin ».

~ Gandhi