Ce que nous mangeons! Que demander!

Qu’est-ce que l’alimentation et la ?

* La nourriture est ce que nous mangeons quand nous avons faim et même quand nous n’avons pas faim!
* La est ce dont notre corps a besoin quotidiennement pour rester en bonne santé

Pourquoi la
Ça aide dans?

*
*
* Décision
* Performance
* Vitalité
* La
* Croissance
* La fertilité

Les nutriments dont nous avons besoin chaque jour:
Protéines
?Vitamines et mineraux
?Les glucides
? les graisses essentielles
?Fibre
?Herbes
? eau etc.

L’EAU – Quelques faits

* 70% de notre corps et 90% de notre cerveau est constitué d’eau
* La consommation d’eau recommandée est de 1 litre par 20 kilos de poids corporel par jour
* La privation d’eau est l’une des principales causes de la fatigue diurne
* Même une légère déshydratation peut ralentir le métabolisme de 3% ou plus

Facteurs influant sur la qualité des aliments
Facteurs externes
Méthodes inappropriées de

* De plus en plus
* Stockage
*

Facteurs internes

* Stress
* Thé / café excessif
* De l’alcool
* Fumer
* Bonbons / Snacks

et ses complications

* 1,5 milliard de personnes (150 Crore) dans le monde souffrent d?embonpoint – OMS, 2006 (Première fois dans l?histoire de l?humanité) ?
* 600 millions sont considérés comme obèses – OMS, 2006 ?
* Chaque année dans le monde, 30% des décès dans le monde sont dus à des maladies cardiovasculaires pour lesquelles un poids excessif et l’ sont des facteurs de risque majeurs. ?
* 90% des personnes atteintes de diabète de type 2 seraient en surpoids ou obèses – American Association, 2002

MALADIES LIÉES À LA NUTRITION (OMS)

? 70% des décès sont causés par: ? une ? un cancer ? un accident vasculaire cérébral
? 50% de ces décès sont liés à la nutrition
? 70% des visites chez le médecin sont liées à la nutrition
La plainte n ° 1 est la fatigue

Prenez-vous un petit déjeuner nutritif sain le matin? Sautez-vous votre petit-déjeuner? Si vous ne prenez pas votre petit déjeuner sain le matin ou si vous ne le sautez pas, il est très préjudiciable à votre santé, ce qui peut provoquer diverses maladies comme le diabète, l’hypertension, le surpoids, un problème de digestion, etc. Pour toute question, veuillez consulter notre site Web