Boire 2 verres d’eau avant un repas réduit davantage la perte de poids qu’avec ou après un repas

Selon une étude publiée le 23 août 2010 au Canada, il a été constaté que deux groupes de baby-boomers mangeaient exactement les mêmes aliments en un mois; le groupe qui a bu 2 verres d’eau avant le repas a perdu beaucoup plus de poids que le groupe qui n’a pas bu d’eau avant le repas.

Cela représente une importante pour la population du baby-boom, car elle est moins active que ses homologues et exerce donc moins d’énergie physique; mais cela influe également sur le moment de boire n’importe quel type d’eau pour hydrater notre corps, même en essayant de perdre du poids.

C’est également important pour la population en général, qui boit beaucoup plus de boissons acides que l’eau naturelle dans son . Le corps humain étant composé à 80% d?eau, notre corps a besoin d?eau naturelle pour reconstituer ses réserves de liquide; que nous avons perdu par le traitement interne des fluides et par la transpiration externe de la chaleur.

L’eau naturelle passe par les robinets de votre maison et est la boisson la plus saine que vous puissiez éventuellement boire, car le corps a besoin de plus d’eau naturelle, soit 7 sur l’échelle des niveaux alcalin / acide.

Dans la société occidentale actuelle, un grand pourcentage de la population boit principalement des boissons acides, par le biais du café; les thés; sodas; de l’alcool; boissons stimulantes; jus de fruits et même de l’eau en bouteille, avec très peu d’eau neutre naturellement bue .. Il semble y avoir une croyance selon laquelle l’eau naturelle contient de nombreux éléments toxiques logés dans l’approvisionnement en eau, non filtrés par une pulvérisation chimique de cultures qui alimentent notre approvisionnement en eau domestique .

Les filtres à charbon fabriqués élimineront le goût de chlore de l’eau, qui est utilisé pour tuer toutes les bactéries potentielles dans l’approvisionnement en eau, mais très peu d’autre chose. Il appartient aux professionnels de la ville de tester et d?éliminer dans l?eau de notre ménage d?autres toxines chimiques imprévues qui compromettraient gravement la sécurité de notre eau de boisson destinée à la consommation humaine.

Le meilleur moyen d?améliorer votre santé et votre est de boire de l?eau alcaline, dont le pH est de 9,5, qui peut guérir votre corps. Un autre nom pour ce type d?eau est l?eau ionisée; parce que l’eau alcaline a été convertie par un processus chimique pour contenir des ions négatifs.

Cela signifie que lorsque cette eau est bue, elle recherche tous les ions positifs stockés dans votre corps pour se connecter et neutraliser tous les ions acides. Les ions acides resteront dans le corps après avoir consommé des boissons acides telles que des sodas, du thé, du café, de l’alcool et de l’eau embouteillée; qui sont eux-mêmes à la recherche d’ions négatifs vulnérables dans votre corps sur lesquels ils peuvent s’accrocher, pour envahir vos organes au début d’une maladie chronique.

Si vous êtes en surpoids, vous constaterez que votre corps appréciera ce type d?eau et voudra que vous en buviez davantage. En buvant plus d’eau alcaline que les sodas ou les boissons acides, votre corps deviendra plus fort et plus énergique pour s’engager dans une activité productive, ce qui assurera une plus .

n’est pas mon problème, mais une douleur intense associée à l’arthrose dans les mains. En buvant de l’eau alcaline et aucune boisson acide, à l’exception d’une tasse de café le matin et de la bière occasionnelle quand je sors; J’ai éliminé 90% de la douleur intense de la douleur dévastatrice de l’arthrose et supprimé le besoin d’une chirurgie de soulagement de la douleur aux deux mains. C’est vraiment un traitement miracle pour soulager la douleur et les malaises.

3 meilleurs conseils pour brûler le ventre

Pendant la saison froide alors que vous portez un joli pull bouffant, gardez votre ventre hors de vue, ce n?est pas un problème, mais lorsque la saison chaude arrive, le temps s?améliore, vous pouvez décider de partir dans une atmosphère tropicale exotique. vacances quelque part, c?est là que les choses peuvent devenir un peu gênantes! Il y a très peu d’endroits pour cacher votre graisse du ventre lorsque vous vous torse le long de la plage ou que vous essayez votre nouveau bikini. Et c?est à ces moments-là que vous auriez vraiment souhaité que vous preniez soin de votre corps un peu mieux auparavant. Excellente nouvelle cependant, il est tout à fait possible de perdre radicalement la graisse du ventre si vous avez la bonne approche. Le moyen le plus rapide de perdre de la graisse du ventre est de prendre en compte tous les conseils:

1) Squat – Faire des squats avec une barre au-dessus de votre dos est un excellent exercice pour brûler la graisse du ventre pour diverses raisons. Premièrement, il est très stressant et nécessite que votre système cardio-vasculaire fasse des heures supplémentaires, puis brûle beaucoup de calories. Deuxièmement, cela augmente la masse musculaire de votre corps, ce qui est une bonne nouvelle, car le muscle nécessite plus de calories pour être brûlé afin de maintenir son état de santé en tant que processus continu. Troisièmement, l’exercice de squat est si stressant qu’il oblige le corps à sécréter dans la circulation sanguine des muscles puissants et des hormones favorisant la perte de graisse. Quatrièmement et enfin, il exerce tout le corps, y compris vos abdominaux. Littéralement, tous les muscles sont nécessaires pour travailler lorsque vous effectuez des squats correctement. Ils travaillent soit de manière dynamique pour déplacer le corps, soit de manière statique pour le maintenir en place. Même si vous n’aimez pas l’exercice, l’exercice pour est une véritable clé du progrès et ne doit pas être ignoré.

2) Buvez du thé vert et du café. Tous les deux ont montré pour augmenter la vitesse du métabolisme. La vitesse à laquelle votre corps effectue ces réactions chimiques dans le corps est connue comme le taux métabolique. Accélérez et votre corps brûle plus de calories sans effort supplémentaire!

3) Mangez toujours un petit-déjeuner copieux. Il est étonnant de constater combien de personnes pensent encore que sauter le petit-déjeuner est un moyen approprié d?essayer d?abandonner la graisse du ventre. L’inverse de cette pensée serait plus proche de la vérité. Vous devez comprendre que si vous ne consommez pas de petit-déjeuner, votre corps va devoir rester terriblement longtemps sans nourriture, en fait probablement jusqu’au déjeuner du lendemain. La tâche principale du corps est clairement de le maintenir en vie et de fonctionner. Ainsi, s’il pense qu’il est affamé de cette manière, il essaiera de garder toutes les calories que le corps a actuellement et de les préserver. Il le fait en réduisant considérablement le taux métabolique du corps, ce qui est une chose terrible pour la combustion de la graisse du ventre! Alors, pourquoi ne pas vous assurer de manger un copieux petit-déjeuner le matin, ce qui permettra à votre corps de continuer à travailler avec son taux métabolique à ce niveau élevé. Ceci est un conseil très judicieux pour quiconque souhaite un .

OK, avec ces conseils en tête, un peu de bon sens et du travail acharné, vous pouvez très certainement brûler la graisse du ventre pour de bon!