Bites sonores pour perdre du poids

Bites sonores pour

Chaque jour, on nous présente informations sur la , notamment pour améliorer certains aspects de notre santé? En tant que nutritionniste, je suis entièrement soucieux d?éduquer mes clients sur leur biologie et sur le rôle de la dans la gestion de celle-ci? Le défi est de: comment mettre en ?uvre l’information de manière à atteindre nos objectifs?

Les médias s’empressent de proposer des extraits sonores ou des phrases clés qui par moments manquent quelque peu de tête et sont parfois déconcertants? Mon rôle avec mes clients est d’aider à exploiter ces connaissances et à adapter les pièces du puzzle à chaque individu? Un exemple récent Oz a signalé l’effet de combustion des graisses de l’huile de noix de coco? Je serais prêt à parier que les noix de coco s’envolaient des arbres et que les stocks d’huile de noix de coco s’épuisaient rapidement? Toutefois, cela aura-t-il un impact majeur sur l’épidémie d’ dans notre pays?

Commençons donc par comment l?huile de noix de coco améliore-t-elle la capacité de se débarrasser de la graisse corporelle non désirée? Oui, manger certaines graisses alimentaires aide à réduire la graisse corporelle lorsque l?équilibre est équilibré avec les autres macronutriments? L?entente clé est la suivante: quand une équilibrée est-elle pratiquée? faire des nouvelles en tant que partenaire dans la bataille du bombement? Les nutritionnistes connaissent ses bienfaits depuis longtemps?

L?huile de noix de coco provient d?un groupe de graisses dont la sonorité est perçue mentalement comme étant mauvaise? L?huile de noix de coco est une graisse saturée, et les graisses saturées sont reconnues comme étant néfastes pour le c?ur et la circulation sanguine? Toutes les graisses saturées ne sont pas mauvaises et les éliminent totalement de votre est une erreur?

Au cours des 30 dernières années, nous avons constaté de nombreux changements dans notre perception des graisses qui préservent la gestion du poids, et c’est une erreur de dire qu’elles sont bonnes ou mauvaises, parce qu’elles sont à la fois? Pourquoi une telle focalisation sur les glucides et les graisses , car ils freinent plus vite que les protéines? Une mauvaise gestion des glucides et la qualité et la quantité de graisses auront un effet négatif sur notre poids et de nombreuses affections liées à notre santé?

Les glucides étaient autrefois considérés comme simples ou complexes, puis un passage à une glycémie élevée ou basse a été radicalement modifié et adopté dans notre routine quotidienne? Les graisses ont été placées dans des acides gras saturés ou non saturés, mais sont maintenant appelés triglycérides à chaîne courte, moyenne et longue. un bien meilleur moyen de distinguer le bon et le mauvais gras?

L’huile de coco est un triglycéride à chaîne moyenne, contrairement aux huiles végétales transformées et aux autres graisses hydrogénées, qui sont des triglycérides à longue chaîne … En termes simples, les triglycérides à chaîne moyenne sont utilisés plus efficacement par les corps et moins susceptibles d’être stockés sous forme de graisse, ou ayant un impact négatif les vaisseaux sanguins, qui conduisent à des problèmes cardiovasculaires ou circulatoires?

Le bénéfice de la de l’huile de coco provient de l’augmentation du métabolisme … Ceci est dû à son effet bénéfique sur la thyroïde, qui est important surtout lorsque les calories sont réduites pendant les périodes de de …

Donc, si vous utilisez l’huile de coco comme arme principale dans votre combat pour la vous serez probablement découragé par le résultat? Cependant, dans le cadre d’une approche équilibrée où calories, portion et qualité de protéines, glucides et lipides, hydratation et , cela peut être fait partie d’une combinaison gagnante?